Можайск, ул. Строителей, 1
Телефон
Время работы
Пн-Пт 7:00-24:00
Сб-Вс 9:00-22:00

Фотографии клуба

Тренажерный зал
Зона кардио
Зал групповых тренировок
Зона свободных весов
Зона функционального тренинга
Зона InBody
Раздевалки
Финская сауна
Солярий
Рецепция
Детская комната
#1 Тренажерный зал
#2 Тренажерный зал
#3 Тренажерный зал
#4 Тренажерный зал
#5 Тренажерный зал
#6 Тренажерный зал
#7 Тренажерный зал
#1 Зона кардио
#2 Зона кардио
#3 Зона кардио
#4 Зона кардио
#5 Зона кардио
#1 Зал групповых тренировок
#2 Зал групповых тренировок
#1 Зона свободных весов
#2 Зона свободных весов
#3 Зона свободных весов
#1 Зона функционального тренинга
#2 Зона функционального тренинга
#3 Зона функционального тренинга
#1 Зона InBody
#1 Раздевалки
#2 Раздевалки
#3 Раздевалки
#4 Раздевалки
#5 Раздевалки
#1 Финская сауна
#1 Солярий
#1 Рецепция
#2 Рецепция
#3 Рецепция
#1 Детская комната
#2 Детская комната
03
июля

Расписание занятий на сегодня

ЗавершенаСиловые программы
06:0006:55
Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.
ЗавершенаMind & Body
07:0007:55
Система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Во время тренировок одновременно задействуются мышцы спины, ног, живота, рук, шеи. Комплексы упражнений позволяют добиться потрясающего результата. Пилатес направлен на улучшение координации и осанки, развитие подвижности, гибкости суставов и позвоночника. На занятиях присутствуют в большом количестве дыхательные упражнения, благодаря чему после тренировок улучшается общее физическое и эмоциональное состояние. Продолжительность 55 минут.
ЗавершенаMind & Body
08:0008:55
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием. Йога помогает: • Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни; • Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику; • «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон; • Улучшить качество сна; • Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс). Бешеный ритм жизни, многозадачность, избыток информации — всё это способствует саморазрушению, стрессам, напряжению, блокам и зажимам в теле. Мы мало двигаемся, плохо спим, едим на ходу, не умеем расслабляться. Йога — это инструмент для самостоятельного восстановления себя на всех уровнях, для саморегуляции и самодисциплины. Продолжительность 90 минут.
ПланируетсяФункциональный тренинг
10:0010:55
Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие мыщц, дыхательной системы и общей выносливости организма. Это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта. Продолжительность 55 минут.
ПланируетсяФункциональный тренинг
15:0015:55
Функциональная тренировка с использованием специального инвентаря - петель. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной упор тренировки - на мышцы-стабилизаторы (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков, а также тех, кто предпочитает занятия без отягощений. Продолжительность тренировки 55 минут.
ПланируетсяMind & Body
16:0016:55
Занятие, направленное на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовленности. Продолжительность 55 минут.
ПланируетсяТанцевальные программы
17:0017:55
Танцевальный урок, в основе которого комбинация танцевальных движений и интенсивной аэробной тренировки. Тренировка проходит под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.
Дмитрий Борисов.
Постоянный клиент клуба

Детские секции

(Общая физическая подготовка) - Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

Что входит в карту FITNESSON

В клубе FITNESSON
  • Персональный тренер-наставник на весь срок действия карты.
  • Неограниченное количество анализов состава массы тела для отслеживания результатов.
  • Составление программы тренировок. Каждые 2 месяца обновление.
  • Составление программы питания и консультации 24/7
  • Гарантия результата или вернем деньги за клубную карту.
  • Доступ во все зоны клуба и безлимитное посещение.
В классических фитнес–клубах
  • Персональный тренер-наставник за дополнительную плату.
  • Нет необходимого оборудования для анализа, либо за дополнительную плату.
  • Программы тренировок только при заказе персоналок. Хочешь прогресса — плати тренеру.
  • Прорграммы питания и консультации тоже платные.
  • Никаких гарантий результата. Плата за простой доступ в клуб.
  • Ограничение доступа в зависимости от оплаченного тарифа.
Помогают вам достигать фитнес цели

Команда FITNESSON Можайск

Тренер
Ерошенко Сергей
 
Тренер
Никитин Александр
 
Тренер
Корякин Станислав
 
Тренер
Федай Даниил
 
Тренер
Коваль Елизавета
 
Тренер
Токарнова Виктория
 
Тренер
Зенаишвили Давид
 
Тренер
Ткачук Александр
 
Директор клуба
Лянгузов Стас
С самого детства занимаюсь различными видами спорта: был капитаном Смоленской области по хоккею, занял первое место в городском первенстве по настольному теннису. В свободное время обожаю играть в футбол. Стаж тренировок в тренажёрном зале 23 года, кандидат в мастера спорта по Русскому жиму. После тренировки со мной вы будете как выжатый лимон!
FITNESSON Можайск
FITNESSON. Эффективно

Бесплатное занятие с тренером

В FITNESSON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Бесплатное занятие с тренером ни к чему не обязывает.

Его цель - причинить вам пользу и познакомить с уникальной концепцией FITNESSON и услугами клуба.

Приходите на бесплатную тренировку и вам:

  1. Сделают анализ тела на профессиональном анализаторе InBody.
  2. Тренер проведет полноценную тренировку.
  3. Проконсультируем по правильному питанию.
  4. Познакомим с уникальной концепцией FITNESSON.

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.