Смузи из киви,сельдерея и банана от клиента FitnessOn Ксении:

Корень зеленого овоща полезен при повышенном утомлении. Входящие в его состав биологически активные вещества и эфирные масла усиливают работоспособность, повышают жизненный тонус, снимают напряжение, увеличивают стрессоустойчивость, улучшают сон. Благодаря повышенному содержанию таких важных минеральных веществ, как кальций, цинк, фосфор, калий, железо, магний, а также витаминов группы РР, В, витамина С и Е употребление корня сельдерея положительным образом сказывается на состоянии волос, кожи, губ и глаз. Но не все могут с удовольствием хрустеть зеленью и своеобразный вкус сельдерея для многих не слишком привлекателен. Отличным вкусовым решением стало смешать сельдерей с бананом и киви. Сладкоежки могут подсластить напиток ложкой меда. 

Ингредиенты:

Сельдерей черешковый 1 крупный стебель
Банан 1 шт.
Киви 1-2 шт.
Йогурт без вкусовых добавок либо вода (на 200 грамм получается около 2-ух порций)
Мед (1-2 чайные ложки) 
Арахис 3-5 шт. (в качестве украшения)

Киви, банан почистить от кожуры. Все ингредиенты смешать в блендере до однородной массы.
Разлить в стаканы, украсить дробленым арахисом и листочком сельдерея.

Хорошего настроения и приятного аппетита!