История успеха от 20.06.2024
Карданова Ирина Олеговна

Похудела на 7.6 кг жира за 7 недель

27 апреля2024
19 июня2024
Вес68.9 кг62.5 кг
ИМТ25.323
Мышцы26.8 кг27.7 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

1 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

3.43

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.04.202414.05.202419.05.202425.05.202401.06.202408.06.202416.06.202419.06.2024
Вес68.9 кг67.5 кг-1.4 кг 67.4 кг-0.1 кг 66.2 кг-1.2 кг 65.6 кг-0.6 кг 64.7 кг-0.9 кг 62.4 кг-2.3 кг 62.5 кг+0.1 кг
Мышцы26.8 кг26.7 кг-0.1 кг 26.5 кг-0.2 кг 27.2 кг+0.7 кг 27.7 кг+0.5 кг 27.5 кг-0.2 кг 26.6 кг-0.9 кг 27.7 кг+1.1 кг
Жир20.3 кг19.3 кг-1 кг 19.3 кг0 кг 17 кг-2.3 кг 15.3 кг-1.7 кг 14.8 кг-0.5 кг 14.2 кг-0.6 кг 12.7 кг-1.5 кг
Жир29.5 %28.6 %-0.9 % 28.6 %+0.1 % 25.7 %-3 % 23.3 %-2.4 % 22.9 %-0.4 % 22.8 %-0.1 % 20.3 %-2.4 %
Вода51.7 %52.3 %+0.6 % 52.4 %+0.1 % 54.5 %+2.2 % 56.1 %+1.6 % 56.4 %+0.3 % 56.6 %+0.2 % 58.2 %+1.7 %
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода35.6 л35.3 л-0.3 л 35.3 л0 л 36.1 л+0.8 л 36.8 л+0.7 л 36.5 л-0.3 л 35.3 л-1.2 л 36.4 л+1.1 л
Протеин9.5 кг9.5 кг0 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.6 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.3 кг 9.8 кг-0.1 кг 9.4 кг-0.4 кг 9.9 кг+0.5 кг
Минералы3.5 кг3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.6 кг+0.1 кг 3.6 кг0 кг 3.5 кг-0.1 кг 3.5 кг+0 кг
Идеальный Вес63.1 кг62.6 кг-0.5 кг 62.4 кг-0.2 кг 64 кг+1.6 кг 65.3 кг+1.3 кг 64.7 кг-0.6 кг 62.4 кг-2.3 кг 62.5 кг+0.1 кг
Безжировая масса48.6 кг48.2 кг-0.4 кг 48.1 кг-0.1 кг 49.2 кг+1.1 кг 50.3 кг+1.1 кг 49.9 кг-0.4 кг 48.2 кг-1.7 кг 49.8 кг+1.6 кг
Индекс массы тела25.3 24.8 -0.5 24.8 0 24.3 -0.5 24.1 -0.2 23.8 -0.3 22.9 -0.9 23 +0.1
Талия—————76 см——
Грудь—————93 см——
Бедра—————97 см——
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.57 кг
Превышение
119.8 %
Левая рука
2.57 кг
Превышение
119.8 %
Правая нога
7.33 кг
Норма
107.9 %
Левая нога
7.26 кг
Норма
106.9 %
Тело
21.91 кг
Превышение
112.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
20.5 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
20.5 %
Левая нога
1.9 кг
Норма
20 %
Правая нога
2 кг
Норма
20 %
Тело
6.4 кг
Норма
21.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.