Фитнес-клуб FITNESSON в Орехово-Зуево

Круговая тренировка или круговой тренинг. Круговой тренинг заключается в чередовании упражнений с аэробной нагрузкой и силовой. В зависимости от программ возможна смена силовых и аэробных нагрузок или аэробных и тонизирующих. Занятия circuit training эффективно используются для развития физической выносливости организма, образование мышечного рельефа и реакции. В каждой тренировке прорабатываются все основные группы мышц. Длительность тренировки 55 мин.

Танцевальная фитнес-программа, основанная на популярных латиноамериканских танцах и иных мировых ритмах. Это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа, танго и белли-дэнс – всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час. Zumba стала влиятельным движением в современной фитнес-индустрии Вечеринка в стиле фитнес- это и есть ZUMBA ® Долой все отговорки- пора на тренировку! Даже новички оценят легкость запоминания движений и завораживающую энергетику! Продолжительность: 55 мин.

НЕВЕСОМОСТЬ ( только для участников проекта) ⠀ Измените свою жизнь с проектом по эффективному похудению от FITNESSON! ⠀ Вас ждут 5 недель интенсивных тренировок под руководством профессионалов, где вы получите не только потрясающие результаты, но и незабываемые эмоции! 💪 ⠀ 💥 Каждый участник получит шанс выиграть новенький iPhone 17! 📱 Присоединяйтесь к нам и прокладывайте путь к своему идеальному телу. ⠀

Функциональная тренировка, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия с использованием различного оборудования или без него. Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Продолжительность 55 мин.

Открыть для себя новые ощущения полета и невесомости, привести в гармонию тело и душу, развить гибкость, поможет такое направление фитнеса как аэройога. Аэройога, известная также как антигравити, отличается от классического формата исполнения асан. Занятия проводятся с использованием особого снаряда – петлевидного гамака. Йога в гамаках представляет собой уникальный симбиоз сразу нескольких видов тренинга: здесь есть и традиционные для йоги позиции, и акробатические перевороты. Подвешенное на потолке полотно гамака, позволяет в прямом смысле по-новому взглянуть на привычные тренировки. Аэройога способствует укреплению всех групп мышц, в том числе и тех, задействовать которые сложнее всего. Кроме того, занятия в гамаках – это отличная тренировка гибкости и чувства баланса. Длительность тренировки 55 или 85 минут.

Зажигаем новые звезды! Приглашаем детей на современную хореографию! ✨ Хотите, чтобы ваш ребенок развивал пластику, уверенность в себе и выплескивал энергию в крутом танце? Тогда ждем вас на открытом занятии! 📅 Когда: 15 июня в 17:00 👧👦 Кто: Ждем мальчиков и девочек (все уровни подготовки!) В программе: ⦁ Изучение трендовых танцевальных стилей ⦁ Развитие координации, гибкости и чувства ритма ⦁ Новые друзья и море позитивных эмоций Современная хореография — это свобода самовыражения и отличная физическая форма с самого детства. Подарите ребенку шанс влюбиться в танец! количество мест ограничено. 👉 Запись в директ или через рецепцию клуба