История успеха от 10.04.2023

Стреблянский Антон Александрович

-10.2 КГ за 6 месяцев
27 сентября2022
07 апреля2023
Вес129.2 кг119 кг
ИМТ37.834.8
Жир51.6 кг42.4 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

2 Ч. 19 М.

Среднее время тренировки

2.15

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Подгорнова Светлана
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель27.09.202212.10.202226.10.202209.11.202218.11.202223.11.202225.11.202230.11.202202.12.202205.12.202209.12.202212.12.202216.12.202219.12.202223.12.202208.02.202324.03.202329.03.202307.04.2023
Вес129.2 кг127.5 кг-1.7 кг 128.1 кг+0.6 кг 128 кг-0.1 кг 130.9 кг+2.9 кг 125.6 кг-5.3 кг 125.4 кг-0.2 кг 124.8 кг-0.6 кг 124.6 кг-0.2 кг 122.9 кг-1.7 кг 122.9 кг0 кг 124.4 кг+1.5 кг 121.8 кг-2.6 кг 121.2 кг-0.6 кг 120.5 кг-0.7 кг 122.5 кг+2 кг 120.2 кг-2.3 кг 120.1 кг-0.1 кг 119 кг-1.1 кг
Мышцы44.3 кг44.3 кг0 кг 44.7 кг+0.4 кг 44.1 кг-0.6 кг 45.2 кг+1.1 кг 43.8 кг-1.4 кг 43.9 кг+0.1 кг 44.5 кг+0.6 кг 44.3 кг-0.2 кг 43.8 кг-0.5 кг 44.6 кг+0.8 кг 44.8 кг+0.2 кг 44.2 кг-0.6 кг 44.6 кг+0.4 кг 44.2 кг-0.4 кг 44.3 кг+0.1 кг 44 кг-0.3 кг 43.8 кг-0.2 кг 43.5 кг-0.3 кг
Жир51.6 кг49.6 кг-2 кг 49.3 кг-0.3 кг 50.3 кг+1 кг 50.8 кг+0.5 кг 48.5 кг-2.3 кг 48 кг-0.5 кг 46.6 кг-1.4 кг 46.7 кг+0.1 кг 46.5 кг-0.2 кг 44.7 кг-1.8 кг 45.2 кг+0.5 кг 44.1 кг-1.1 кг 42.7 кг-1.4 кг 42.6 кг-0.1 кг 44.8 кг+2.2 кг 42.9 кг-1.9 кг 43 кг+0.1 кг 42.4 кг-0.6 кг
Жир39.9 %38.9 %-1 % 38.5 %-0.4 % 39.3 %+0.8 % 38.8 %-0.5 % 38.6 %-0.2 % 38.3 %-0.3 % 37.3 %-0.9 % 37.5 %+0.1 % 37.8 %+0.4 % 36.4 %-1.5 % 36.3 %0 % 36.2 %-0.1 % 35.2 %-1 % 35.4 %+0.1 % 36.6 %+1.2 % 35.7 %-0.9 % 35.8 %+0.1 % 35.6 %-0.2 %
Вода43.9 %44.6 %+0.7 % 45 %+0.5 % 44.4 %-0.7 % 44.8 %+0.4 % 44.9 %+0.1 % 45.1 %+0.2 % 45.8 %+0.7 % 45.7 %-0.2 % 45.3 %-0.4 % 46.5 %+1.2 % 46.6 %+0.1 % 46.6 %-0.1 % 47.4 %+0.8 % 47.3 %-0.1 % 46.4 %-0.9 % 47 %+0.6 % 46.9 %-0.1 % 47 %+0.1 %
Рост185 см185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см 185 см0 см
Вода56.7 л56.8 л+0.1 л 57.7 л+0.9 л 56.8 л-0.9 л 58.6 л+1.8 л 56.4 л-2.2 л 56.6 л+0.2 л 57.2 л+0.6 л 56.9 л-0.3 л 55.7 л-1.2 л 57.2 л+1.5 л 58 л+0.8 л 56.7 л-1.3 л 57.4 л+0.7 л 57 л-0.4 л 56.8 л-0.2 л 56.5 л-0.3 л 56.3 л-0.2 л 55.9 л-0.4 л
Протеин15.4 кг15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.7 кг+0.3 кг 15.2 кг-0.5 кг 15.3 кг+0.1 кг 15.4 кг+0.1 кг 15.4 кг0 кг 15.2 кг-0.2 кг 15.5 кг+0.3 кг 15.5 кг0 кг 15.4 кг-0.1 кг 15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.4 кг0 кг 15.2 кг-0.2 кг 15.2 кг0 кг 15.2 кг0 кг
Минералы5.5 кг5.7 кг+0.2 кг 5.7 кг-0.1 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг0 кг 5.5 кг-0.1 кг 5.5 кг+0 кг 5.8 кг+0.2 кг 5.6 кг-0.1 кг 5.7 кг+0.1 кг 5.5 кг-0.2 кг 5.5 кг0 кг 5.6 кг+0.1 кг 5.6 кг+0 кг 5.5 кг-0.1 кг
Идеальный Вес91.3 кг91.6 кг+0.3 кг 92.8 кг+1.2 кг 91.4 кг-1.4 кг 94.2 кг+2.8 кг 90.7 кг-3.5 кг 91.1 кг+0.4 кг 92.1 кг+1 кг 91.6 кг-0.5 кг 89.9 кг-1.7 кг 92 кг+2.1 кг 93.2 кг+1.2 кг 91.4 кг-1.8 кг 92.3 кг+0.9 кг 91.6 кг-0.7 кг 91.4 кг-0.2 кг 91 кг-0.4 кг 90.7 кг-0.3 кг 90.1 кг-0.6 кг
Безжировая масса77.6 кг77.9 кг+0.3 кг 78.8 кг+0.9 кг 77.7 кг-1.1 кг 80.1 кг+2.4 кг 77.1 кг-3 кг 77.4 кг+0.3 кг 78.2 кг+0.8 кг 77.9 кг-0.3 кг 76.4 кг-1.5 кг 78.2 кг+1.8 кг 79.2 кг+1 кг 77.7 кг-1.5 кг 78.5 кг+0.8 кг 77.9 кг-0.6 кг 77.7 кг-0.2 кг 77.3 кг-0.4 кг 77.1 кг-0.2 кг 76.6 кг-0.5 кг
Индекс массы тела37.8 37.3 -0.5 37.4 +0.1 37.4 0 38.2 +0.8 36.7 -1.5 36.6 -0.1 36.5 -0.1 36.4 -0.1 35.9 -0.5 35.9 0 36.3 +0.4 35.6 -0.7 35.4 -0.2 35.2 -0.2 35.8 +0.6 35.1 -0.7 35.1 0 34.8 -0.3
Талия—————————————————109 см108 см-1 см
Грудь—————————————————120 см120 см0 см
Бедра—————————————————118 см35 см-83 см
Бицепс правый——————————————————36 см
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.43 кг
Норма
107.1 %
Левая рука
4.43 кг
Норма
107.1 %
Правая нога
12.01 кг
Норма
104.3 %
Левая нога
11.95 кг
Норма
103.8 %
Тело
33.31 кг
Норма
101.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.7 кг
Превышение
44.2 %
Правая рука
3.7 кг
Превышение
44.2 %
Левая нога
5.6 кг
Превышение
30.7 %
Правая нога
5.7 кг
Превышение
30.9 %
Тело
21.8 кг
Превышение
38.1 %