История успеха от 09.04.2024
Лобова Ольга Александровна

Набрала 4.2 кг мышц за 9 месяцев

18 июля2023
22 апреля2024
Вес62.1 кг60 кг
ИМТ22.822
Жир18.8 кг9.8 кг
Все показатели

124

Тренировок всего

2 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

3.14

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.07.202331.07.202321.08.202304.09.202320.09.202306.10.202326.10.202316.11.202314.12.202302.01.202424.01.202415.02.202425.02.202402.04.202422.04.2024
Вес62.1 кг62.2 кг+0.1 кг 63.1 кг+0.9 кг 63 кг-0.1 кг 61.1 кг-1.9 кг 61.1 кг0 кг 60.9 кг-0.2 кг 60.1 кг-0.8 кг 59.8 кг-0.3 кг 59.6 кг-0.2 кг 60.3 кг+0.7 кг 59.7 кг-0.6 кг 59.4 кг-0.3 кг 59.5 кг+0.1 кг 60 кг+0.5 кг
Мышцы23.6 кг24.4 кг+0.8 кг 24.4 кг0 кг 24.4 кг0 кг 24.1 кг-0.3 кг 24.6 кг+0.5 кг 25.6 кг+1 кг 25.7 кг+0.1 кг 25.6 кг-0.1 кг 26.2 кг+0.6 кг 26.3 кг+0.1 кг 26.2 кг-0.1 кг 26.8 кг+0.6 кг 27.2 кг+0.4 кг 27.8 кг+0.6 кг
Жир18.8 кг17.5 кг-1.3 кг 18.3 кг+0.8 кг 18.1 кг-0.2 кг 17.1 кг-1 кг 16 кг-1.1 кг 13.9 кг-2.1 кг 13.5 кг-0.4 кг 13.3 кг-0.2 кг 12.3 кг-1 кг 12.6 кг+0.3 кг 12 кг-0.6 кг 10.8 кг-1.2 кг 10.4 кг-0.4 кг 9.8 кг-0.6 кг
Жир30.3 %28.1 %-2.1 % 29 %+0.9 % 28.7 %-0.3 % 28 %-0.7 % 26.2 %-1.8 % 22.8 %-3.4 % 22.5 %-0.4 % 22.2 %-0.2 % 20.6 %-1.6 % 20.9 %+0.3 % 20.1 %-0.8 % 18.2 %-1.9 % 17.5 %-0.7 % 16.3 %-1.2 %
Вода51.1 %52.4 %+1.4 % 51.8 %-0.6 % 52.2 %+0.4 % 52.7 %+0.5 % 54 %+1.3 % 56.5 %+2.5 % 56.7 %+0.3 % 56.9 %+0.1 % 57.9 %+1 % 57.7 %-0.2 % 58.5 %+0.8 % 59.9 %+1.5 % 60.3 %+0.4 % 61.2 %+0.8 %
Талия80 см75 см-5 см —78 см——77 см——73 см——71 см——
Грудь90 см90 см0 см —91 см——90 см——89 см——88 см——
Бедра101 см98 см-3 см —99 см——99 см——95 см——96 см——
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода31.7 л32.6 л+0.9 л 32.7 л+0.1 л 32.9 л+0.2 л 32.2 л-0.7 л 33 л+0.8 л 34.4 л+1.4 л 34.1 л-0.3 л 34 л-0.1 л 34.5 л+0.5 л 34.8 л+0.3 л 34.9 л+0.1 л 35.6 л+0.7 л 35.9 л+0.3 л 36.7 л+0.8 л
Протеин8.5 кг8.8 кг+0.3 кг 8.8 кг0 кг 8.8 кг0 кг 8.7 кг-0.1 кг 8.9 кг+0.2 кг 9.1 кг+0.2 кг 9.1 кг0 кг 9.1 кг0 кг 9.3 кг+0.2 кг 9.4 кг+0.1 кг 9.3 кг-0.1 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.7 кг+0.2 кг 9.9 кг+0.2 кг
Минералы3.1 кг3.3 кг+0.2 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.2 кг+0.1 кг 3.5 кг+0.2 кг 3.4 кг-0.1 кг 3.4 кг0 кг 3.5 кг+0.1 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг0 кг 3.5 кг+0 кг 3.5 кг+0 кг 3.6 кг+0.1 кг
Идеальный Вес58.5 кг58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.5 кг0 кг 58.6 кг+0.1 кг 58.6 кг0 кг 60.9 кг+2.3 кг 60.1 кг-0.8 кг 59.8 кг-0.3 кг 59.6 кг-0.2 кг 60.3 кг+0.7 кг 59.7 кг-0.6 кг 59.4 кг-0.3 кг 59.5 кг+0.1 кг 60 кг+0.5 кг
Безжировая масса43.3 кг44.7 кг+1.4 кг 44.8 кг+0.1 кг 44.9 кг+0.1 кг 44 кг-0.9 кг 45.1 кг+1.1 кг 47 кг+1.9 кг 46.6 кг-0.4 кг 46.5 кг-0.1 кг 47.3 кг+0.8 кг 47.7 кг+0.4 кг 47.7 кг0 кг 48.6 кг+0.9 кг 49.1 кг+0.5 кг 50.2 кг+1.1 кг
Индекс массы тела22.8 22.8 0 23.2 +0.4 23.1 -0.1 22.4 -0.7 22.4 0 22.4 0 22.1 -0.3 22 -0.1 21.9 -0.1 22.1 +0.2 21.9 -0.2 21.8 -0.1 21.9 +0.1 22 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.64 кг
Превышение
124.4 %
Левая рука
2.64 кг
Превышение
124.4 %
Правая нога
7.19 кг
Норма
107.3 %
Левая нога
7.08 кг
Норма
105.6 %
Тело
21.9 кг
Превышение
113.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.5 кг
Недостаток
15.1 %
Правая рука
0.5 кг
Недостаток
15.1 %
Левая нога
1.5 кг
Недостаток
16.7 %
Правая нога
1.5 кг
Недостаток
16.8 %
Тело
4.7 кг
Недостаток
16.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.