История успеха от 13.04.2024
Ивакин Михаил Сергеевич

Похудел на 5.2 кг жира за 4 месяца

17 ноября2023
12 апреля2024
Вес91.3 кг86.4 кг
ИМТ2523.7
Мышцы43.4 кг43.6 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

2 Ч. 00 М.

Среднее время тренировки

1.68

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ЭЛ

Электросталь

 
Тренер
Мурченко Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.11.202321.02.202412.04.2024
Вес91.3 кг87.4 кг-3.9 кг 86.4 кг-1 кг
Мышцы43.4 кг43.1 кг-0.3 кг 43.6 кг+0.5 кг
Жир15.9 кг12.5 кг-3.4 кг 10.7 кг-1.8 кг
Жир17.4 %14.3 %-3.1 % 12.4 %-1.9 %
Вода60.5 %62.7 %+2.2 % 64.2 %+1.5 %
Рост191 см191 см0 см 191 см0 см
Вода55.2 л54.8 л-0.4 л 55.5 л+0.7 л
Протеин15 кг14.9 кг-0.1 кг 15.1 кг+0.2 кг
Минералы5.2 кг5.2 кг0 кг 5.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес88.7 кг87.4 кг-1.3 кг 86.4 кг-1 кг
Безжировая масса75.4 кг74.9 кг-0.5 кг 75.7 кг+0.8 кг
Индекс массы тела25 24 -1 23.7 -0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.53 кг
Превышение
116.1 %
Левая рука
4.53 кг
Превышение
116.1 %
Правая нога
12.12 кг
Превышение
111.8 %
Левая нога
12.25 кг
Превышение
113.1 %
Тело
33.86 кг
Норма
108.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
5.7 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
5.7 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
11.1 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
11.1 %
Тело
5.7 кг
Недостаток
13.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.