История успеха от 24.05.2023
Иванников Андрей Александрович

Набрал 2.1 кг мышц за 2 месяца

12 марта2023
17 мая2023
Вес67 кг70 кг
ИМТ21.122.1
Жир7.6 кг7.5 кг
Все показатели

31

Тренировок всего

1 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

3.5

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель12.03.202304.04.202320.04.202301.05.202317.05.2023
Вес67 кг66.5 кг-0.5 кг 68.1 кг+1.6 кг 69.3 кг+1.2 кг 70 кг+0.7 кг
Мышцы33.5 кг33.2 кг-0.3 кг 34 кг+0.8 кг 34.8 кг+0.8 кг 35.6 кг+0.8 кг
Жир7.6 кг7.6 кг0 кг 7.8 кг+0.2 кг 7.8 кг0 кг 7.5 кг-0.3 кг
Жир11.3 %11.4 %+0.1 % 11.5 %+0 % 11.3 %-0.2 % 10.7 %-0.5 %
Вода64.9 %64.8 %-0.1 % 64.8 %0 % 64.9 %+0.2 % 65.3 %+0.4 %
Талия83 см80 см-3 см 82 см+2 см 93 см+11 см 81 см-12 см
Грудь87 см85 см-2 см 87 см+2 см 88 см+1 см 86 см-2 см
Бедра100 см101 см+1 см 100 см-1 см 99 см-1 см 100 см+1 см
Рост178 см178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см 178 см0 см
Вода43.5 л43.1 л-0.4 л 44.1 л+1 л 45 л+0.9 л 45.7 л+0.7 л
Протеин11.7 кг11.7 кг0 кг 12 кг+0.3 кг 12.2 кг+0.2 кг 12.5 кг+0.3 кг
Минералы4.2 кг4.1 кг-0.1 кг 4.2 кг+0.1 кг 4.3 кг+0.1 кг 4.4 кг+0 кг
Идеальный Вес69.7 кг69.7 кг0 кг 69.7 кг0 кг 69.7 кг0 кг 70 кг+0.3 кг
Безжировая масса59.4 кг58.9 кг-0.5 кг 60.3 кг+1.4 кг 61.5 кг+1.2 кг 62.5 кг+1 кг
Индекс массы тела21.1 21 -0.1 21.5 +0.5 21.9 +0.4 22.1 +0.2
Бицепс правый———29 см30 см+1 см
Бицепс левый———29 см30 см+1 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.45 кг
Норма
103.9 %
Левая рука
3.45 кг
Норма
103.9 %
Правая нога
9.5 кг
Норма
102.9 %
Левая нога
9.52 кг
Норма
103.2 %
Тело
27.27 кг
Норма
102.9 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.3 кг
Недостаток
6.9 %
Правая рука
0.3 кг
Недостаток
6.9 %
Левая нога
1.2 кг
Недостаток
10.8 %
Правая нога
1.2 кг
Недостаток
10.8 %
Тело
3.5 кг
Недостаток
10.8 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.