История успеха от 10.01.2024
Карпенко Анна Александровна

Набрала 1.3 кг мышц за 5 месяцев

26 июня2023
23 декабря2023
Вес62.6 кг62.5 кг
ИМТ2323
Жир10.1 кг8.5 кг
Все показатели

68

Тренировок всего

1 Ч. 47 М.

Среднее время тренировки

2.69

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель26.06.202322.08.202324.09.202329.10.202323.12.2023
Вес62.6 кг62.7 кг+0.1 кг 64.1 кг+1.4 кг 61.6 кг-2.5 кг 62.5 кг+0.9 кг
Мышцы29.1 кг29.3 кг+0.2 кг 30.2 кг+0.9 кг 29.9 кг-0.3 кг 30.4 кг+0.5 кг
Жир10.1 кг9.8 кг-0.3 кг 9.9 кг+0.1 кг 8.4 кг-1.5 кг 8.5 кг+0.1 кг
Жир16.1 %15.6 %-0.5 % 15.4 %-0.2 % 13.6 %-1.8 % 13.6 %0 %
Вода61.7 %62 %+0.4 % 62.1 %+0.1 % 63.3 %+1.2 % 63.5 %+0.2 %
Талия75 см75 см0 см ———
Грудь86 см88 см+2 см ———
Бедра91 см93 см+2 см ———
Рост165 см165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см 165 см0 см
Вода38.6 л38.9 л+0.3 л 39.8 л+0.9 л 39 л-0.8 л 39.7 л+0.7 л
Протеин10.3 кг10.4 кг+0.1 кг 10.6 кг+0.2 кг 10.7 кг+0.1 кг 10.7 кг0 кг
Минералы3.6 кг3.6 кг+0 кг 3.8 кг+0.1 кг 3.5 кг-0.2 кг 3.6 кг+0 кг
Идеальный Вес62.6 кг62.7 кг+0.1 кг 64.1 кг+1.4 кг 61.6 кг-2.5 кг 62.5 кг+0.9 кг
Безжировая масса52.5 кг52.9 кг+0.4 кг 54.2 кг+1.3 кг 53.2 кг-1 кг 54 кг+0.8 кг
Индекс массы тела23 23 0 23.5 +0.5 22.6 -0.9 23 +0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.09 кг
Превышение
144 %
Левая рука
3.09 кг
Превышение
144 %
Правая нога
7.89 кг
Превышение
116.2 %
Левая нога
7.71 кг
Превышение
113.5 %
Тело
24.39 кг
Превышение
125.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
9.9 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
9.9 %
Левая нога
1.3 кг
Недостаток
14 %
Правая нога
1.4 кг
Недостаток
14 %
Тело
4 кг
Недостаток
13.4 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.