История успеха от 02.07.2024

Кураев Денис Валерьевич

-12.7 КГ жира за 1 месяц
17 мая2024
21 июня2024
Вес92.9 кг80 кг
ИМТ29.325.2
Мышцы38.3 кг38.5 кг
Все показатели

33

Тренировок всего

1 Ч. 37 М.

Среднее время тренировки

7.45

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Невиницин Дмитрий
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.05.202424.05.202431.05.202407.06.202415.06.202421.06.2024
Вес92.9 кг89.2 кг-3.7 кг 87.3 кг-1.9 кг 86.2 кг-1.1 кг 83.2 кг-3 кг 80 кг-3.2 кг
Мышцы38.3 кг39.9 кг+1.6 кг 39.6 кг-0.3 кг 40.1 кг+0.5 кг 39.2 кг-0.9 кг 38.5 кг-0.7 кг
Жир25.8 кг19.8 кг-6 кг 18.3 кг-1.5 кг 16.5 кг-1.8 кг 14.6 кг-1.9 кг 13.1 кг-1.5 кг
Жир27.8 %22.2 %-5.6 % 21 %-1.2 % 19.1 %-1.8 % 17.6 %-1.6 % 16.4 %-1.2 %
Вода52.7 %56.7 %+4 % 57.7 %+1 % 58.9 %+1.2 % 60.1 %+1.2 % 61 %+0.9 %
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода49 л50.6 л+1.6 л 50.4 л-0.2 л 50.8 л+0.4 л 50 л-0.8 л 48.8 л-1.2 л
Протеин13.3 кг13.9 кг+0.6 кг 13.8 кг-0.1 кг 14 кг+0.2 кг 13.7 кг-0.3 кг 13.4 кг-0.3 кг
Минералы4.8 кг4.9 кг+0.1 кг 4.8 кг-0.1 кг 4.9 кг+0.1 кг 4.9 кг0 кг 4.7 кг-0.2 кг
Идеальный Вес79 кг81.7 кг+2.7 кг 81.2 кг-0.5 кг 82 кг+0.8 кг 80.7 кг-1.3 кг 78.7 кг-2 кг
Безжировая масса67.1 кг69.4 кг+2.3 кг 69 кг-0.4 кг 69.7 кг+0.7 кг 68.6 кг-1.1 кг 66.9 кг-1.7 кг
Индекс массы тела29.3 28.2 -1.1 27.6 -0.6 27.2 -0.4 26.3 -0.9 25.2 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.84 кг
Превышение
111.3 %
Левая рука
3.84 кг
Превышение
111.3 %
Правая нога
9.79 кг
Норма
102.1 %
Левая нога
9.52 кг
Норма
99.4 %
Тело
29.66 кг
Норма
107.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.6 кг
Недостаток
12.7 %
Правая рука
0.6 кг
Недостаток
12.7 %
Левая нога
1.7 кг
Недостаток
14.7 %
Правая нога
1.8 кг
Недостаток
14.9 %
Тело
7.2 кг
Норма
18.6 %