Тренер клуба в Орехово-Зуево

Хожаев Алексей

FITNESSON. Эффективно

Интервью

С 4-х до 8 лет занимался спортивной гимнастикой, экстерном получил 3 разряд. С 9 до 25 лет — футбол, профессиональная карьера началась с 15 лет. Чемпион России по юношам. Вызывался в юношескую сборную. Стаж в тренерской и профессиональной деятельности более 20 лет. В арсенале более 10 000 часов индивидуальных тренировок. Несколько индивидуальных рекордов по футболу. Собственные разработанные методики обучения и тренинга. Помог достичь результата в похудении/коррекции фигуры более 100 людям, как женщинам, так и мужчинам. Обучил и физически подготовил более 250 детей. Подготовил и довел 6 спортсменов до званий: КМС, МС, МСМК, по таким видам спорта как: футбол, бокс, борьба, пауэрлифтинг. Провел полную реабилитацию после операций для 4 спортсменов и вывел их обратно в профессиональный спорт. Есть международный опыт работы с высококлассными специалистами по физ.подготовке из Испании, Нидерландов, Аргентины и Португалии. Также имею знания в области спортивной травматологии.

Секрет идеального тела?
Правильный режим сна, работы и отдыха. Постоянство в тренировках. Правильное и сбалансированное питание с учётом слабостей.
Для чего нужен спорт в обычной жизни?
Чтобы быть бодрым и наполненным энергией, которую можно пустить на благо семьи или зарабатывания денег, да и вообще если есть энергия, можно добиться любых целей, а спорт помогает эту энергию раскачивать и приумножать. Это реально продлевает жизнь.
Как начать заниматься в тренажёрном зале?
Всегда можно начать с самых простых и базовых движений, необязательно сразу подходить к тренажерам или штанге. В любом зале тренеры следят за новичками. Во первых, каждый новичок — потенциальный клиент. Во вторых, ни один тренер не хочет, чтобы в его зале кто-то получил травму. Безопасность превыше всего. Второй момент- большинство опытных ребят, которые давно занимаются, всегда рады помочь, подсказать, поделиться рекомендациями. Поэтому, в любом случае, к вам подойдут и подскажут, главное просто прийти и начать.

Запишитесь на бесплатную пробную тренировку