Люблю заниматься разными видами спорта: зимой - это горные лыжи, классические лыжи, коньки, сноуборд

Летом: волейбол, сап борды, йога на свежем воздухе, плавание и т.д.

Чем полезны зимние виды спорта?

Горные лыжи -  помогают развивать выносливость, тем самым укрепляют работу сердца, в целом улучшают самочувствие

Отдых в горах и занятие зимними видами спорта, снимают напряжение и расслабляют, они помогают в борьбе со стрессом и тревогой

Свежий горный воздух наполняет организм кислородом  и в конце каждого дня, проведённого в горах, человек получает только положительные эмоции

Катание на лыжах, коньках, сноуборде – это не только развлечение, но и способ оставаться здоровыми на долгие годы

Для меня спорт - это неотъемлимая часть моей жизни.

Спорт  укрепляет тело, заряжает силой и энергией, позволяет всегда быть в форме.

Благодаря регулярным занятиям, я практически перестала болеть.

Приобретая определенные спортивные навыки, появляется уверенность в себе, вырабатывается сила воли.

Появляются новые знакомства, общение с новыми людьми всегда интересно.

Здоровый образ жизни -  меняет нашу жизнь в лучшую сторону.

Правильное питание, регулярные заняния спортом, соблюдерие режим сна и отдыха

Мой девиз - "Никогда не стоять на месте, всегда двигаться дальше" не смотря на сложности жизни, постоянно развиваться.

Счастье внутри нас, всё только в наших руках.