История успеха от 28.07.2025
Брюн Александра Сергеевна

Похудела на 9.1 кг жира за 3 недели

18 мая2025
15 июня2025
Вес62 кг54.3 кг
ИМТ24.221.2
Мышцы26.2 кг27.3 кг
Все показатели

29

Тренировок всего

3 Ч. 26 М.

Среднее время тренировки

7.81

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Невиницин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.05.202523.05.202530.05.202507.06.202515.06.2025
Вес62 кг58.8 кг-3.2 кг 57.2 кг-1.6 кг 56.3 кг-0.9 кг 54.3 кг-2 кг
Мышцы26.2 кг26.6 кг+0.4 кг 26.5 кг-0.1 кг 27.4 кг+0.9 кг 27.3 кг-0.1 кг
Жир14.8 кг11.2 кг-3.6 кг 9.8 кг-1.4 кг 7.5 кг-2.3 кг 5.7 кг-1.8 кг
Жир23.9 %19.1 %-4.8 % 17.1 %-1.9 % 13.3 %-3.8 % 10.5 %-2.8 %
Вода55.7 %59.4 %+3.7 % 60.7 %+1.3 % 63.4 %+2.8 % 65.8 %+2.3 %
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода34.5 л34.9 л+0.4 л 34.7 л-0.2 л 35.7 л+1 л 35.7 л0 л
Протеин9.4 кг9.4 кг0 кг 9.4 кг0 кг 9.8 кг+0.4 кг 9.7 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.3 кг58.8 кг-2.5 кг 57.2 кг-1.6 кг 56.3 кг-0.9 кг 54.3 кг-2 кг
Безжировая масса47.2 кг47.6 кг+0.4 кг 47.4 кг-0.2 кг 48.8 кг+1.4 кг 48.6 кг-0.2 кг
Индекс массы тела24.2 23 -1.2 22.3 -0.7 22 -0.3 21.2 -0.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.8 кг
Превышение
142.1 %
Левая рука
2.8 кг
Превышение
142.1 %
Правая нога
7.11 кг
Превышение
114 %
Левая нога
7.06 кг
Превышение
113.3 %
Тело
22.51 кг
Превышение
125.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
5 %
Левая нога
1.1 кг
Недостаток
12.7 %
Правая нога
1.1 кг
Недостаток
12.9 %
Тело
2.1 кг
Недостаток
8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.