Спортсмены в старости не болеют
22.07.2014
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно.
Занятия спортом в семь раз увеличивает шансы на здоровое старение.
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно. Ученые утверждают, что люди, которые начинаются тренироваться даже в зрелом возрасте, могут увеличить свои шансы на здоровое старение в три раза.
Новое исследование доказало, что физические упражнения помогают не только молодым, но и пожилым людям. Умеренные нагрузки помогут им предотвратить депрессию, слабоумие и другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рак и диабет.
«Важно поощрять здоровое старение среди растущего пожилого населения. Физическая активность является эффективным способом поддерживать здоровье в пожилом возрасте», – сказал Марк Хамер, ведущий исследователь отдела эпидемиологии и общественного здоровья при Университетском колледже Лондона в Англии.
Начать активно заниматься спортом никогда не поздно. Ученые утверждают, что люди, которые начинаются тренироваться даже в зрелом возрасте, могут увеличить свои шансы на здоровое старение в три раза.
Новое исследование доказало, что физические упражнения помогают не только молодым, но и пожилым людям. Умеренные нагрузки помогут им предотвратить депрессию, слабоумие и другие проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца, рак и диабет.
«Важно поощрять здоровое старение среди растущего пожилого населения. Физическая активность является эффективным способом поддерживать здоровье в пожилом возрасте», – сказал Марк Хамер, ведущий исследователь отдела эпидемиологии и общественного здоровья при Университетском колледже Лондона в Англии.
3776
Это интересно
Открытие нового клуба в Зеленограде
Новости
3 недели назад
Как смартфон портит вашу осанку
Образ жизни
1 год назад
История успеха: МАРИЯ ЗЕМЧЕНКО
Истории успеха
1 год назад
Спецпредложения
ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ!
Спецпредложения
1 неделя назад
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА В FITNESSON
Спецпредложения
4 месяца назад
Жги в комментариях!