История успеха от 04.02.2025

Иванова Ольга Николаевна

-7.5 КГ за 14 месяцев
16 ноября2023
02 февраля2025
Вес80.6 кг73.1 кг
ИМТ27.625
Жир30 кг24.3 кг
Все показатели

129

Тренировок всего

1 Ч. 45 М.

Среднее время тренировки

2.06

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.11.202327.12.202303.06.202404.07.202408.09.202407.11.202417.11.202424.11.202401.12.202408.12.202415.12.202422.12.202402.02.2025
Вес80.6 кг80 кг-0.6 кг ——82.4 кг83.9 кг+1.5 кг 84.6 кг+0.7 кг 80.9 кг-3.7 кг 80.5 кг-0.4 кг 78.6 кг-1.9 кг 76.9 кг-1.7 кг 75.2 кг-1.7 кг 73.1 кг-2.1 кг
Мышцы28.1 кг28.4 кг+0.3 кг ——28.4 кг28.5 кг+0.1 кг 28.6 кг+0.1 кг 27.5 кг-1.1 кг 27.9 кг+0.4 кг 27.7 кг-0.2 кг 27.5 кг-0.2 кг 27.5 кг0 кг 27 кг-0.5 кг
Жир30 кг28.9 кг-1.1 кг ——31.2 кг32.6 кг+1.4 кг 32.9 кг+0.3 кг 31.3 кг-1.6 кг 30 кг-1.3 кг 28.6 кг-1.4 кг 27.1 кг-1.5 кг 25.5 кг-1.6 кг 24.3 кг-1.2 кг
Жир37.2 %36.1 %-1.1 % ——37.9 %38.9 %+1 % 38.9 %+0 % 38.7 %-0.2 % 37.3 %-1.4 % 36.4 %-0.9 % 35.2 %-1.1 % 33.9 %-1.3 % 33.2 %-0.7 %
Вода45.9 %46.8 %+0.8 % ——45.5 %44.7 %-0.8 % 44.7 %0 % 44.9 %+0.2 % 46 %+1.1 % 46.4 %+0.5 % 47.3 %+0.9 % 48.4 %+1.1 % 48.8 %+0.4 %
Талия94 см—93 см90 см-3 см 93 см+3 см 92 см-1 см —————87 см—
Грудь110 см—109 см108 см-1 см 109 см+1 см 110 см+1 см —————101 см—
Бедра109 см—107 см105 см-2 см 107 см+2 см 106 см-1 см —————99 см—
Рост171 см171 см0 см ——171 см171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см 171 см0 см
Вода37 л37.4 л+0.4 л ——37.5 л37.5 л0 л 37.8 л+0.3 л 36.3 л-1.5 л 37 л+0.7 л 36.5 л-0.5 л 36.4 л-0.1 л 36.4 л0 л 35.7 л-0.7 л
Протеин10 кг10 кг0 кг ——10.1 кг10.1 кг0 кг 10.2 кг+0.1 кг 9.7 кг-0.5 кг 9.9 кг+0.2 кг 9.9 кг0 кг 9.7 кг-0.2 кг 9.8 кг+0.1 кг 9.6 кг-0.2 кг
Минералы3.6 кг3.7 кг+0.1 кг ——3.6 кг3.7 кг+0.1 кг 3.7 кг0 кг 3.6 кг-0.1 кг 3.6 кг+0 кг 3.6 кг0 кг 3.7 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.5 кг0 кг
Идеальный Вес65.7 кг66.3 кг+0.6 кг ——66.5 кг66.6 кг+0.1 кг 67.2 кг+0.6 кг 64.4 кг-2.8 кг 65.5 кг+1.1 кг 65 кг-0.5 кг 64.6 кг-0.4 кг 64.6 кг0 кг 63.4 кг-1.2 кг
Безжировая масса50.6 кг51.1 кг+0.5 кг ——51.2 кг51.3 кг+0.1 кг 51.7 кг+0.4 кг 49.6 кг-2.1 кг 50.5 кг+0.9 кг 50 кг-0.5 кг 49.8 кг-0.2 кг 49.7 кг-0.1 кг 48.8 кг-0.9 кг
Индекс массы тела27.6 27.4 -0.2 ——28.2 28.7 +0.5 28.9 +0.2 27.7 -1.2 27.5 -0.2 26.9 -0.6 26.3 -0.6 25.7 -0.6 25 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.52 кг
Норма
105.9 %
Левая рука
2.52 кг
Норма
105.9 %
Правая нога
7.63 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
7.64 кг
Норма
101.8 %
Тело
21.85 кг
Норма
101.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.6 кг
Превышение
37.9 %
Правая рука
1.6 кг
Превышение
37.9 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
30.8 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
30.8 %
Тело
12.5 кг
Превышение
35 %