История успеха от 10.01.2024

Брызгачев Вячеслав Алексеевич

-11.5 КГ жира за 1 месяц
19 ноября2023
24 декабря2023
Вес89.5 кг77 кг
ИМТ3126.6
Мышцы38.2 кг37.8 кг
Все показатели

27

Тренировок всего

1 Ч. 53 М.

Среднее время тренировки

5.73

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Подгорнова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель19.11.202326.11.202303.12.202310.12.202317.12.202324.12.2023
Вес89.5 кг84.8 кг-4.7 кг 84 кг-0.8 кг 81.8 кг-2.2 кг 79 кг-2.8 кг 77 кг-2 кг
Мышцы38.2 кг38.8 кг+0.6 кг 38.3 кг-0.5 кг 38.2 кг-0.1 кг 38.2 кг0 кг 37.8 кг-0.4 кг
Жир22.7 кг17.7 кг-5 кг 17.6 кг-0.1 кг 15.3 кг-2.3 кг 12.8 кг-2.5 кг 11.2 кг-1.6 кг
Жир25.4 %20.9 %-4.5 % 21 %+0.1 % 18.7 %-2.2 % 16.2 %-2.5 % 14.6 %-1.6 %
Вода54.5 %57.9 %+3.4 % 57.9 %0 % 59.4 %+1.5 % 61.1 %+1.7 % 62.5 %+1.3 %
Рост170 см170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см 170 см0 см
Вода48.8 л49.1 л+0.3 л 48.6 л-0.5 л 48.6 л0 л 48.3 л-0.3 л 48.1 л-0.2 л
Протеин13.3 кг13.5 кг+0.2 кг 13.4 кг-0.1 кг 13.4 кг0 кг 13.3 кг-0.1 кг 13.2 кг-0.1 кг
Минералы4.7 кг4.5 кг-0.2 кг 4.4 кг-0.1 кг 4.5 кг+0.1 кг 4.6 кг+0.1 кг 4.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес78.6 кг79 кг+0.4 кг 78.1 кг-0.9 кг 78.2 кг+0.1 кг 77.9 кг-0.3 кг 77 кг-0.9 кг
Безжировая масса66.8 кг67.1 кг+0.3 кг 66.4 кг-0.7 кг 66.5 кг+0.1 кг 66.2 кг-0.3 кг 65.8 кг-0.4 кг
Индекс массы тела31 29.3 -1.7 29.1 -0.2 28.3 -0.8 27.3 -1 26.6 -0.7
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.86 кг
Превышение
120.8 %
Левая рука
3.86 кг
Превышение
120.8 %
Правая нога
9.28 кг
Норма
104.5 %
Левая нога
9.25 кг
Норма
104.2 %
Тело
29.16 кг
Превышение
114.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.8 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
13.8 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
13.8 %
Тело
6 кг
Недостаток
16.2 %