История успеха от 18.03.2025

Нечаев Михаил Алексеевич

-12.9 КГ жира за 7 месяцев
24 января2024
09 сентября2024
Вес98.9 кг82.2 кг
ИМТ31.926.5
Мышцы36.1 кг33.7 кг
Все показатели

78

Тренировок всего

1 Ч. 17 М.

Среднее время тренировки

2.41

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Невиницин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель24.01.202407.02.202426.02.202413.03.202427.03.202410.04.202424.04.202403.05.202429.05.202405.07.202405.08.202409.09.2024
Вес98.9 кг95.5 кг-3.4 кг 91.6 кг-3.9 кг 89.2 кг-2.4 кг 87.7 кг-1.5 кг 86.3 кг-1.4 кг 85.9 кг-0.4 кг 84.6 кг-1.3 кг 82.3 кг-2.3 кг 81.2 кг-1.1 кг 81.7 кг+0.5 кг 82.2 кг+0.5 кг
Мышцы36.1 кг36.8 кг+0.7 кг 35.8 кг-1 кг 34.8 кг-1 кг 34.3 кг-0.5 кг 34.8 кг+0.5 кг 34.3 кг-0.5 кг 34.6 кг+0.3 кг 33.6 кг-1 кг 34.3 кг+0.7 кг 33.4 кг-0.9 кг 33.7 кг+0.3 кг
Жир35.1 кг30.6 кг-4.5 кг 28.4 кг-2.2 кг 27.2 кг-1.2 кг 26.6 кг-0.6 кг 24.7 кг-1.9 кг 24.8 кг+0.1 кг 22.9 кг-1.9 кг 22.4 кг-0.5 кг 20.3 кг-2.1 кг 22.2 кг+1.9 кг 22.2 кг0 кг
Жир35.5 %32 %-3.5 % 31 %-1 % 30.5 %-0.5 % 30.3 %-0.2 % 28.6 %-1.7 % 28.9 %+0.3 % 27.1 %-1.8 % 27.2 %+0.1 % 25 %-2.2 % 27.2 %+2.2 % 27 %-0.2 %
Вода47.1 %49.8 %+2.7 % 50.3 %+0.5 % 50.7 %+0.3 % 50.9 %+0.2 % 52 %+1.2 % 52 %+0 % 53.4 %+1.4 % 53.2 %-0.2 % 54.8 %+1.6 % 53.2 %-1.6 % 53.4 %+0.2 %
Талия108 см——97 см———91 см—82 см——
Грудь106 см——98 см———100 см—98 см——
Бедра118 см———————————
Рост176 см176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см 176 см0 см
Вода46.6 л47.6 л+1 л 46.1 л-1.5 л 45.2 л-0.9 л 44.6 л-0.6 л 44.9 л+0.3 л 44.7 л-0.2 л 45.2 л+0.5 л 43.8 л-1.4 л 44.5 л+0.7 л 43.5 л-1 л 43.9 л+0.4 л
Протеин12.6 кг12.8 кг+0.2 кг 12.5 кг-0.3 кг 12.2 кг-0.3 кг 12.1 кг-0.1 кг 12.3 кг+0.2 кг 12 кг-0.3 кг 12.1 кг+0.1 кг 11.9 кг-0.2 кг 12.1 кг+0.2 кг 11.7 кг-0.4 кг 11.8 кг+0.1 кг
Минералы4.6 кг4.5 кг-0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.4 кг-0.2 кг 4.4 кг+0 кг 4.4 кг0 кг 4.4 кг+0 кг 4.2 кг-0.2 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.3 кг0 кг 4.3 кг0 кг
Идеальный Вес75.1 кг76.3 кг+1.2 кг 74.3 кг-2 кг 72.9 кг-1.4 кг 71.9 кг-1 кг 72.5 кг+0.6 кг 71.9 кг-0.6 кг 72.5 кг+0.6 кг 70.5 кг-2 кг 71.6 кг+1.1 кг 70 кг-1.6 кг 70.6 кг+0.6 кг
Безжировая масса63.8 кг64.9 кг+1.1 кг 63.2 кг-1.7 кг 62 кг-1.2 кг 61.1 кг-0.9 кг 61.6 кг+0.5 кг 61.1 кг-0.5 кг 61.7 кг+0.6 кг 59.9 кг-1.8 кг 60.9 кг+1 кг 59.5 кг-1.4 кг 60 кг+0.5 кг
Индекс массы тела31.9 30.8 -1.1 29.6 -1.2 28.8 -0.8 28.3 -0.5 27.9 -0.4 27.7 -0.2 27.3 -0.4 26.6 -0.7 26.2 -0.4 26.4 +0.2 26.5 +0.1
Бицепс правый———————33.5 см—34.5 см——
Бицепс левый———————34 см—34 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.22 кг
Норма
94.2 %
Левая рука
3.22 кг
Норма
94.2 %
Правая нога
9.28 кг
Норма
97.6 %
Левая нога
9.06 кг
Норма
95.3 %
Тело
26.1 кг
Норма
95.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
30.1 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
30.1 %
Левая нога
3.1 кг
Норма
24.3 %
Правая нога
3.1 кг
Норма
24 %
Тело
11.9 кг
Превышение
29.9 %