История успеха от 28.07.2025
Матовникова Жанна Андреевна

Похудела на 9.6 кг жира за 15 месяцев

24 февраля2024
11 июня2025
Вес78 кг67.7 кг
ИМТ30.126.1
Мышцы25.1 кг24.4 кг
Все показатели

108

Тренировок всего

1 Ч. 30 М.

Среднее время тренировки

1.6

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.02.202405.04.202412.06.202427.07.202411.09.202429.10.202426.11.202424.12.202412.02.202501.03.202520.03.202503.04.202530.04.202517.05.202511.06.2025
Вес78 кг76.8 кг-1.2 кг 77.5 кг+0.7 кг 76.7 кг-0.8 кг 77.1 кг+0.4 кг 76.3 кг-0.8 кг 76.1 кг-0.2 кг 74.1 кг-2 кг 74.9 кг+0.8 кг 75.2 кг+0.3 кг 72.1 кг-3.1 кг 70.5 кг-1.6 кг 68.5 кг-2 кг 67.4 кг-1.1 кг 67.7 кг+0.3 кг
Мышцы25.1 кг25 кг-0.1 кг 25.2 кг+0.2 кг 24.8 кг-0.4 кг 25.5 кг+0.7 кг 25.5 кг0 кг 25.5 кг0 кг 24.7 кг-0.8 кг 24.9 кг+0.2 кг 25.5 кг+0.6 кг 24.9 кг-0.6 кг 24.1 кг-0.8 кг 24 кг-0.1 кг 23.9 кг-0.1 кг 24.4 кг+0.5 кг
Жир32.5 кг31.4 кг-1.1 кг 31.8 кг+0.4 кг 31.7 кг-0.1 кг 30.9 кг-0.8 кг 30.1 кг-0.8 кг 29.9 кг-0.2 кг 29.2 кг-0.7 кг 29.6 кг+0.4 кг 28.9 кг-0.7 кг 26.9 кг-2 кг 26.4 кг-0.5 кг 24.4 кг-2 кг 23.5 кг-0.9 кг 22.9 кг-0.6 кг
Жир41.7 %40.9 %-0.8 % 41 %+0.1 % 41.3 %+0.3 % 40.1 %-1.2 % 39.5 %-0.6 % 39.3 %-0.2 % 39.4 %+0.1 % 39.5 %+0.1 % 38.4 %-1.1 % 37.3 %-1.1 % 37.5 %+0.1 % 35.6 %-1.8 % 34.9 %-0.7 % 33.8 %-1 %
Вода43 %43.2 %+0.3 % 43.2 %0 % 43 %-0.2 % 43.8 %+0.8 % 44.3 %+0.5 % 44.4 %+0.1 % 44.4 %0 % 44.3 %-0.1 % 45.2 %+0.9 % 45.9 %+0.7 % 46 %+0.1 % 47.2 %+1.2 % 47.8 %+0.6 % 48.5 %+0.7 %
Рост161 см161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см 161 см0 см
Вода33.5 л33.2 л-0.3 л 33.5 л+0.3 л 33 л-0.5 л 33.8 л+0.8 л 33.8 л0 л 33.8 л0 л 32.9 л-0.9 л 33.2 л+0.3 л 34 л+0.8 л 33.1 л-0.9 л 32.4 л-0.7 л 32.3 л-0.1 л 32.2 л-0.1 л 32.8 л+0.6 л
Протеин9 кг9 кг0 кг 9 кг0 кг 8.9 кг-0.1 кг 9.2 кг+0.3 кг 9.2 кг0 кг 9.1 кг-0.1 кг 8.9 кг-0.2 кг 9 кг+0.1 кг 9.1 кг+0.1 кг 9 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.3 кг 8.7 кг0 кг 8.6 кг-0.1 кг 8.8 кг+0.2 кг
Минералы3.1 кг3.2 кг+0.2 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0 кг 3.1 кг0 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.1 кг58.9 кг-0.2 кг 59.3 кг+0.4 кг 58.5 кг-0.8 кг 59.9 кг+1.4 кг 60 кг+0.1 кг 60 кг0 кг 58.3 кг-1.7 кг 58.9 кг+0.6 кг 60.2 кг+1.3 кг 58.7 кг-1.5 кг 57.3 кг-1.4 кг 57.2 кг-0.1 кг 57 кг-0.2 кг 58.2 кг+1.2 кг
Безжировая масса45.5 кг45.4 кг-0.1 кг 45.7 кг+0.3 кг 45 кг-0.7 кг 46.2 кг+1.2 кг 46.2 кг0 кг 46.2 кг0 кг 44.9 кг-1.3 кг 45.3 кг+0.4 кг 46.3 кг+1 кг 45.2 кг-1.1 кг 44.1 кг-1.1 кг 44.1 кг0 кг 43.9 кг-0.2 кг 44.8 кг+0.9 кг
Индекс массы тела30.1 29.6 -0.5 29.9 +0.3 29.6 -0.3 29.7 +0.1 29.4 -0.3 29.4 0 28.6 -0.8 28.9 +0.3 29 +0.1 27.8 -1.2 27.2 -0.6 26.4 -0.8 26 -0.4 26.1 +0.1
Талия————85 см88 см+3 см 84 см-4 см 87 см+3 см 85 см-2 см 84 см-1 см —————
Грудь————102 см102 см0 см 102 см0 см 100 см-2 см 102 см+2 см 103 см+1 см —————
Бедра————112 см113 см+1 см 111 см-2 см 110 см-1 см 112 см+2 см 110 см-2 см —————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.1 кг
Норма
97.9 %
Левая рука
2.1 кг
Норма
97.9 %
Правая нога
7.15 кг
Норма
105.8 %
Левая нога
6.97 кг
Норма
103.2 %
Тело
19.05 кг
Норма
98.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
42 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
42 %
Левая нога
3.7 кг
Превышение
33.4 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
33.1 %
Тело
11.1 кг
Превышение
35.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.