История успеха от 18.07.2024

Толстова Карина Юрьевна

-5.5 КГ жира за 4 месяца
02 февраля2024
17 июня2024
Вес65.4 кг61.6 кг
ИМТ26.925.3
Мышцы22 кг22.9 кг
Все показатели

39

Тренировок всего

1 Ч. 43 М.

Среднее время тренировки

2.05

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.02.202416.02.202401.03.202415.03.202405.04.202422.04.202420.05.202417.06.2024
Вес65.4 кг65.2 кг-0.2 кг 64.8 кг-0.4 кг 65.2 кг+0.4 кг 65.4 кг+0.2 кг 63.7 кг-1.7 кг 62.9 кг-0.8 кг 61.6 кг-1.3 кг
Мышцы22 кг22.5 кг+0.5 кг 22.6 кг+0.1 кг 22.8 кг+0.2 кг 22.7 кг-0.1 кг 22.7 кг0 кг 22.6 кг-0.1 кг 22.9 кг+0.3 кг
Жир25.1 кг23.9 кг-1.2 кг 23.5 кг-0.4 кг 23.5 кг0 кг 23.6 кг+0.1 кг 22.2 кг-1.4 кг 21.3 кг-0.9 кг 19.6 кг-1.7 кг
Жир38.4 %36.7 %-1.7 % 36.3 %-0.4 % 36 %-0.2 % 36.1 %+0.1 % 34.9 %-1.2 % 33.9 %-1 % 31.8 %-2 %
Вода45.1 %46.3 %+1.2 % 46.6 %+0.3 % 46.9 %+0.3 % 46.9 %+0 % 47.7 %+0.8 % 48.5 %+0.8 % 50 %+1.5 %
Талия82 см—82 см——82 см——
Грудь97 см—97 см——97 см——
Бедра102 см—100 см——100 см——
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см
Вода29.5 л30.2 л+0.7 л 30.2 л0 л 30.6 л+0.4 л 30.7 л+0.1 л 30.4 л-0.3 л 30.5 л+0.1 л 30.8 л+0.3 л
Протеин8 кг8.1 кг+0.1 кг 8.2 кг+0.1 кг 8.2 кг0 кг 8.2 кг0 кг 8.2 кг0 кг 8.1 кг-0.1 кг 8.2 кг+0.1 кг
Минералы2.8 кг3 кг+0.2 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 2.9 кг0 кг 3 кг+0.1 кг 3 кг+0 кг
Идеальный Вес52.4 кг53.6 кг+1.2 кг 53.7 кг+0.1 кг 54.2 кг+0.5 кг 54.3 кг+0.1 кг 53.9 кг-0.4 кг 54.1 кг+0.2 кг 54.5 кг+0.4 кг
Безжировая масса40.3 кг41.3 кг+1 кг 41.3 кг0 кг 41.7 кг+0.4 кг 41.8 кг+0.1 кг 41.5 кг-0.3 кг 41.6 кг+0.1 кг 42 кг+0.4 кг
Индекс массы тела26.9 26.8 -0.1 26.6 -0.2 26.8 +0.2 26.9 +0.1 26.2 -0.7 25.8 -0.4 25.3 -0.5
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.12 кг
Норма
106.8 %
Левая рука
2.12 кг
Норма
106.8 %
Правая нога
6.06 кг
Норма
96.7 %
Левая нога
5.96 кг
Норма
95.1 %
Тело
18.89 кг
Норма
105.3 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.3 кг
Превышение
36.9 %
Правая рука
1.3 кг
Превышение
36.9 %
Левая нога
2.9 кг
Превышение
31.6 %
Правая нога
2.9 кг
Превышение
31.4 %
Тело
10 кг
Превышение
33.3 %