История успеха от 09.01.2024
Нескоромных Людмила Андреевна

Похудела на 8.4 кг за 2 месяца

23 октября2023
24 декабря2023
Вес101.5 кг93.1 кг
ИМТ3633
Жир39.6 кг33.6 кг
Все показатели

23

Тренировок всего

1 Ч. 40 М.

Среднее время тренировки

3.93

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.10.202312.11.202319.11.202325.11.202302.12.202309.12.202316.12.202324.12.2023
Вес101.5 кг98.9 кг-2.6 кг 99.2 кг+0.3 кг 97.7 кг-1.5 кг 94.9 кг-2.8 кг 95.3 кг+0.4 кг 94.3 кг-1 кг 93.1 кг-1.2 кг
Мышцы34.7 кг34.3 кг-0.4 кг 33.8 кг-0.5 кг 34.1 кг+0.3 кг 33.5 кг-0.6 кг 34.6 кг+1.1 кг 34.1 кг-0.5 кг 33.5 кг-0.6 кг
Жир39.6 кг38.3 кг-1.3 кг 38.9 кг+0.6 кг 37.3 кг-1.6 кг 35.8 кг-1.5 кг 34.2 кг-1.6 кг 33.8 кг-0.4 кг 33.6 кг-0.2 кг
Жир39 %38.7 %-0.3 % 39.2 %+0.5 % 38.2 %-1 % 37.7 %-0.5 % 35.9 %-1.8 % 35.8 %0 % 36.1 %+0.3 %
Вода44.7 %44.8 %+0.1 % 44.6 %-0.2 % 45.1 %+0.6 % 45.4 %+0.3 % 46.8 %+1.4 % 46.8 %0 % 46.7 %-0.1 %
Талия106 см105 см-1 см ——————
Грудь118 см117 см-1 см ——————
Бедра131 см129 см-2 см ——————
Рост168 см168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см 168 см0 см
Вода45.4 л44.3 л-1.1 л 44.2 л-0.1 л 44.1 л-0.1 л 43.1 л-1 л 44.6 л+1.5 л 44.1 л-0.5 л 43.5 л-0.6 л
Протеин12.2 кг12.1 кг-0.1 кг 11.9 кг-0.2 кг 12 кг+0.1 кг 11.8 кг-0.2 кг 12.2 кг+0.4 кг 12 кг-0.2 кг 11.8 кг-0.2 кг
Минералы4.3 кг4.2 кг-0.1 кг 4.2 кг0 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.4 кг+0.1 кг 4.2 кг-0.2 кг
Идеальный Вес80.4 кг78.8 кг-1.6 кг 78.3 кг-0.5 кг 78.4 кг+0.1 кг 76.8 кг-1.6 кг 79.4 кг+2.6 кг 78.6 кг-0.8 кг 77.2 кг-1.4 кг
Безжировая масса61.9 кг60.6 кг-1.3 кг 60.3 кг-0.3 кг 60.4 кг+0.1 кг 59.1 кг-1.3 кг 61.1 кг+2 кг 60.5 кг-0.6 кг 59.5 кг-1 кг
Индекс массы тела36 35 -1 35.1 +0.1 34.6 -0.5 33.6 -1 33.8 +0.2 33.4 -0.4 33 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.27 кг
Превышение
127.8 %
Левая рука
3.27 кг
Превышение
127.8 %
Правая нога
9.12 кг
Превышение
113.6 %
Левая нога
9.03 кг
Превышение
112.5 %
Тело
26.18 кг
Превышение
114.5 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.7 кг
Превышение
43.5 %
Правая рука
2.7 кг
Превышение
43.5 %
Левая нога
4.8 кг
Превышение
33.2 %
Правая нога
4.8 кг
Превышение
33.3 %
Тело
17.1 кг
Превышение
38.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.