История успеха от 07.05.2024
Ковалева Юлия Александровна

Похудела на 2.8 кг жира за 4 месяца

16 октября2023
03 марта2024
Вес75.3 кг73.7 кг
ИМТ25.524.9
Мышцы31.6 кг32.3 кг
Все показатели

53

Тренировок всего

1 Ч. 38 М.

Среднее время тренировки

2.75

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель16.10.202304.11.202321.11.202305.12.202309.01.202425.01.202422.02.202403.03.2024
Вес75.3 кг75.8 кг+0.5 кг 74.1 кг-1.7 кг 73.5 кг-0.6 кг 72.9 кг-0.6 кг 73.5 кг+0.6 кг 74.1 кг+0.6 кг 73.7 кг-0.4 кг
Мышцы31.6 кг32.1 кг+0.5 кг 32.3 кг+0.2 кг 31.9 кг-0.4 кг 31.2 кг-0.7 кг 31.8 кг+0.6 кг 31.9 кг+0.1 кг 32.3 кг+0.4 кг
Жир18.7 кг17.8 кг-0.9 кг 16.7 кг-1.1 кг 16.6 кг-0.1 кг 17 кг+0.4 кг 16.2 кг-0.8 кг 16.7 кг+0.5 кг 15.9 кг-0.8 кг
Жир24.8 %23.5 %-1.3 % 22.5 %-0.9 % 22.6 %+0.1 % 23.3 %+0.7 % 22 %-1.3 % 22.5 %+0.5 % 21.6 %-1 %
Вода55 %55.9 %+1 % 56.6 %+0.6 % 56.6 %+0.1 % 56.1 %-0.5 % 57.1 %+1 % 56.7 %-0.5 % 57.1 %+0.4 %
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода41.4 л42.4 л+1 л 41.9 л-0.5 л 41.6 л-0.3 л 40.9 л-0.7 л 42 л+1.1 л 42 л0 л 42.1 л+0.1 л
Протеин11.1 кг11.3 кг+0.2 кг 11.4 кг+0.1 кг 11.2 кг-0.2 кг 11 кг-0.2 кг 11.2 кг+0.2 кг 11.3 кг+0.1 кг 11.4 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг4.3 кг+0.2 кг 4.1 кг-0.2 кг 4.1 кг0 кг 4 кг-0.1 кг 4.1 кг+0.1 кг 4.1 кг0 кг 4.3 кг+0.2 кг
Идеальный Вес73.5 кг75.3 кг+1.8 кг 74.1 кг-1.2 кг 73.5 кг-0.6 кг 72.6 кг-0.9 кг 73.5 кг+0.9 кг 74.1 кг+0.6 кг 73.7 кг-0.4 кг
Безжировая масса56.6 кг58 кг+1.4 кг 57.4 кг-0.6 кг 56.9 кг-0.5 кг 55.9 кг-1 кг 57.3 кг+1.4 кг 57.4 кг+0.1 кг 57.8 кг+0.4 кг
Индекс массы тела25.5 25.6 +0.1 25 -0.6 24.8 -0.2 24.6 -0.2 24.8 +0.2 25 +0.2 24.9 -0.1
Талия———84 см—83 см—80 см
Грудь———104 см—103 см—100 см
Бедра———103 см—102 см—100 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.97 кг
Превышение
123.5 %
Левая рука
2.97 кг
Превышение
123.5 %
Правая нога
8.86 кг
Превышение
116.7 %
Левая нога
8.85 кг
Превышение
116.6 %
Тело
24.25 кг
Превышение
111.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Норма
23.1 %
Правая рука
0.9 кг
Норма
23.1 %
Левая нога
2.4 кг
Норма
20.4 %
Правая нога
2.4 кг
Норма
20.5 %
Тело
8.1 кг
Норма
23.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.