История успеха от 04.08.2024

Киреев Дмитрий Сергеевич

5.1 КГ мышц за 8 месяцев
26 октября2023
22 июля2024
Вес79.2 кг87.1 кг
ИМТ25.928.4
Жир12.4 кг11.8 кг
Все показатели

101

Тренировок всего

2 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

2.66

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.10.202316.11.202304.12.202320.12.202316.03.202410.04.202406.05.202411.06.202401.07.202409.07.202422.07.2024
Вес79.2 кг80.8 кг+1.6 кг 82.1 кг+1.3 кг 82.2 кг+0.1 кг 82.8 кг+0.6 кг 82.7 кг-0.1 кг 84.6 кг+1.9 кг 83.1 кг-1.5 кг 82.7 кг-0.4 кг 87.1 кг+4.4 кг 87.1 кг0 кг
Мышцы38.2 кг39.5 кг+1.3 кг 41.1 кг+1.6 кг 39.8 кг-1.3 кг 41.6 кг+1.8 кг 41.3 кг-0.3 кг 41.5 кг+0.2 кг 40.5 кг-1 кг 40.6 кг+0.1 кг 42.8 кг+2.2 кг 43.3 кг+0.5 кг
Жир12.4 кг12 кг-0.4 кг 11.1 кг-0.9 кг 12.8 кг+1.7 кг 10.6 кг-2.2 кг 11 кг+0.4 кг 12.7 кг+1.7 кг 12.6 кг-0.1 кг 12 кг-0.6 кг 12.3 кг+0.3 кг 11.8 кг-0.5 кг
Жир15.7 %14.9 %-0.8 % 13.5 %-1.3 % 15.6 %+2.1 % 12.8 %-2.8 % 13.3 %+0.5 % 15 %+1.7 % 15.2 %+0.2 % 14.5 %-0.7 % 14.1 %-0.4 % 13.6 %-0.6 %
Вода61.6 %62 %+0.4 % 63.2 %+1.2 % 61.6 %-1.7 % 63.7 %+2.1 % 63.4 %-0.3 % 61.9 %-1.4 % 62.1 %+0.2 % 62.4 %+0.3 % 62.8 %+0.4 % 63 %+0.2 %
Талия95 см94 см-1 см ——85 см—91 см88 см-3 см 91 см+3 см ——
Грудь104 см103 см-1 см ——101 см—106 см102 см-4 см 106 см+4 см ——
Бедра109 см108 см-1 см ——102 см—105 см102 см-3 см 105 см+3 см ——
Бицепс правый40 см39 см-1 см ——40 см—41 см————
Бицепс левый40 см39 см-1 см ——40 см—40 см————
Рост175 см175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см 175 см0 см
Вода48.8 л50.1 л+1.3 л 51.9 л+1.8 л 50.6 л-1.3 л 52.7 л+2.1 л 52.4 л-0.3 л 52.4 л0 л 51.6 л-0.8 л 51.6 л0 л 54.7 л+3.1 л 54.9 л+0.2 л
Протеин13.3 кг13.8 кг+0.5 кг 14.3 кг+0.5 кг 13.9 кг-0.4 кг 14.5 кг+0.6 кг 14.4 кг-0.1 кг 14.4 кг0 кг 14.1 кг-0.3 кг 14.2 кг+0.1 кг 14.8 кг+0.6 кг 15.1 кг+0.3 кг
Минералы4.7 кг4.9 кг+0.2 кг 4.9 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 5 кг+0 кг 4.9 кг-0.1 кг 5.1 кг+0.2 кг 4.9 кг-0.2 кг 5 кг+0.1 кг 5.3 кг+0.3 кг 5.3 кг0 кг
Идеальный Вес78.6 кг80.8 кг+2.2 кг 82.1 кг+1.3 кг 81.6 кг-0.5 кг 82.8 кг+1.2 кг 82.7 кг-0.1 кг 84.5 кг+1.8 кг 83 кг-1.5 кг 82.7 кг-0.3 кг 87.1 кг+4.4 кг 87.1 кг0 кг
Безжировая масса66.8 кг68.8 кг+2 кг 71 кг+2.2 кг 69.4 кг-1.6 кг 72.2 кг+2.8 кг 71.7 кг-0.5 кг 71.9 кг+0.2 кг 70.5 кг-1.4 кг 70.7 кг+0.2 кг 74.8 кг+4.1 кг 75.3 кг+0.5 кг
Индекс массы тела25.9 26.4 +0.5 26.8 +0.4 26.8 0 27 +0.2 27 0 27.6 +0.6 27.1 -0.5 27 -0.1 28.4 +1.4 28.4 0
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.5 кг
Превышение
130.3 %
Левая рука
4.5 кг
Превышение
130.3 %
Правая нога
10.75 кг
Превышение
111.9 %
Левая нога
10.78 кг
Превышение
112.2 %
Тело
32.66 кг
Превышение
118.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
7.6 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
7.6 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
12.4 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
12.5 %
Тело
6.5 кг
Недостаток
15.8 %