История успеха от 15.03.2024
Жарова Светлана Валерьевна

Похудела на 8.2 кг за 6 месяцев

17 августа2023
10 марта2024
Вес64.8 кг56.6 кг
ИМТ24.121
Жир20.5 кг11.7 кг
Все показатели

16

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

0.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.08.202314.09.202309.10.202323.11.202321.02.202410.03.2024
Вес64.8 кг—61 кг—56.8 кг56.6 кг-0.2 кг
Мышцы24.3 кг—24.5 кг—24.2 кг24.6 кг+0.4 кг
Жир20.5 кг—16.3 кг—12.3 кг11.7 кг-0.6 кг
Жир31.6 %—26.7 %—21.7 %20.7 %-1 %
Вода50 %—53.8 %—57.4 %58.3 %+0.9 %
Талия77 см77 см0 см —76 см72 см-4 см 69 см-3 см
Грудь91 см91 см0 см —91 см90 см-1 см 84 см-6 см
Бедра105 см105 см0 см —104 см98 см-6 см 97 см-1 см
Рост164 см—164 см—164 см164 см0 см
Вода32.4 л—32.8 л—32.6 л33 л+0.4 л
Протеин8.8 кг—8.8 кг—8.7 кг8.8 кг+0.1 кг
Минералы3.1 кг—3.1 кг—3.2 кг3.1 кг-0.1 кг
Идеальный Вес57.8 кг—58.1 кг—56.8 кг56.6 кг-0.2 кг
Безжировая масса44.3 кг—44.7 кг—44.5 кг44.9 кг+0.4 кг
Индекс массы тела24.1 —22.7 —21.1 21 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.19 кг
Норма
105.9 %
Левая рука
2.19 кг
Норма
105.9 %
Правая нога
6.71 кг
Норма
102.7 %
Левая нога
6.76 кг
Норма
103.4 %
Тело
19.73 кг
Норма
105.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.7 кг
Норма
24.1 %
Правая рука
0.7 кг
Норма
24.1 %
Левая нога
1.8 кг
Норма
20.4 %
Правая нога
1.8 кг
Норма
20.5 %
Тело
5.7 кг
Норма
21.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.