История успеха от 18.03.2025

Лыгина Вера Максимовна

-7.2 КГ жира за 8 месяцев
13 июля2024
14 марта2025
Вес76.5 кг68.7 кг
ИМТ26.824.1
Мышцы26.2 кг25.9 кг
Все показатели

95

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

2.76

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Невиницин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель13.07.202409.08.202428.08.202414.09.202422.10.202405.11.202414.11.202417.12.202412.01.202514.03.2025
Вес76.5 кг77.5 кг+1 кг 76 кг-1.5 кг 74.5 кг-1.5 кг 72 кг-2.5 кг 72 кг0 кг 72.7 кг+0.7 кг 70.3 кг-2.4 кг 69.9 кг-0.4 кг 68.7 кг-1.2 кг
Мышцы26.2 кг26.6 кг+0.4 кг 25.5 кг-1.1 кг 25.7 кг+0.2 кг 25.5 кг-0.2 кг 25.3 кг-0.2 кг 25.5 кг+0.2 кг 25.2 кг-0.3 кг 25.3 кг+0.1 кг 25.9 кг+0.6 кг
Жир29.3 кг29.7 кг+0.4 кг 29.8 кг+0.1 кг 28.1 кг-1.7 кг 26.1 кг-2 кг 26.4 кг+0.3 кг 26.5 кг+0.1 кг 24.6 кг-1.9 кг 23.8 кг-0.8 кг 22.1 кг-1.7 кг
Жир38.3 %38.3 %+0 % 39.2 %+0.9 % 37.7 %-1.5 % 36.3 %-1.5 % 36.7 %+0.4 % 36.5 %-0.2 % 35 %-1.5 % 34.1 %-0.9 % 32.2 %-1.9 %
Вода45.1 %45 %-0.1 % 44.5 %-0.6 % 45.5 %+1 % 46.5 %+1 % 46.3 %-0.3 % 46.4 %+0.1 % 47.5 %+1.2 % 48.2 %+0.7 % 49.5 %+1.3 %
Талия89 см——————80 см——
Грудь93 см——————93 см——
Бедра109 см——————102 см——
Рост169 см169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см 169 см0 см
Вода34.5 л34.9 л+0.4 л 33.8 л-1.1 л 33.9 л+0.1 л 33.5 л-0.4 л 33.3 л-0.2 л 33.7 л+0.4 л 33.4 л-0.3 л 33.7 л+0.3 л 34 л+0.3 л
Протеин9.3 кг9.4 кг+0.1 кг 9 кг-0.4 кг 9.1 кг+0.1 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.2 кг+0.1 кг
Минералы3.4 кг3.5 кг+0.1 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.4 кг+0.1 кг 3.4 кг+0 кг
Идеальный Вес61.3 кг62.1 кг+0.8 кг 60 кг-2.1 кг 60.2 кг+0.2 кг 60 кг-0.2 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60.5 кг+0.5 кг
Безжировая масса47.2 кг47.8 кг+0.6 кг 46.2 кг-1.6 кг 46.4 кг+0.2 кг 45.9 кг-0.5 кг 45.6 кг-0.3 кг 46.2 кг+0.6 кг 45.7 кг-0.5 кг 46.1 кг+0.4 кг 46.6 кг+0.5 кг
Индекс массы тела26.8 27.1 +0.3 26.6 -0.5 26.1 -0.5 25.2 -0.9 25.2 0 25.5 +0.3 24.6 -0.9 24.5 -0.1 24.1 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.36 кг
Норма
103.1 %
Левая рука
2.36 кг
Норма
103.1 %
Правая нога
7.2 кг
Норма
99.5 %
Левая нога
7.18 кг
Норма
99.2 %
Тело
20.79 кг
Норма
100.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.5 кг
Превышение
37.6 %
Правая рука
1.5 кг
Превышение
37.6 %
Левая нога
3.2 кг
Превышение
29.7 %
Правая нога
3.3 кг
Превышение
29.9 %
Тело
11.4 кг
Превышение
34 %