Фитнес-клуб FITNESSON в Электростали

Смешанные единоборства ( ММА) – вид спорта (часто неверно называемый «боями без правил»), представляющий собой единоборство с сочетанием множества техник. ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу. Занятия смешанными единоборствами включают в себя силовую часть, функциональную и обязательно – аэробную. В комплексе все это дает отличный результат. Сила, выносливость и возможность постоять за себя. Продолжительность: 55 мин.

Тренировка в бассейне, во время которой юные спортсмены изучают и совершенствуют различные стили плавания, учатся нырять и плавать под водой. Регулярные тренировки развивают выносливость, помогают организму правильно формировать мышечный корсет, укрепляют осанку и иммунитет и прививают любовь к воде

Занятия стретчингом пойдут на пользу каждому ребенку, даже если он не занимается другими видами спорта. Благодаря растяжке повышается гибкость и пластика, что оказывает положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата, в результате чего резко уменьшается риск получения травм при случайных падениях. Кроме того, стретчинг для детей позволит: ✅избежать или существенно уменьшить физиологические боли во время периодов быстрого роста, наблюдающихся в 4—5, 9—10 лет и позже; ✅увеличить выносливость; ✅повысить стрессоустойчивость за счет приобретения умения расслабляться даже в не очень удобных положениях; ✅укрепить мышцы, что является эффективной профилактикой развития заболеваний позвоночника; ✅повысить координацию движений; ✅развить концентрацию внимания.

Увлекательная оздоровительная тренировка, на которой ребенок может почувствовать себя Бэтменом, человеком-пауком или птицей, парящей в небе. Тренировка не только развивает воображение, но и улучшает вестибулярный аппарат, укрепляет мышечный корсет, улучшает концентрацию внимания и учит детей чувствовать своё тело.

Тренировка в бассейне, во время которой юные спортсмены изучают и совершенствуют различные стили плавания, учатся нырять и плавать под водой. Регулярные тренировки развивают выносливость, помогают организму правильно формировать мышечный корсет, укрепляют осанку и иммунитет и прививают любовь к воде

Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание

Акробатика для детей вместе с Дмитрием Колобуховым Дмитрий — не только артист цирка, но и талантливый режиссёр, акробат и эквилибрист. Он является руководителем творческой мастерской пластики и акробатики «Акробанда» и актёром театра «Театр Мира». Классная возможность заняться не только физической активностью, но и развить творческие способности вашего ребёнка! На уроке детей ждёт увлекательная программа: мы будем развивать гибкость, силу и координацию, а также изучать основы акробатики в дружелюбной и поддерживающей атмосфере!