История успеха от 10.01.2025

Захарова Екатерина Викторовна

-15.4 КГ жира за 9 месяцев
29 февраля2024
18 декабря2024
Вес90.1 кг74.8 кг
ИМТ36.130
Мышцы24.8 кг24.7 кг
Все показатели

114

Тренировок всего

2 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

2.74

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель29.02.202401.03.202419.03.202402.04.202416.04.202402.05.202416.05.202430.05.202413.06.202412.07.202426.07.202412.08.202409.09.202402.10.202429.10.202418.11.202402.12.202418.12.2024
Вес90.1 кг90.2 кг+0.1 кг 89.2 кг-1 кг 89.8 кг+0.6 кг 86.5 кг-3.3 кг 84.3 кг-2.2 кг 82.4 кг-1.9 кг 82 кг-0.4 кг 80 кг-2 кг 80.9 кг+0.9 кг 79.3 кг-1.6 кг 80 кг+0.7 кг 80.1 кг+0.1 кг 77.6 кг-2.5 кг 76 кг-1.6 кг 76.1 кг+0.1 кг 74.8 кг-1.3 кг 74.8 кг0 кг
Мышцы24.8 кг25 кг+0.2 кг 25.6 кг+0.6 кг 25.5 кг-0.1 кг 24.8 кг-0.7 кг 24.5 кг-0.3 кг 24.4 кг-0.1 кг 24.9 кг+0.5 кг 24.9 кг0 кг 25.2 кг+0.3 кг 24.9 кг-0.3 кг 24.4 кг-0.5 кг 24.5 кг+0.1 кг 24.4 кг-0.1 кг 24.4 кг0 кг 24 кг-0.4 кг 24.1 кг+0.1 кг 24.7 кг+0.6 кг
Жир44.6 кг44.5 кг-0.1 кг 42.8 кг-1.7 кг 43 кг+0.2 кг 41 кг-2 кг 39.4 кг-1.6 кг 37.5 кг-1.9 кг 36 кг-1.5 кг 34 кг-2 кг 34.4 кг+0.4 кг 33.6 кг-0.8 кг 34.9 кг+1.3 кг 35 кг+0.1 кг 32.5 кг-2.5 кг 30.9 кг-1.6 кг 31.1 кг+0.2 кг 30.2 кг-0.9 кг 29.2 кг-1 кг
Жир49.5 %49.3 %-0.2 % 48 %-1.4 % 47.9 %-0.1 % 47.4 %-0.5 % 46.7 %-0.7 % 45.5 %-1.2 % 43.9 %-1.6 % 42.5 %-1.4 % 42.5 %+0 % 42.4 %-0.2 % 43.6 %+1.3 % 43.7 %+0.1 % 41.9 %-1.8 % 40.7 %-1.2 % 40.9 %+0.2 % 40.4 %-0.5 % 39 %-1.3 %
Вода37.2 %37.4 %+0.2 % 38.3 %+1 % 38.4 %+0.1 % 38.6 %+0.2 % 39.3 %+0.6 % 40.1 %+0.8 % 41.2 %+1.2 % 42.4 %+1.2 % 42.3 %-0.1 % 42.2 %0 % 41.4 %-0.9 % 41.3 %-0.1 % 42.7 %+1.3 % 43.6 %+0.9 % 43.4 %-0.2 % 43.7 %+0.4 % 44.7 %+0.9 %
Рост158 см158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см 158 см0 см
Вода33.5 л33.7 л+0.2 л 34.2 л+0.5 л 34.5 л+0.3 л 33.4 л-1.1 л 33.1 л-0.3 л 33 л-0.1 л 33.8 л+0.8 л 33.9 л+0.1 л 34.2 л+0.3 л 33.5 л-0.7 л 33.1 л-0.4 л 33.1 л0 л 33.1 л0 л 33.1 л0 л 33 л-0.1 л 32.7 л-0.3 л 33.4 л+0.7 л
Протеин8.9 кг9 кг+0.1 кг 9.2 кг+0.2 кг 9.1 кг-0.1 кг 8.9 кг-0.2 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.8 кг0 кг 9 кг+0.2 кг 8.8 кг-0.2 кг 9 кг+0.2 кг 9 кг0 кг 8.8 кг-0.2 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.1 кг 8.8 кг0 кг 8.6 кг-0.2 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.9 кг+0.2 кг
Минералы3.2 кг3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3 кг-0.2 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.2 кг0 кг 3.4 кг+0.2 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.3 кг+0.1 кг
Идеальный Вес59.1 кг59.4 кг+0.3 кг 60.3 кг+0.9 кг 60.8 кг+0.5 кг 59.1 кг-1.7 кг 58.4 кг-0.7 кг 58.3 кг-0.1 кг 59.7 кг+1.4 кг 59.7 кг0 кг 60.4 кг+0.7 кг 59.4 кг-1 кг 58.5 кг-0.9 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 58.6 кг0 кг 58.5 кг-0.1 кг 58 кг-0.5 кг 59.2 кг+1.2 кг
Безжировая масса45.5 кг45.7 кг+0.2 кг 46.4 кг+0.7 кг 46.8 кг+0.4 кг 45.5 кг-1.3 кг 44.9 кг-0.6 кг 44.9 кг0 кг 46 кг+1.1 кг 46 кг0 кг 46.5 кг+0.5 кг 45.7 кг-0.8 кг 45.1 кг-0.6 кг 45.1 кг0 кг 45.1 кг0 кг 45.1 кг0 кг 45 кг-0.1 кг 44.6 кг-0.4 кг 45.6 кг+1 кг
Индекс массы тела36.1 36.1 0 35.7 -0.4 36 +0.3 34.6 -1.4 33.8 -0.8 33 -0.8 32.8 -0.2 32 -0.8 32.4 +0.4 31.8 -0.6 32 +0.2 32.1 +0.1 31.1 -1 30.4 -0.7 30.5 +0.1 30 -0.5 30 0
Талия—97 см96 см-1 см ————90 см—89 см———89 см——88 см—
Грудь—109 см108 см-1 см ————107 см—106 см———102 см——102 см—
Бедра—121 см119 см-2 см ————113 см—113 см———110 см——110 см—
Отжимания—————————————9 раз12 раз+3 раз ———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Отжимания

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.28 кг
Норма
104.8 %
Левая рука
2.28 кг
Норма
104.8 %
Правая нога
6.71 кг
Норма
98.2 %
Левая нога
6.73 кг
Норма
98.6 %
Тело
19.97 кг
Норма
102.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.3 кг
Превышение
48.5 %
Правая рука
2.3 кг
Превышение
48.5 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
38.3 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
38.6 %
Тело
14.5 кг
Превышение
40.5 %