Низкоуглеводные диеты кажутся идеальным и быстрым способом потерять лишние килограммы. А в летний период они становятся все более привлекательными. Но не спешите сокращать углеводы в своем рационе, ведь спортсменам требуется определенный набор питательных веществ для качественных тренировок. И углеводы являются его неотъемлемой частью. Вот 3 причины, почему Вы должны дважды подумать, прежде чем решите вычеркнуть углеводы из своей жизни.

Углеводы необходимо потреблять как до, так и после тренировки, так на следующей день Вы готовы к новым нагрузкам. Особенно это актуально летом. Также углеводы спасают Вас от обезвоживания. Добро пожаловать на тренировки на свежем воздухе!

На улице отличная погода – больше тренировок на свежем воздухе. Новые летние виды спорта. Чем больше энергии Вы сжигаете, тем больше ее нужно. А углеводы являются наиболее быстрым и легким источником энергии для Вашего тела. Так что если Вы не хотите «сдуться» и потерять силы после обеда, кушайте углеводы!

А именно это тысячи видов вкуснейших летних салатов. Фруктовые, картофельные салаты, салаты c суперполезной киноа. Свежие, чистые продукты, которые взывают Ваше тело к активности. Не лишайте его этого! 

Вместо того, чтобы сосредоточиться на сокращении углеводов, лучше подумайте о правильном и регулярном питании. Это принесет Вам гораздо больший результат. Ну и конечно регулярный спорт. Особенно когда на улице лето и у нас открыт СЕЗОН ТРЕНИРОВОК НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. Следите за расписанием своего клуба и приходите на тренировки на свежем воздухе: йога, функциональный тренинг. Наши изобретательные тренеры каждое занятие придумывают все новые способы сделать процесс тренировки интереснее и веселее! Присоединяйтесь!
 

Расписание Голицыно  Звенигород  Краснознаменск