Йога для мам и детей -веселое динамичное занятие ,упражнения из йоги помогают развивать гибкость ,силу и выносливость. Регулярные занятия способны гармонизировать состояние ребенка ,снять эмоциональное напряжение и развить  Коммуникативные навыки через работу в добро желательной атмосфере группы, а также помогают найти общий контакт с мамой!

Тренер- Ксения вторник 18.30 воскресенье 11.00 возраст от2,5 до 6 лет

Новый формат беговых тренировок - это  базовые упражнения легкой атлетики, развитие выносливости, техника бега. Для тех, кто хочет изменить себя, любит спорт и хочет открыть новые грани своей физической подготовки. Продолжительность 55 минут.

Тренер – Антон суббота в 10.00 для взрослых

Высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц, которая направлена на развитие мышц, дыхательной системы и общей выносливости организма. Это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта. Продолжительность 55 минут.

Тренер-Сергей Горбачев  суббота 13.00 для взрослых

Упражнения на суше,"сухое плавание"-это физические упражнения ,выполняемые пловцом вне чаши бассейна, и служащие для облегчения освоения техники плавания, ее совершенствования, улучшения спортивных результатов, достижение и поддержания оптимальных физических кондиций. Продолжительность 55 минут.

НЕМО

Ваш ребёнок ещё не чувствует себя как рыба в воде? Пора этим заняться. Опытный тренер, настоящий профессионал плавания Виктория , поможет "почувствовать воду" и сделать пребывание в воде комфортным и естественным. Ребята разучат основы техники всех олимпийских стилей плавания

Тренер-Виктория Яковлева \ дети от 5-8 лет