История успеха от 08.05.2025
Мартьянов Данила Андреевич

Набрал 16.4 кг за 5 месяцев

30 ноября2024
06 мая2025
Вес54.8 кг71.2 кг
ИМТ19.224.9
Жир4.8 кг9.6 кг
Все показатели

90

Тренировок всего

2 Ч. 13 М.

Среднее время тренировки

4.04

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.11.202413.12.202428.12.202411.01.202525.01.202508.02.202522.02.202514.03.202527.03.202518.04.202506.05.2025
Вес54.8 кг56.8 кг+2 кг 58.2 кг+1.4 кг 59.6 кг+1.4 кг 61.4 кг+1.8 кг 62.2 кг+0.8 кг 64.1 кг+1.9 кг 67.6 кг+3.5 кг 68.8 кг+1.2 кг 70.3 кг+1.5 кг 71.2 кг+0.9 кг
Мышцы27.6 кг28.3 кг+0.7 кг 29.3 кг+1 кг 29.7 кг+0.4 кг 31.3 кг+1.6 кг 30.8 кг-0.5 кг 31.9 кг+1.1 кг 33.1 кг+1.2 кг 33.2 кг+0.1 кг 33.3 кг+0.1 кг 34.8 кг+1.5 кг
Жир4.8 кг5.7 кг+0.9 кг 5.3 кг-0.4 кг 6.1 кг+0.8 кг 5.6 кг-0.5 кг 7 кг+1.4 кг 7.1 кг+0.1 кг 8.9 кг+1.8 кг 9.5 кг+0.6 кг 10.9 кг+1.4 кг 9.6 кг-1.3 кг
Жир8.8 %10 %+1.3 % 9.1 %-0.9 % 10.2 %+1.1 % 9.1 %-1.1 % 11.3 %+2.1 % 11.1 %-0.2 % 13.2 %+2.1 % 13.8 %+0.6 % 15.5 %+1.7 % 13.5 %-2 %
Вода67.2 %66 %-1.1 % 66.8 %+0.8 % 66.1 %-0.7 % 67.1 %+1 % 65.4 %-1.7 % 65.5 %+0.1 % 64.2 %-1.3 % 63.4 %-0.8 % 62.2 %-1.2 % 63.8 %+1.6 %
Талия80 см———82 см—85 см83 см-2 см —84 см86 см+2 см
Грудь86 см———87 см—91 см97 см+6 см —99 см100 см+1 см
Бедра99 см———100 см—103 см96 см-7 см —99 см100 см+1 см
Бицепс правый27 см——————35 см—36 см38 см+2 см
Бицепс левый27 см——————35 см—36 см38 см+2 см
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода36.8 л37.5 л+0.7 л 38.9 л+1.4 л 39.4 л+0.5 л 41.2 л+1.8 л 40.7 л-0.5 л 42 л+1.3 л 43.4 л+1.4 л 43.6 л+0.2 л 43.7 л+0.1 л 45.4 л+1.7 л
Протеин9.8 кг10.1 кг+0.3 кг 10.5 кг+0.4 кг 10.6 кг+0.1 кг 11 кг+0.4 кг 10.8 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.4 кг 11.6 кг+0.4 кг 11.7 кг+0.1 кг 11.7 кг0 кг 12.2 кг+0.5 кг
Минералы3.4 кг3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг0 кг 3.6 кг+0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.7 кг-0.1 кг 4 кг+0.3 кг 4 кг0 кг 4 кг+0 кг
Идеальный Вес57.1 кг57.1 кг0 кг 58.2 кг+1.1 кг 59.6 кг+1.4 кг 61.4 кг+1.8 кг 62.2 кг+0.8 кг 64.1 кг+1.9 кг 67.6 кг+3.5 кг 68.8 кг+1.2 кг 69.9 кг+1.1 кг 71.2 кг+1.3 кг
Безжировая масса50 кг51.1 кг+1.1 кг 52.9 кг+1.8 кг 53.5 кг+0.6 кг 55.8 кг+2.3 кг 55.2 кг-0.6 кг 57 кг+1.8 кг 58.7 кг+1.7 кг 59.3 кг+0.6 кг 59.4 кг+0.1 кг 61.6 кг+2.2 кг
Индекс массы тела19.2 19.9 +0.7 20.4 +0.5 20.9 +0.5 21.5 +0.6 21.8 +0.3 22.4 +0.6 23.7 +1.3 24.1 +0.4 24.6 +0.5 24.9 +0.3
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.86 кг
Превышение
133.2 %
Левая рука
3.86 кг
Превышение
133.2 %
Правая нога
8.92 кг
Превышение
110.8 %
Левая нога
8.65 кг
Норма
107.5 %
Тело
28.34 кг
Превышение
122.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
6.6 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
6.6 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
13.1 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
13.2 %
Тело
4.9 кг
Недостаток
14 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.
Отправляя заявку вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.