История успеха от 26.12.2024

Шаврина Малика Абдулазизовна

-7.0 КГ за 0 месяцев
15 ноября2024
06 декабря2024
Вес82.7 кг75.7 кг
ИМТ28.926.5
Жир34.4 кг30.4 кг
Все показатели

12

Тренировок всего

1 Ч. 33 М.

Среднее время тренировки

5.25

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Подгорнова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.11.202422.11.202429.11.202406.12.2024
Вес82.7 кг78.6 кг-4.1 кг 76.4 кг-2.2 кг 75.7 кг-0.7 кг
Мышцы26.2 кг25.3 кг-0.9 кг 25.4 кг+0.1 кг 24.8 кг-0.6 кг
Жир34.4 кг32.7 кг-1.7 кг 30.1 кг-2.6 кг 30.4 кг+0.3 кг
Жир41.6 %41.6 %0 % 39.4 %-2.2 % 40.2 %+0.8 %
Вода42.7 %42.8 %+0.1 % 44.2 %+1.5 % 43.7 %-0.5 %
Рост169.1 см169.1 см0 см 169.1 см0 см 169.1 см0 см
Вода35.3 л33.6 л-1.7 л 33.8 л+0.2 л 33.1 л-0.7 л
Протеин9.4 кг9.1 кг-0.3 кг 9 кг-0.1 кг 8.9 кг-0.1 кг
Минералы3.6 кг3.3 кг-0.3 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес62.7 кг60.1 кг-2.6 кг 60.1 кг0 кг 60 кг-0.1 кг
Безжировая масса48.3 кг45.9 кг-2.4 кг 46.3 кг+0.4 кг 45.3 кг-1 кг
Индекс массы тела28.9 27.5 -1.4 26.7 -0.8 26.5 -0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.24 кг
Норма
94.3 %
Левая рука
2.24 кг
Норма
94.3 %
Правая нога
7.14 кг
Норма
95.3 %
Левая нога
7.11 кг
Норма
95 %
Тело
20.52 кг
Норма
95.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.4 кг
Превышение
50.1 %
Правая рука
2.4 кг
Превышение
50.1 %
Левая нога
4.5 кг
Превышение
37.1 %
Правая нога
4.5 кг
Превышение
37.1 %
Тело
15.4 кг
Превышение
41.3 %