Знакомьтесь! 

Тренер клуба Fitness On Краснознаменск - Анжелика Озерова. Победитель Чемпионата Воронежа по бодифитнесу федерации FBF 2013. Опыт работы в фитнесе с 2012 года.

Анжелика с радостью ответила на наши вопросы, как проходит марафон "Революция тела за 10 недель" и каких успехов добились ее подопечные.

АНКЕТА наставника марафона

Фамилия, имя
Анжелика Озерова

Сколько у вас подопечных в марафоне Революция Тела?
15 человек ( м-213 –ж)

Есть ли какие-то выдающиеся результаты у кого-либо?
Все мои подопечные идут огромными шагами к своим целям. У кого-то уже проявились кубики пресса, кто-то набрал приличной мышечной массы, есть и те кто преуспел в плиометрике. Прогрессируют абсолютно все, но по разному. Кто то совсем недавно освоил правильное питание и уже сбросил лишних 5 кг.

Какие методы снижения веса вы считаете наиболее эффективными?
Есть , а не жрать =)

Рекомендуете ли Вы своим клиентам диетическое питание?
Разумеется! И мои клиенты, ежедневно отчитываются по питанию.

Есть ли у Вас секретное оружие для революционного преображения тела?
Секретный ингредиент революционного преображения могу рассказать лишь на персональной тренировке =)

Что Вы порекомендуете тем, кто не записался на марафон, но очень желает преображения?
Начните записывать свои приемы пищи , считайте калорийность в течение дня. Соизмеряйте калораж со своей физической активностью. Начните заниматься с тренером, пройдя с ним «курс молодого бойца», поможет задать правильный вектор в развитии или самостоятельно , если на тренера нет возможности. Получайте хорошие эмоции и высыпайтесь