История успеха от 02.07.2024

Стреблянский Антон Александрович

-37.0 КГ за 19 месяцев
18 ноября2022
23 июня2024
Вес130.9 кг93.9 кг
ИМТ38.227.4
Жир50.8 кг17.3 кг
Все показатели

177

Тренировок всего

2 Ч. 27 М.

Среднее время тренировки

2.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Подгорнова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.11.202223.11.202225.11.202230.11.202202.12.202205.12.202209.12.202212.12.202216.12.202219.12.202223.12.202208.02.202324.03.202329.03.202307.04.202321.04.202328.04.202312.05.202326.05.202301.09.202319.11.202326.11.202301.12.202308.12.202315.12.202322.12.202304.01.202409.01.202428.01.202428.02.202408.03.202430.03.202412.05.202419.05.202426.05.202401.06.202408.06.202416.06.202423.06.2024
Вес130.9 кг125.6 кг-5.3 кг 125.4 кг-0.2 кг 124.8 кг-0.6 кг 124.6 кг-0.2 кг 122.9 кг-1.7 кг 122.9 кг0 кг 124.4 кг+1.5 кг 121.8 кг-2.6 кг 121.2 кг-0.6 кг 120.5 кг-0.7 кг 122.5 кг+2 кг 120.2 кг-2.3 кг 120.1 кг-0.1 кг 119 кг-1.1 кг 119.4 кг+0.4 кг 119.1 кг-0.3 кг 120.1 кг+1 кг 116.5 кг-3.6 кг 118.2 кг+1.7 кг 124.9 кг+6.7 кг 121.5 кг-3.4 кг 119.9 кг-1.6 кг 118.9 кг-1 кг 118.8 кг-0.1 кг 116.8 кг-2 кг 115.7 кг-1.1 кг 115.1 кг-0.6 кг 111.5 кг-3.6 кг 106.1 кг-5.4 кг 103.5 кг-2.6 кг 103.2 кг-0.3 кг 101.8 кг-1.4 кг 103.9 кг+2.1 кг 99.1 кг-4.8 кг 99 кг-0.1 кг 98.2 кг-0.8 кг 96.5 кг-1.7 кг 93.9 кг-2.6 кг
Мышцы45.2 кг43.8 кг-1.4 кг 43.9 кг+0.1 кг 44.5 кг+0.6 кг 44.3 кг-0.2 кг 43.8 кг-0.5 кг 44.6 кг+0.8 кг 44.8 кг+0.2 кг 44.2 кг-0.6 кг 44.6 кг+0.4 кг 44.2 кг-0.4 кг 44.3 кг+0.1 кг 44 кг-0.3 кг 43.8 кг-0.2 кг 43.5 кг-0.3 кг 42.8 кг-0.7 кг 44.2 кг+1.4 кг 45.1 кг+0.9 кг 43.6 кг-1.5 кг 44.3 кг+0.7 кг 46.1 кг+1.8 кг 45.2 кг-0.9 кг 45.4 кг+0.2 кг 44.8 кг-0.6 кг 46.3 кг+1.5 кг 44.7 кг-1.6 кг 43.8 кг-0.9 кг 44.7 кг+0.9 кг 45.9 кг+1.2 кг 45.9 кг0 кг 44.9 кг-1 кг 44.6 кг-0.3 кг 45.2 кг+0.6 кг 45 кг-0.2 кг 43.8 кг-1.2 кг 44.6 кг+0.8 кг 44.2 кг-0.4 кг 43.8 кг-0.4 кг 43.9 кг+0.1 кг
Жир50.8 кг48.5 кг-2.3 кг 48 кг-0.5 кг 46.6 кг-1.4 кг 46.7 кг+0.1 кг 46.5 кг-0.2 кг 44.7 кг-1.8 кг 45.2 кг+0.5 кг 44.1 кг-1.1 кг 42.7 кг-1.4 кг 42.6 кг-0.1 кг 44.8 кг+2.2 кг 42.9 кг-1.9 кг 43 кг+0.1 кг 42.4 кг-0.6 кг 44 кг+1.6 кг 41.6 кг-2.4 кг 40.9 кг-0.7 кг 40.1 кг-0.8 кг 40.3 кг+0.2 кг 44.3 кг+4 кг 41.8 кг-2.5 кг 40.4 кг-1.4 кг 40.7 кг+0.3 кг 37.7 кг-3 кг 38.3 кг+0.6 кг 39 кг+0.7 кг 37.3 кг-1.7 кг 31.2 кг-6.1 кг 25.2 кг-6 кг 25 кг-0.2 кг 24.9 кг-0.1 кг 22.4 кг-2.5 кг 24.7 кг+2.3 кг 22.2 кг-2.5 кг 20.4 кг-1.8 кг 20.4 кг0 кг 19.9 кг-0.5 кг 17.3 кг-2.6 кг
Жир38.8 %38.6 %-0.2 % 38.3 %-0.3 % 37.3 %-0.9 % 37.5 %+0.1 % 37.8 %+0.4 % 36.4 %-1.5 % 36.3 %0 % 36.2 %-0.1 % 35.2 %-1 % 35.4 %+0.1 % 36.6 %+1.2 % 35.7 %-0.9 % 35.8 %+0.1 % 35.6 %-0.2 % 36.9 %+1.2 % 34.9 %-1.9 % 34.1 %-0.9 % 34.4 %+0.4 % 34.1 %-0.3 % 35.5 %+1.4 % 34.4 %-1.1 % 33.7 %-0.7 % 34.2 %+0.5 % 31.7 %-2.5 % 32.8 %+1.1 % 33.7 %+0.9 % 32.4 %-1.3 % 28 %-4.4 % 23.8 %-4.2 % 24.2 %+0.4 % 24.1 %0 % 22 %-2.1 % 23.8 %+1.8 % 22.4 %-1.4 % 20.6 %-1.8 % 20.8 %+0.2 % 20.6 %-0.1 % 18.4 %-2.2 %
Вода44.8 %44.9 %+0.1 % 45.1 %+0.2 % 45.8 %+0.7 % 45.7 %-0.2 % 45.3 %-0.4 % 46.5 %+1.2 % 46.6 %+0.1 % 46.6 %-0.1 % 47.4 %+0.8 % 47.3 %-0.1 % 46.4 %-0.9 % 47 %+0.6 % 46.9 %-0.1 % 47 %+0.1 % 46.2 %-0.7 % 47.5 %+1.3 % 48.2 %+0.7 % 47.9 %-0.3 % 48.1 %+0.2 % 47.2 %-1 % 48 %+0.8 % 48.4 %+0.4 % 48.1 %-0.3 % 49.9 %+1.8 % 49.1 %-0.8 % 48.4 %-0.7 % 49.3 %+0.9 % 52.5 %+3.2 % 55.8 %+3.3 % 55.1 %-0.7 % 55.3 %+0.3 % 56.9 %+1.6 % 55.5 %-1.4 % 56.5 %+1 % 58.1 %+1.6 % 57.9 %-0.1 % 57.8 %-0.1 % 59.4 %+1.6 %
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода58.6 л56.4 л-2.2 л 56.6 л+0.2 л 57.2 л+0.6 л 56.9 л-0.3 л 55.7 л-1.2 л 57.2 л+1.5 л 58 л+0.8 л 56.7 л-1.3 л 57.4 л+0.7 л 57 л-0.4 л 56.8 л-0.2 л 56.5 л-0.3 л 56.3 л-0.2 л 55.9 л-0.4 л 55.2 л-0.7 л 56.6 л+1.4 л 57.9 л+1.3 л 55.8 л-2.1 л 56.9 л+1.1 л 58.9 л+2 л 58.3 л-0.6 л 58 л-0.3 л 57.2 л-0.8 л 59.3 л+2.1 л 57.4 л-1.9 л 56 л-1.4 л 56.7 л+0.7 л 58.5 л+1.8 л 59.2 л+0.7 л 57 л-2.2 л 57.1 л+0.1 л 57.9 л+0.8 л 57.7 л-0.2 л 56 л-1.7 л 57.5 л+1.5 л 56.9 л-0.6 л 55.8 л-1.1 л 55.8 л0 л
Протеин15.7 кг15.2 кг-0.5 кг 15.3 кг+0.1 кг 15.4 кг+0.1 кг 15.4 кг0 кг 15.2 кг-0.2 кг 15.5 кг+0.3 кг 15.5 кг0 кг 15.4 кг-0.1 кг 15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.2 кг-0.2 кг 15.2 кг0 кг 15.2 кг0 кг 14.9 кг-0.3 кг 15.4 кг+0.5 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.2 кг-0.5 кг 15.4 кг+0.2 кг 15.9 кг+0.5 кг 15.7 кг-0.2 кг 15.7 кг0 кг 15.5 кг-0.2 кг 16 кг+0.5 кг 15.5 кг-0.5 кг 15.2 кг-0.3 кг 15.6 кг+0.4 кг 15.8 кг+0.2 кг 15.9 кг+0.1 кг 15.6 кг-0.3 кг 15.5 кг-0.1 кг 15.7 кг+0.2 кг 15.7 кг0 кг 15.2 кг-0.5 кг 15.4 кг+0.2 кг 15.3 кг-0.1 кг 15.3 кг0 кг 15.3 кг0 кг
Минералы5.8 кг5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг+0 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг+0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.3 кг-0.2 кг 5.5 кг+0.2 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.4 кг-0.2 кг 5.6 кг+0.2 кг 5.8 кг+0.1 кг 5.8 кг0 кг 5.9 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.3 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг+0 кг 6 кг+0.4 кг 5.8 кг-0.2 кг 5.9 кг+0.2 кг 5.7 кг-0.2 кг 5.9 кг+0.1 кг 5.9 кг0 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.7 кг+0 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг0 кг
Идеальный Вес94.2 кг90.7 кг-3.5 кг 91.1 кг+0.4 кг 92.1 кг+1 кг 91.6 кг-0.5 кг 89.9 кг-1.7 кг 92 кг+2.1 кг 93.2 кг+1.2 кг 91.4 кг-1.8 кг 92.3 кг+0.9 кг 91.6 кг-0.7 кг 91.4 кг-0.2 кг 91 кг-0.4 кг 90.7 кг-0.3 кг 90.1 кг-0.6 кг 88.7 кг-1.4 кг 91.2 кг+2.5 кг 93.1 кг+1.9 кг 89.9 кг-3.2 кг 91.6 кг+1.7 кг 94.8 кг+3.2 кг 93.8 кг-1 кг 93.5 кг-0.3 кг 92 кг-1.5 кг 95.4 кг+3.4 кг 92.3 кг-3.1 кг 90.2 кг-2.1 кг 91.5 кг+1.3 кг 94.4 кг+2.9 кг 95.2 кг+0.8 кг 92.3 кг-2.9 кг 92.1 кг-0.2 кг 93.4 кг+1.3 кг 93.1 кг-0.3 кг 90.5 кг-2.6 кг 92.5 кг+2 кг 91.5 кг-1 кг 90.2 кг-1.3 кг 90.2 кг0 кг
Безжировая масса80.1 кг77.1 кг-3 кг 77.4 кг+0.3 кг 78.2 кг+0.8 кг 77.9 кг-0.3 кг 76.4 кг-1.5 кг 78.2 кг+1.8 кг 79.2 кг+1 кг 77.7 кг-1.5 кг 78.5 кг+0.8 кг 77.9 кг-0.6 кг 77.7 кг-0.2 кг 77.3 кг-0.4 кг 77.1 кг-0.2 кг 76.6 кг-0.5 кг 75.4 кг-1.2 кг 77.5 кг+2.1 кг 79.2 кг+1.7 кг 76.4 кг-2.8 кг 77.9 кг+1.5 кг 80.6 кг+2.7 кг 79.7 кг-0.9 кг 79.5 кг-0.2 кг 78.2 кг-1.3 кг 81.1 кг+2.9 кг 78.5 кг-2.6 кг 76.7 кг-1.8 кг 77.8 кг+1.1 кг 80.3 кг+2.5 кг 80.9 кг+0.6 кг 78.5 кг-2.4 кг 78.3 кг-0.2 кг 79.4 кг+1.1 кг 79.2 кг-0.2 кг 76.9 кг-2.3 кг 78.6 кг+1.7 кг 77.8 кг-0.8 кг 76.6 кг-1.2 кг 76.6 кг0 кг
Индекс массы тела38.2 36.7 -1.5 36.6 -0.1 36.5 -0.1 36.4 -0.1 35.9 -0.5 35.9 0 36.3 +0.4 35.6 -0.7 35.4 -0.2 35.2 -0.2 35.8 +0.6 35.1 -0.7 35.1 0 34.8 -0.3 34.9 +0.1 34.8 -0.1 35.1 +0.3 34 -1.1 34.5 +0.5 36.5 +2 35.5 -1 35 -0.5 34.7 -0.3 34.7 0 34.1 -0.6 33.8 -0.3 33.6 -0.2 32.6 -1 31 -1.6 30.2 -0.8 30.2 0 29.7 -0.5 30.4 +0.7 29 -1.4 28.9 -0.1 28.7 -0.2 28.2 -0.5 27.4 -0.8
Талия—————————————109 см108 см-1 см ————————————114 см107 см-7 см ———99 см—————90 см
Грудь—————————————120 см120 см0 см ————————————119 см118 см-1 см ———111 см—————110 см
Бедра—————————————118 см35 см-83 см ————————————116 см115 см-1 см ———106 см—————107 см
Бицепс правый——————————————36 см————————————40 см39 см-1 см ———36 см—————36 см
Бицепс левый———————————————————————————39 см38 см-1 см ———35 см—————36 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.35 кг
Превышение
113.9 %
Левая рука
4.35 кг
Превышение
113.9 %
Правая нога
11.56 кг
Норма
108.8 %
Левая нога
11.58 кг
Норма
109 %
Тело
32.42 кг
Норма
106.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Недостаток
16 %
Правая рука
0.9 кг
Недостаток
16 %
Левая нога
2.3 кг
Недостаток
15.9 %
Правая нога
2.4 кг
Недостаток
16.1 %
Тело
9.6 кг
Норма
21.7 %