Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Владимир
Владимир >
Орехово-Зуево
Орехово-Зуево >

Звенигород

212

Контакты

Адрес: 143180, Россия, Московская область, г. Звенигород, ул. Московская, дом 12

Телефон: +7 (495) 946-76-02

E-mail: zvenigorod@fitness-on.ru

Часы работы: Пн-Пт 7:00-24:00 | Сб-Вск 9:00-22:00

  • slide-418
  • slide-419
  • slide-382
  • slide-381
  • slide-376
  • slide-242
  • slide-154
  • slide-155
  • slide-156
  • slide-157
  • slide-158
  • slide-159
  • slide-160
  • slide-161
  • slide-162
  • slide-164
  • slide-182
  • slide-165
  • slide-163
  • slide-219
Выберите клуб
Выберите клуб
Звенигород
Краснознаменск
Голицыно
Можайск
Клин
Солнечногорск
Электросталь
Владимир
Орехово-Зуево
Оставить заявку
План тренировок всегда под рукой
Связь с вашим наставником
в два клика
Отслеживание статуса своей
карты и заявка на продление
Заморозка карты
при первой необходимости
Постановка и отслеживание
своих SMART-целей
Бонусная программа —
начисления и списания баллов
Расписание групповых программ
Замеры тела и динамика изменений
4

Расписание во всех клубах

Все клубы

ЗвенигородКраснознаменскГолицыноМожайскКлинСолнечногорскЭлектростальВладимирОрехово-Зуево

Занятие

Тренер

Не указанКсения БотневаМария ВелескоАлександр ЛисицаСтанислав ЛянгузовАнна ЛянгузоваДарья КиселеваСофия СоловьеваЕвгений СмирновАйгуль АкиковаИрина СавчинаГалина КосейМахмуд РагимлиЕлена ФалалееваДиана ГеращенкоСергей ЕрошенкоЕлена АхмадуллинаНиколай СимановМаргарита ГорбачеваСветлана АбрамоваАнна ТоистоваЮлия ШильниковаАлексей АниськовЕкатерина БаронинаАлина МаковскаяОльга КорниловаКатерина ВотяковаАнастасия ПетроваЕкатерина ПетуховаНаталья ВоробьеваИрина СадовскаяРамков НиколайАлена БеловаСоня СоловьеваСемён ГоликовМихаил ШведРенат ЯкубовЮлия ЗимкинаСергей РубцовИраклии ГагуаМихаил КудряшовИрина АветисоваВиктория МурыкинаВасилий КириченкоЕкатерина ГусеваЮрий БаулинЕвгений СорокинМаксим ШишкоАнастасия ЕрисоваСветлана БанакинаАнна ИсмаиловаВиктория МурыгинаДмитрий ГераскинАнастасия ВонсовичЕлена КузнецоваВладислав КирилинЕвгений СорокинМаксим ПапенковЮлия ПоздняковваИван БуракасЕвгения БоеваЕлизавета СосновскаяМарина МорозоваДаниил СулькоИлья ГуляковНаталья ИвановаБотнева КсенияАзизРуслана НаталинаКуркина АлинаЕвгений НовиковЕкатерина БаронинаЕкатерина ПарфенийЕкатерина ЗаикинаТатьяна КупчинскаяЕкатерина ГрачеваАндрей КорженокЯна ВанюхинаНаталья ФилипповаАлексей РоговЮрий СмирновВалентина ПросоловаВладислав МашистовТатьяна ДолговаЕлизавета ДенисоваАда КондрацкаяЮлияЕкатеринаОльгаЖаннаИлья

Вид занятия

ЛекцииМероприятиянеВЕСомостьАквааэробикаТанцевальные программыMind & BodyСиловые программыМини-группыДетские секцииЕдиноборства

Цель занятия

asdasd
Старт групповых программ - 18 марта!
Старт групповых программ - 16 марта!
Занятия TRX, CYCLE, ЙОГА в гамаках проводятся по предварительной записи
  • пн06 апреля
  • вт07 апреля
  • ср08 апреля
  • чт09 апреля
  • пт10 апреля
  • сб11 апреля
  • вс12 апреля
2020-04-07

Услуги клуба

Групповые программы Зоны клуба Анализ состава массы тела Магазин спортивного питания Бесплатная персональная тренировка Дополнительно

Групповые программы

  • FIT PUMP
  • FIT FIGHTING
  • FIT ENERGY
  • HATHA YOGA
  • ABS & STRETCHING
  • STRETCHING
  • AQUA NOODLES
  • FUNCTIONAL TR.
  • BELLY DANCE
  • TRX
  • YOGA В ГАМАКАХ
  • CROSSFIT
  • ZUMBA
  • ШКОЛА БОКСА
  • Тренажерный зал
  • Кардио
  • МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ($)
  • AQUA ZUMBA
  • ШКОЛА ШПАГАТА
  • BACHATA
  • PILATES allegro ($)
      • FIT PUMP

        Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.

      • FIT FIGHTING

        Расширяет возможности обычной кардио-тренировки. Это мощная, энергичная программа, наполненная смесью боевых искусств, таких как каратэ, бокс, таэквондо, тай-чи и му-ай-тай. Достигаемые тренировочный эффекты программы: улучшает работу сердца и легких, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, задействует и тонизирует основные группы мышц, максимально эффективно сжигает до 750 калории во время и после тренировки, тренирует координацию и дает навыки боевых искусств, улучшает плотность костной ткани, улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и стабилизаторы. Повышает уверенность в себе. Тренировка полностью бесконтактная. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

      • FIT ENERGY

        Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.

      • HATHA YOGA

        На практических занятиях применяется статико - динамический стиль, который включает в себя последовательности «асан», связанных между собой комплексами движений-связок «виньяс», выполняемых определенным способом дыхания и концентрацией внимания на определенных точках. Во время выполнения практики, по мере накопления опыта, возникает и сохраняется медитативное состояние сознания. Продолжительность 90 минут.

      • ABS & STRETCHING

        ABS - Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. STRETHING - Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Cнятиe эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

      • STRETCHING

        Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

      • AQUA NOODLES

        Занятие с ипользованием дополнительного инвентаря позволяет задействовать в тренировке больше мышечных групп. Тренировка средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут.

      • FUNCTIONAL TR.

        Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.

      • BELLY DANCE

        Урок восточного танца живота. Обучает техникам движений бедер, рук, корпуса. Развивает пластичность и раскрывает женственность. Продолжительность 55 минут.

      • TRX

        Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

      • YOGA В ГАМАКАХ

        Гамак-трапеция позволяет практиковать уже известные асаны и дыхательные техники по-новому. Гамак помогает постепенно перейти к перевернутым позам йоги, которые сложно выполнить на обычном коврике. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует развитию гибкости. А силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц. Новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола. Продолжительность 55 мин.

      • CROSSFIT

        Высокоинтенсивная тренировка различных групп мыщц,которая направлена на развитие мыщц,дыхательной системы и общей выносливости организма.Это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта.Продолжительность 55 минут.

      • ZUMBA

        Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

      • ШКОЛА БОКСА

        Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках

      • Тренажерный зал

      • Кардио

      • МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ($)

      • AQUA ZUMBA

      • ШКОЛА ШПАГАТА

      • BACHATA

      • PILATES allegro ($)

        Pilates Allegro — специальный тренажер, помогающий сочетать тренировки на баланс, растяжку, укрепление опорно-двигательного аппарата. Он кардинально отличается от традиционных тренажеров для фитнеса. Опора, на которой выполняется упражнение, имеет свободное незафиксированное положение. Поэтому приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы удержать равновесие на нестабильной поверхности. Из-за чего тело вынужденно включает в работу огромное количество мелких мышц, которые не задействуются при обычном тренинге.

      ЗОНЫ КЛУБА

      • Бассейн
      • Детский бассейн
      • Зона отдыха
      • Тренажерный зал
      • Зона свободных весов
      • Уютные раздевалки
      • Рецепция

      ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
      ДИАГНОСТИКА

        Анализ вашего тела на специальном оборудовании по 25 показателям:

      • Масса мышц, масса жира и их процентное соотношение
      • Обхват талии, груди, бедер, левого и правого бицепса
      • Пульс в покое, пульс после нагрузки, пульс через минуту после нагрузки
      • Верхнее и нижнее давление
      • Тесты силы, выносливости, гибкости

      Магазин спортивного питания

      • На ресепшене каждого клуба есть магазин со всеми необходимыми для каждого занимающегося товарами!
      • Несколько видов протеина
      • Питательные батончики, закуски
      • Жиросжигающие, восстанавливающие и тонизирующие напитки
      • Аксессуары для занятий фитнесом

      Бесплатная персональная тренировка

      В FitnessON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Подарочная персональная тренировка бесплатна и ни к чему не обязывает.

      Ее цель — причинить вам пользу и познакомить с философией и услугами клуба.

      • Шаг первый. Анализ состава массы тела.
      • Шаг второй. Постановка цели и персональная тренировка в зале
      • Шаг третий. Знакомство с преимуществами уникальной концепции FITNESSON
      • Шаг четвертый. Консультация по питанию

      Дополнительно

      Солярий Безлимитное посещение солярия входит в карту RESULT

      Финская сауна Примите сауну после тренировки для укрепления здоровья

      Аренда шкафчика Вам больше не нужно носить с собой все вещи

      Стоимость клубного членства

      Выбор для всех, кто хочет достичь результата от тренировок. Уникальное преимущество карты от FitnessON — тренерское сопровождение для каждого клиента.

      Мы построили уникальную модель фитнес-клуба, у нас 8 из 10 клиентов, занимающихся регулярно добиваются своих целей. Такого не делал никто в России, но именно таким и должен быть фитнес.

      В КАРТУ ВХОДИТ:

      • Персональный тренер-наставник на весь срок действия карты
      • Гарантия результата или вернем деньги
      • Составление программы тренировок. Каждые 2 месяца
      • Правильная постановка цели по SMART. Главной и промежуточных
      • Неограниченное количество анализов состава массы тела для отслеживания результатов
      • Составление программы питания и консультации 24/7
      • Полнофункциональный доступ в приложение (цель, тренировочный план, промежуточный замеры, связь с тренером
      • Безлимитное посещение солярия
      • Безлимитное посещение клуба
      • Групповые программы
      • Лицензионные групповые программы Fit Pro
      • Доступ во все зоны клуба
      • Финская сауна
      • Базовый доступ к мобильному приложению: управление картой, заморозка, обратная связь

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

      • Рассрочка 0–0–12
      • Бонусная программа! Копи фитнес-рубли за посещения + получай бонусные фитнес-дни.
      Карта на 10 месяцев 4 290 /мес.
      42 900
      Карта на 15 месяцев 3 660 /мес.
      54 900
      Еще у нас есть специальные тарифы «молодежный», «55+», «военные», «корпоративный фитнес». Подробности вы можете узнать у менеджеров клуба.

      НОВОСТИ КЛУБА

      Отзывы о клубе FITNESS ON в Звенигороде

      4
      img читать статью
      Ссылка

      Ваша заявка принята,
      спасибо за обращение

      Ссылка