Личный кабинет
+7 495 946-76-00
О нас
Преимущества

Узнайте больше
о 20 преимуществах FitnessON

Преимущества >
Вакансии
Вакансии >
Отзывы
Отзывы >
Контакты
Контакты >
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ >
Команда
Команда >
Расписание
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Услуги
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >
Клубы
Звенигород
Звенигород >
Краснознаменск
Краснознаменск >
Голицыно
Голицыно >
Можайск
Можайск >
Клин
Клин >
Солнечногорск
Солнечногорск >
Электросталь
Электросталь >

Услуги клуба в Звенигород

Хочу похудетьхочу привести тело в тонусХочу набрать мышечную массуу меня болит спинаСолярий Подходит для мужчинсамое популярноеФинская саунаАренда шкафчика

Уникальная модель фитнес клуба

Мы создали уникальную модель фитнес клуба, аналогов которой нет в России. Она в 25 раз эффективнее «классического» фитнес клуба. Благодаря этому более 10 000 наших клиентов наконец-то добились своих фитнес целей.

Мы не просим Вас поверить нам на слово. Мы предлагаем проверить. Вера, надежда и продажа мечты пусть останется «классическим» фитнес клубам. *Мы же продаем результат.* Потому что, только он мотивирует на новые цели, возбуждает аппетит к спорту и приносит физическую радость и удовольствие.

Таким и должен быть фитнес!

Наша миссия

ЗОНЫ КЛУБА

  • Бассейн
  • Детский бассейн
  • Зона отдыха
  • Тренажерный зал
  • Зона свободных весов
  • Уютные раздевалки
  • Рецепция

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

  • Похудеть
  • Привести тело в тонус
  • Набрать мышечную массу
  • Болит спина
  • Подходит для мужчин
  • Самое опулярное
  • Силовые программы
  • Mind & Body
  • Единоборства
  • Танцевальные программы
  • Аквааэробика
  • FIT PUMP
  • FIT FIGHTING
  • FIT ENERGY
  • HATHA YOGA
  • DANCE FITNESS
  • LATINA DANCE
  • STRETCHING
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
  • AQUA JOGGER
  • AQUA NOODLES
  • FUNCTIONAL TR.
  • BELLY DANCE
  • TRX
  • YOGA В ГАМАКАХ
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА & STRETCHING
  • ШКОЛА БОКСА
  • Тренажерный зал
  • Кардио
      • FIT PUMP

        Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие - минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        15.10 19:30 Валерия Колесникова
        16.10 10:00 Валерия Колесникова
        18.10 10:00 Ирина Садовская
        19.10 19:30 Юлия Бацына
        20.10 12:00 Юлия Бацына
      • FIT FIGHTING

        Расширяет возможности обычной кардио-тренировки. Это мощная, энергичная программа, наполненная смесью боевых искусств, таких как каратэ, бокс, таэквондо, тай-чи и му-ай-тай. Достигаемые тренировочный эффекты программы: улучшает работу сердца и легких, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, задействует и тонизирует основные группы мышц, максимально эффективно сжигает до 750 калории во время и после тренировки, тренирует координацию и дает навыки боевых искусств, улучшает плотность костной ткани, улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и стабилизаторы. Повышает уверенность в себе. Тренировка полностью бесконтактная. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        17.10 19:30 Валерия Колесникова
        21.10 12:00 Валерия Колесникова
      • FIT ENERGY

        Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        15.10 11:00 Наталия Рациборская
        18.10 19:30 Валерия Колесникова
        19.10 10:00 Рамков Николай
      • HATHA YOGA

        На практических занятиях применяется статико - динамический стиль, который включает в себя последовательности «асан», связанных между собой комплексами движений-связок «виньяс», выполняемых определенным способом дыхания и концентрацией внимания на определенных точках. Во время выполнения практики, по мере накопления опыта, возникает и сохраняется медитативное состояние сознания. Продолжительность 90 минут.

      • DANCE FITNESS

        Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

      • LATINA DANCE

        Танцевальный урок, содержащий элементы различных современных танцев: клубная латина, леди дэнс, элементы стрип пластики. Улучшает координацию движений, гибкость, пластичность. Продолжительность 55 минут. 

      • STRETCHING

        Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        15.10 20:30 Елена Исаева
        17.10 12:00 Елена Исаева
        20.10 13:00 Юлия Бацына
      • ЗДОРОВАЯ СПИНА

        Здоровая спина - программа разработана на синтезе методик, способствующих оздоровлению позвоночника. Продолжительность 55 минут.

      • AQUA JOGGER

        Силовой урок с оборудованием, сначала идет нагрузка на ноги, затем на плечевой пояс. Класс для среднего и продвинутого уровня.

      • AQUA NOODLES

        Занятие с ипользованием дополнительного инвентаря позволяет задействовать в тренировке больше мышечных групп. Тренировка средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        16.10 13:00 Ирина Савчина
        16.10 19:30 Ирина Савчина
        18.10 12:00 Ирина Савчина
        18.10 19:30 Евгений Лобасов
      • FUNCTIONAL TR.

        Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        16.10 18:30 Виктория Мурыкина
        17.10 10:00 Рамков Николай
        21.10 13:00 Валерия Колесникова
      • BELLY DANCE

        Урок восточного танца живота. Обучает техникам движений бедер, рук, корпуса. Развивает пластичность и раскрывает женственность. Продолжительность 55 минут.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        19.10 12:00 Екатерина Баронина
      • TRX

        Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость - то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок - упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        15.10 18:30 Валерия Колесникова
        16.10 11:00 Валерия Колесникова
        17.10 18:30 Валерия Колесникова
      • YOGA В ГАМАКАХ

        Гамак-трапеция позволяет практиковать уже известные асаны и дыхательные техники по-новому. Гамак помогает постепенно перейти к перевернутым позам йоги, которые сложно выполнить на обычном коврике. Благодаря разнообразным позам и переходам «воздушная» гимнастика тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует развитию гибкости. А силовая тренировка помогает укрепить все группы мышц. Новая уникальная методика йоги, которая переносит классическую хатха йогу на расстояние полуметра от пола. Продолжительность 55 мин.

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        17.10 20:30 Виктория Мурыкина
        19.10 11:00 Виктория Мурыкина
        21.10 11:00 Виктория Мурыкина
      • ЗДОРОВАЯ СПИНА & STRETCHING

        Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

      • ШКОЛА БОКСА

        Контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках

        БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
        16.10 19:30 Алексей Аниськов
        21.10 17:00 Алексей Аниськов
      • Тренажерный зал

      • Кардио

      Детские секции

    • SWIMMING BABIES (1-3 года)
    • AQUA-ДЕТИ 5-7лет
    • AQUA-ДЕТИ 8-10 лет
    • ОФП (Общая физическая подготовка)
    • AQUA BABIES 1-3 года
    • AQUA MAMA & МАЛЫШ 1-12 месяцев
        • SWIMMING BABIES (1-3 года)

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          18.10 11:00 Ирина Савчина
        • AQUA-ДЕТИ 5-7лет

          Обучение плаванию при помощи специальных упражнений и правильного дыхания, правила поведения в воде и дисциплина.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          16.10 17:00 Ирина Савчина
          18.10 17:00 Ирина Савчина
        • AQUA-ДЕТИ 8-10 лет

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          16.10 18:00 Ирина Савчина
          18.10 18:00 Ирина Савчина
        • ОФП (Общая физическая подготовка)

          Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание

        • AQUA BABIES 1-3 года

          Занятие для детей от 1 до 3-х лет. Знакомство с водной средой, обучение навыкам плавания, и дыхания в воде. Гармоничное развитие мышечной системы ребенка.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          16.10 11:00 Ирина Савчина
        • AQUA MAMA & МАЛЫШ 1-12 месяцев

          В программе обучения знакомство с водной стихией, веселые ныряния и специальные игры для начинающих чемпионов.

          БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИРОВКИ:
          16.10 12:00 Ирина Савчина
          18.10 13:00 Ирина Савчина

        МОБИЛЬНОЕ
        ПРИЛОЖЕНИЕ

        С помощью мобильного приложения вы сможете:

        • Управлять своей картой: видеть дату окончания, оставлять заявку на продление, пользоваться заморозкой
        • Тренироваться по своему тренировочному плану. Без бумажек, все в телефоне! Здесь же можно прочитать как выполнять упражнение, если память подвела (а если непонятно, то обратиться к тренеру).
        • Посмотреть историю начисления и списания бонусов — когда, за что, сколько. Вы же не забыли, что FitnessON платит за ваши тренировки?
        • Смотреть свою SMART цель, видеть прогресс выполнения
        • Смотреть результаты своих замеров, видеть динамику
        • Написать/позвонить своему тренеру-наставнику

        Магазин спортивного питания

        • На ресепшене каждого клуба есть магазин со всеми необходимыми для каждого занимающегося товарами!
        • Несколько видов протеина
        • Питательные батончики, закуски
        • Жиросжигающие, восстанавливающие и тонизирующие напитки
        • Аксессуары для занятий фитнесом

        ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
        ДИАГНОСТИКА

          Анализ вашего тела на специальном оборудовании по 25 показателям:

        • Масса мышц, масса жира и их процентное соотношение
        • Обхват талии, груди, бедер, левого и правого бицепса
        • Пульс в покое, пульс после нагрузки, пульс через минуту после нагрузки
        • Верхнее и нижнее давление
        • Тесты силы, выносливости, гибкости

        Бесплатная персональная тренировка

        В FitnessON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Подарочная персональная тренировка бесплатна и ни к чему не обязывает.

        Ее цель — причинить вам пользу и познакомить с философией и услугами клуба.

        • Шаг первый. Анализ состава массы тела.
        • Шаг второй. Постановка цели и персональная тренировка в зале
        • Шаг третий. Знакомство с преимуществами уникальной концепции FITNESSON
        • Шаг четвертый. Консультация по питанию

        Дополнительно

        Солярий Безлимитное посещение солярия входит в карту RESULT

        Финская сауна Примите сауну после тренировки для укрепления здоровья

        Аренда шкафчика Вам больше не нужно носить с собой все вещи

        img читать статью
        Ссылка

        Ваша заявка принята,
        спасибо за обращение

        Ссылка