История успеха от 07.10.2024

Замятин Станислав Витальевич

9.2 КГ мышц за 27 месяцев
30 июня2022
05 октября2024
Вес97.5 кг104.7 кг
ИМТ29.131.3
Жир19.9 кг12.4 кг
Все показатели

259

Тренировок всего

2 Ч. 08 М.

Среднее время тренировки

2.24

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель30.06.202222.07.202218.09.202213.11.202201.04.202317.05.202301.06.202302.07.202322.08.202306.10.202318.11.202302.01.202418.02.202414.04.202401.06.202409.07.202412.08.202419.08.202427.08.202409.09.202424.09.202405.10.2024
Вес97.5 кг96.9 кг-0.6 кг 92.7 кг-4.2 кг 91.4 кг-1.3 кг 93.5 кг+2.1 кг 95.6 кг+2.1 кг 95.7 кг+0.1 кг 95 кг-0.7 кг 96.1 кг+1.1 кг 95.8 кг-0.3 кг 94.9 кг-0.9 кг 96.2 кг+1.3 кг 98.2 кг+2 кг 99.1 кг+0.9 кг 99.8 кг+0.7 кг 98.8 кг-1 кг 102.1 кг+3.3 кг 105.2 кг+3.1 кг 106.7 кг+1.5 кг 106.8 кг+0.1 кг 105.6 кг-1.2 кг 104.7 кг-0.9 кг
Мышцы44.5 кг44.6 кг+0.1 кг 45.3 кг+0.7 кг 45.3 кг0 кг 47.2 кг+1.9 кг 48.1 кг+0.9 кг 49 кг+0.9 кг 48.8 кг-0.2 кг 49.5 кг+0.7 кг 49 кг-0.5 кг 48.4 кг-0.6 кг 47.9 кг-0.5 кг 48 кг+0.1 кг 48.1 кг+0.1 кг 49 кг+0.9 кг 48.6 кг-0.4 кг 50.2 кг+1.6 кг 51.7 кг+1.5 кг 52.6 кг+0.9 кг 52.6 кг0 кг 52.8 кг+0.2 кг 53.7 кг+0.9 кг
Жир19.9 кг19.5 кг-0.4 кг 14.2 кг-5.3 кг 13.1 кг-1.1 кг 12.2 кг-0.9 кг 12.7 кг+0.5 кг 11.2 кг-1.5 кг 11.3 кг+0.1 кг 10.6 кг-0.7 кг 10.5 кг-0.1 кг 11.9 кг+1.4 кг 13.9 кг+2 кг 15.7 кг+1.8 кг 16.2 кг+0.5 кг 15.5 кг-0.7 кг 15 кг-0.5 кг 15.8 кг+0.8 кг 16.2 кг+0.4 кг 15.8 кг-0.4 кг 16.2 кг+0.4 кг 14.7 кг-1.5 кг 12.4 кг-2.3 кг
Жир20.4 %20.1 %-0.3 % 15.3 %-4.8 % 14.3 %-1 % 13.1 %-1.3 % 13.3 %+0.2 % 11.7 %-1.6 % 11.9 %+0.2 % 11 %-0.9 % 11 %-0.1 % 12.5 %+1.6 % 14.5 %+1.9 % 16 %+1.5 % 16.4 %+0.4 % 15.5 %-0.8 % 15.2 %-0.3 % 15.5 %+0.3 % 15.4 %-0.1 % 14.8 %-0.6 % 15.2 %+0.4 % 13.9 %-1.2 % 11.8 %-2.1 %
Вода58.2 %58.4 %+0.3 % 61.9 %+3.5 % 62.5 %+0.5 % 63.3 %+0.9 % 63.3 %0 % 64.7 %+1.4 % 64.1 %-0.6 % 65 %+0.9 % 64.9 %-0.1 % 63.7 %-1.3 % 62.3 %-1.4 % 61.3 %-1 % 61.1 %-0.2 % 61.6 %+0.6 % 61.8 %+0.2 % 61.5 %-0.3 % 61.7 %+0.2 % 62.2 %+0.5 % 62 %-0.2 % 62.9 %+0.9 % 64.3 %+1.4 %
Рост183 см183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см 183 см0 см
Вода56.7 л56.6 л-0.1 л 57.4 л+0.8 л 57.1 л-0.3 л 59.2 л+2.1 л 60.5 л+1.3 л 61.9 л+1.4 л 60.9 л-1 л 62.5 л+1.6 л 62.2 л-0.3 л 60.4 л-1.8 л 59.9 л-0.5 л 60.2 л+0.3 л 60.5 л+0.3 л 61.5 л+1 л 61.1 л-0.4 л 62.8 л+1.7 л 64.9 л+2.1 л 66.4 л+1.5 л 66.2 л-0.2 л 66.4 л+0.2 л 67.3 л+0.9 л
Протеин15.5 кг15.5 кг0 кг 15.7 кг+0.2 кг 15.7 кг0 кг 16.3 кг+0.6 кг 16.6 кг+0.3 кг 16.9 кг+0.3 кг 16.9 кг0 кг 17 кг+0.1 кг 16.9 кг-0.1 кг 16.7 кг-0.2 кг 16.5 кг-0.2 кг 16.5 кг0 кг 16.5 кг0 кг 16.9 кг+0.4 кг 16.8 кг-0.1 кг 17.3 кг+0.5 кг 17.8 кг+0.5 кг 18.1 кг+0.3 кг 18.1 кг0 кг 18.2 кг+0.1 кг 18.5 кг+0.3 кг
Минералы5.4 кг5.3 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.1 кг 5.5 кг+0.1 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.8 кг+0 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.9 кг+0.2 кг 6 кг+0.1 кг 6.2 кг+0.2 кг 5.9 кг-0.3 кг 5.9 кг0 кг 5.8 кг-0.1 кг 5.9 кг+0.1 кг 5.9 кг+0 кг 5.9 кг0 кг 6.2 кг+0.3 кг 6.3 кг+0 кг 6.4 кг+0.1 кг 6.3 кг-0.1 кг 6.3 кг+0 кг 6.5 кг+0.2 кг
Идеальный Вес91.2 кг91.1 кг-0.1 кг 92.4 кг+1.3 кг 91.4 кг-1 кг 93.5 кг+2.1 кг 95.6 кг+2.1 кг 95.7 кг+0.1 кг 95 кг-0.7 кг 96.1 кг+1.1 кг 95.8 кг-0.3 кг 94.9 кг-0.9 кг 96.2 кг+1.3 кг 97.1 кг+0.9 кг 97.5 кг+0.4 кг 99.2 кг+1.7 кг 98.5 кг-0.7 кг 101.5 кг+3 кг 104.7 кг+3.2 кг 106.7 кг+2 кг 106.6 кг-0.1 кг 105.6 кг-1 кг 104.7 кг-0.9 кг
Безжировая масса77.6 кг77.4 кг-0.2 кг 78.5 кг+1.1 кг 78.3 кг-0.2 кг 81.3 кг+3 кг 82.9 кг+1.6 кг 84.5 кг+1.6 кг 83.7 кг-0.8 кг 85.5 кг+1.8 кг 85.3 кг-0.2 кг 83 кг-2.3 кг 82.3 кг-0.7 кг 82.5 кг+0.2 кг 82.9 кг+0.4 кг 84.3 кг+1.4 кг 83.8 кг-0.5 кг 86.3 кг+2.5 кг 89 кг+2.7 кг 90.9 кг+1.9 кг 90.6 кг-0.3 кг 90.9 кг+0.3 кг 92.3 кг+1.4 кг
Индекс массы тела29.1 28.9 -0.2 27.7 -1.2 27.3 -0.4 27.9 +0.6 28.5 +0.6 28.6 +0.1 28.4 -0.2 28.7 +0.3 28.6 -0.1 28.3 -0.3 28.7 +0.4 29.3 +0.6 29.6 +0.3 29.8 +0.2 29.5 -0.3 30.5 +1 31.4 +0.9 31.9 +0.5 31.9 0 31.5 -0.4 31.3 -0.2
Талия—————91 см90 см-1 см 90 см0 см 91 см+1 см —95 см96 см+1 см 102 см+6 см 91 см-11 см —92 см92 см0 см —92 см——98 см
Грудь—————101 см101 см0 см 107 см+6 см 108 см+1 см —109 см108 см-1 см 110 см+2 см 108 см-2 см —109 см108 см-1 см —113 см——119 см
Бедра—————108 см109 см+1 см 108 см-1 см 108 см0 см —110 см111 см+1 см 115 см+4 см 111 см-4 см —112 см114 см+2 см —114 см——126 см
Бицепс правый—————42 см42 см0 см 42 см0 см 42 см0 см —42 см41 см-1 см ————43 см—45 см———
Бицепс левый—————43 см43 см0 см 42 см-1 см 43 см+1 см —42 см41 см-1 см ————43 см—46 см———
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
6 кг
Превышение
153.7 %
Левая рука
6 кг
Превышение
153.7 %
Правая нога
12.4 кг
Превышение
114.3 %
Левая нога
12.39 кг
Превышение
114.2 %
Тело
40.48 кг
Превышение
130.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.2 кг
Недостаток
3.2 %
Правая рука
0.2 кг
Недостаток
3.2 %
Левая нога
1.4 кг
Недостаток
9.8 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
10 %
Тело
7.6 кг
Недостаток
15 %