FITNESSON Можайск открывает набор в группу ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.
Подробности по телефону + 7 (495) 946-76-00 и на рецепции клуба.

Фитнес для беременных женщин – это оздоровительная методика, включающая в себя специально подобранный комплекс упражнений, позволяющий сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, а также физически подготовить организм женщины к родам и материнству. Беременность – это не болезнь, а особое состояние.

Умеренная физическая нагрузка не оказывает вредного воздействия на организм беременной, способствует правильному протеканию беременности. Уже в Древней Греции были приняты физические упражнения, помогавшие беременной женщине сделать роды более легкими. С другой стороны, физические нагрузки в этот период должны быть разумными и положительно отражаться на самочувствии женщины и ребенка, как во время беременности и в момент рождения, так и после них.

Показания к занятиям:

• нормально протекающая беременность 

• ожирение

• отеки

• анемия

• неврозы

• сердечно-сосудистые заболевания в стадии ремиссии

• хронические заболевания верхних дыхательных путей

Общие противопоказания к занятиям:  острые заболевания или обострение хронических и общее тяжелое или средней тяжести состояние

Специальные противопоказания к занятия (т.е. связанные с беременностью):
▪ выраженные токсикозы
▪ ярко выраженные гестозы беременных
▪ маточные кровотечения
▪ привычное невынашивание
▪ многоводье
▪ прилежание плаценты
▪ многоплодная беременность
▪ тонус матки
▪ обвитие пуповиной
▪ систематическое появление схваткообразных болей после занятий
▪ анемия
▪ тахикардия и аритмия, хроническая гипотония
▪ заболевания щитовидной железы
▪ угроза прерывания беременности
▪ диабет
▪ обусловленная беременностью гипертензия
▪ ожирение
▪ аномальное положение шейки матки
▪ заболевания органов дыхания
▪ выраженное варикозное расширение вен

При наличии каких-либо имеющихся противопоказаний у беременной к физическим нагрузкам – ДОПУСК К ЗАНЯТИЯМ ФИТНЕСОМ ЗАПРЕЩЕН. С такими беременными возможны занятия в форме ЛФК или занятия исключаются полностью (решает врач).