История успеха от 04.09.2024

Маркова Анна Олеговна

-18.3 КГ за 6 месяцев
21 февраля2024
27 августа2024
Вес98.6 кг80.3 кг
ИМТ37.630.6
Жир49.4 кг34 кг
Все показатели

14

Тренировок всего

1 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

0.54

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.02.202407.03.202421.03.202422.04.202403.05.202419.05.202419.07.202427.08.2024
Вес98.6 кг97.4 кг-1.2 кг 93.4 кг-4 кг 91.4 кг-2 кг 91.5 кг+0.1 кг 90.6 кг-0.9 кг 83.5 кг-7.1 кг 80.3 кг-3.2 кг
Мышцы27.1 кг26.7 кг-0.4 кг 25.7 кг-1 кг 26.6 кг+0.9 кг 27.3 кг+0.7 кг 27 кг-0.3 кг 25.7 кг-1.3 кг 25.1 кг-0.6 кг
Жир49.4 кг48.4 кг-1 кг 46.6 кг-1.8 кг 42.9 кг-3.7 кг 41.8 кг-1.1 кг 41.4 кг-0.4 кг 36.7 кг-4.7 кг 34 кг-2.7 кг
Жир50.1 %49.7 %-0.4 % 49.9 %+0.2 % 46.9 %-3 % 45.7 %-1.3 % 45.7 %+0 % 44 %-1.7 % 42.3 %-1.6 %
Вода36.7 %37.1 %+0.4 % 36.8 %-0.2 % 39 %+2.1 % 39.9 %+0.9 % 40 %+0.1 % 41 %+1 % 42.3 %+1.4 %
Талия98 см96 см-2 см ——93 см—85 см84 см-1 см
Грудь115 см117 см+2 см ——110 см—104 см104 см0 см
Бедра130 см129 см-1 см ——122 см—115 см114 см-1 см
Рост162 см162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см 162 см0 см
Вода36.2 л36.1 л-0.1 л 34.4 л-1.7 л 35.6 л+1.2 л 36.5 л+0.9 л 36.2 л-0.3 л 34.2 л-2 л 34 л-0.2 л
Протеин9.6 кг9.5 кг-0.1 кг 9.1 кг-0.4 кг 9.4 кг+0.3 кг 9.7 кг+0.3 кг 9.6 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.4 кг 9 кг-0.2 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.5 кг+0 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.3 кг-0.1 кг
Идеальный Вес63.9 кг63.6 кг-0.3 кг 60.7 кг-2.9 кг 62.9 кг+2.2 кг 64.5 кг+1.6 кг 64 кг-0.5 кг 60.7 кг-3.3 кг 60.2 кг-0.5 кг
Безжировая масса49.2 кг49 кг-0.2 кг 46.8 кг-2.2 кг 48.5 кг+1.7 кг 49.7 кг+1.2 кг 49.2 кг-0.5 кг 46.8 кг-2.4 кг 46.3 кг-0.5 кг
Индекс массы тела37.6 37.1 -0.5 35.6 -1.5 34.8 -0.8 34.9 +0.1 34.5 -0.4 31.8 -2.7 30.6 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.29 кг
Норма
99.2 %
Левая рука
2.29 кг
Норма
99.2 %
Правая нога
7.29 кг
Норма
100.6 %
Левая нога
7.27 кг
Норма
100.4 %
Тело
20.33 кг
Норма
98.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.9 кг
Превышение
52 %
Правая рука
2.9 кг
Превышение
52 %
Левая нога
5.3 кг
Превышение
40.7 %
Правая нога
5.4 кг
Превышение
40.9 %
Тело
16.2 кг
Превышение
42.9 %