FITNESSON. Эффективно
Зеленоград, Савелкинский проезд д. 2, ТЦ "Савелки", 3-й этаж

Фотографии клуба

Тренажерный зал7
Зона кардио3
Зал групповых тренировок6
Зона свободных весов3
Зона функционального тренинга3
Зона InBody2
Универсальная зона5
Раздевалки7
Финская сауна7
Солярий1
Зона отдыха2
Рецепция3
#1 Тренажерный зал
#2 Тренажерный зал
#3 Тренажерный зал
#4 Тренажерный зал
#5 Тренажерный зал
#6 Тренажерный зал
#7 Тренажерный зал
#1 Зона кардио
#2 Зона кардио
#3 Зона кардио
#1 Зал групповых тренировок
#2 Зал групповых тренировок
#3 Зал групповых тренировок
#4 Зал групповых тренировок
#5 Зал групповых тренировок
#6 Зал групповых тренировок
#1 Зона свободных весов
#2 Зона свободных весов
#3 Зона свободных весов
#1 Зона функционального тренинга
#2 Зона функционального тренинга
#3 Зона функционального тренинга
#1 Зона InBody
#2 Зона InBody
#1 Универсальная зона
#2 Универсальная зона
#3 Универсальная зона
#4 Универсальная зона
#5 Универсальная зона
#1 Раздевалки
#2 Раздевалки
#3 Раздевалки
#4 Раздевалки
#5 Раздевалки
#6 Раздевалки
#7 Раздевалки
#1 Финская сауна
#2 Финская сауна
#3 Финская сауна
#4 Финская сауна
#5 Финская сауна
#6 Финская сауна
#7 Финская сауна
#1 Солярий
#1 Зона отдыха
#2 Зона отдыха
#1 Рецепция
#2 Рецепция
#3 Рецепция
11
июля

Расписание занятий на сегодня

ЗавершенаСиловые программы
06:0006:55
Это комплекс упражнений для мышц ягодиц, задней, передней, внутренней, внешней сторон бёдер (полный комплекс на проблемные зоны ног), а также создание красивых и рельефных форм вашего тела. Тренировка проходит как с использованием различного оборудования, так и без него. Нагрузка легко корректируется, поэтому становится доступной для всех уровней подготовки. Регулярные тренировки повышают мышечный тонус, улучшают кровоснабжение всего тела, помогают развить выносливость. Помимо этого, улучшается координация и равновесие. Ну и самое главное – придают красивые рельефные формы вашего тела. Продолжительность: 55 мин
ЗавершенаАэробные программы
07:0007:55
Кардио-тренировка на стационарных велосипедах с чередованием нагрузки разной интенсивности. Отлично подходит для тех, кто хочет привести своё тело в форму в сжатые сроки. Нагрузка на суставы минимальная, поэтому серьезных противопоказаний для занятий нет. Вы сможете регулировать сопротивление на велотренажере под себя и самостоятельно определять оптимальную нагрузку на организм. Длительность тренировки 55 минут.
В процессеФункциональный тренинг
08:0009:25
Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие мыщц, дыхательной системы и общей выносливости организма. Это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта. Продолжительность 55 минут.
ПланируетсяДетские секции
14:0014:55
ПланируетсяMind & Body
14:3015:25
МФР — миофасциальное расслабление. “Myos” с греческого переводится как “мышца”, а “fascia” как “повязка”. Упоминая повязку, имеются в виду соединительные ткани, покрывающие пучки нервов и сосудов, сухожилия. Их здоровье очень важно для общего положительного самочувствия организма. Если говорить проще, то МФР — это тренировка, которая помогает расслаблять мышцы фасции. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными. Длительность тренировки 55 минут.
ПланируетсяMind & Body
15:3016:25
Направление, объединяющее в себе такие направления, как йога, пилатес, мфр и растяжку. Мягкие плавные движения нацелены на проработку глубоких мышц. Расслабление, растяжение и укрепление -основные принципы данного направления. Продолжительность занятия: 55 мин.
ПланируетсяДетские секции
15:3016:25
Бальные танцы или спортивные бальные танцы – это одновременно и спорт, и искусство. Это целый неповторимый и своеобразный мир грации и красоты, с большим количеством различных событий, танцевальных звезд и возможностей. Огромным преимуществом детских спортивных бальных танцев является то, что большинство детей может заниматься танцами и достигать больших успехов в них, потому что как правило большинство детей имеют способности к хореографии и танцам, в то время как музыкальный слух есть далеко не у каждого ребенка.
ПланируетсяСиловые программы
16:3017:25
Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.
ПланируетсяMind & Body
17:0018:25
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием. Йога помогает: • Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни; • Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику; • «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон; • Улучшить качество сна; • Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс). Бешеный ритм жизни, многозадачность, избыток информации — всё это способствует саморазрушению, стрессам, напряжению, блокам и зажимам в теле. Мы мало двигаемся, плохо спим, едим на ходу, не умеем расслабляться. Йога — это инструмент для самостоятельного восстановления себя на всех уровнях, для саморегуляции и самодисциплины. Продолжительность 90 минут.
ПланируетсяТанцевальные программы
17:3018:25
Спортивные бальные танцы - это целая наука, искусство и спорт одновременно, красивейшее действие, в котором танцоры с помощью движений, элементов и жестов передают свои эмоции и чувства и рассказывают отдельные истории. Это художественные постановки, воспроизведенные с помощью мастерства и артистизма исполнителей. Продолжительность: 55 мин
ПланируетсяАэробные программы
17:3018:25
Кардио-тренировка на стационарных велосипедах с чередованием нагрузки разной интенсивности для продвинутых участников. Отлично подходит для тех, кто хочет привести своё тело в форму в сжатые сроки. Нагрузка на суставы минимальная, поэтому серьезных противопоказаний для занятий нет. Вы сможете регулировать сопротивление на велотренажере под себя и самостоятельно определять оптимальную нагрузку на организм. 1. Стоимость тренировки - 600₽/ чел. 2. Для участия необходима предварительная запись и наличие депозита на счету. 3. Минимальное количество участников - 4 чел. 4. Подтверждение участия в тренировке производится накануне до 15:00 (если тренировка в вечернее время) и до 21.00 (если тренировка в утреннее время) 5. Оплата производится списанием депозита после подтверждения по телефону, либо лично на ресепшн. 6. При неявке или отмене записи после 15:00 /21:00 дня накануне, тренировка проводится и ее стоимость не возвращается. 7. Неиспользованный депозит переносится на ваши будущие тренировки. Длительность тренировки 55 минут.
ПланируетсяТанцевальные программы
18:3019:25
Спортивные бальные танцы - это целая наука, искусство и спорт одновременно, красивейшее действие, в котором танцоры с помощью движений, элементов и жестов передают свои эмоции и чувства и рассказывают отдельные истории. Это художественные постановки, воспроизведенные с помощью мастерства и артистизма исполнителей. Продолжительность: 55 мин
Дмитрий Борисов.
Постоянный клиент клуба

Детские секции

Бальные танцы или спортивные бальные танцы – это одновременно и спорт, и искусство. Это целый неповторимый и своеобразный мир грации и красоты, с большим количеством различных событий, танцевальных звезд и возможностей. Огромным преимуществом детских спортивных бальных танцев является то, что большинство детей может заниматься танцами и достигать больших успехов в них, потому что как правило большинство детей имеют способности к хореографии и танцам, в то время как музыкальный слух есть далеко не у каждого ребенка.

Что входит в карту FITNESSON

В клубе FITNESSON
  • Персональный тренер-наставник на весь срок действия карты.
  • Неограниченное количество анализов состава массы тела для отслеживания результатов.
  • Составление программы тренировок. Каждые 2 месяца обновление.
  • Составление программы питания и консультации 24/7
  • Гарантия результата или вернем деньги за клубную карту.
  • Доступ во все зоны клуба и безлимитное посещение.
В классических фитнес–клубах
  • Персональный тренер-наставник за дополнительную плату.
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программы тренировок только при заказе персоналок. Хочешь прогресса — плати тренеру.
  • Прорграммы питания и консультации тоже платные.
  • Никаких гарантий результата. Плата за простой доступ в клуб.
  • Ограничение доступа в зависимости от оплаченного тарифа.
Помогают вам достигать фитнес цели

Команда FITNESSON Зеленоград

Тренер
Дементьев Иван
 
Тренер
Евтодиенко Маргарита
 
Тренер
Токарев Владислав
 
Тренер
Машкова Светлана
 
Тренер
Ланцова Ирина
 
Тренер
Губарева Ольга
 
Тренер
Фураев Кирилл
 
Тренер
Линёв Никита
 
Тренер
Кузнецова Дарья
 
Тренер
Павлов Данила
 
Тренер
Гамзаев Рагим
 
Тренер
Мадумаров Шах
 
Тренер
Мусави Ахмед
 
Тренер
Кириенко Артём
 
Директор клуба
Гетманская Людмила
Образование высшее экономическое. Проработала долгое время в банке и решила полностью поменять направление. Начала заниматься фитнесом и во мне проснулась любовь к этой сфере. Теперь работаю в дружной команде FITNESSON и помогаю нашим дорогим клиентам!
FITNESSON Зеленоград
FITNESSON. Эффективно

Бесплатное занятие с тренером

В FITNESSON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Бесплатное занятие с тренером ни к чему не обязывает.

Его цель - причинить вам пользу и познакомить с уникальной концепцией FITNESSON и услугами клуба.

Приходите на бесплатную тренировку и вам:

  1. Сделают анализ тела на профессиональном анализаторе InBody.
  2. Тренер проведет полноценную тренировку.
  3. Проконсультируем по правильному питанию.
  4. Познакомим с уникальной концепцией FITNESSON.

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.