История успеха от 06.12.2022
Прощенко Светлана Владимировна

Похудела на 5.6 кг за 5 месяцев

04 июня2022
03 декабря2022
Вес69.3 кг63.7 кг
ИМТ28.526.2
Жир29.3 кг24.3 кг
Все показатели

40

Тренировок всего

1 Ч. 57 М.

Среднее время тренировки

1.55

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Инструктор групповых программ
Кузнецова Елена
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель04.06.202218.06.202220.07.202205.08.202220.08.202209.09.202201.10.202228.10.202212.11.202203.12.2022
Вес69.3 кг67.9 кг-1.4 кг 65.8 кг-2.1 кг 65.7 кг-0.1 кг 64.5 кг-1.2 кг 64 кг-0.5 кг 63.4 кг-0.6 кг 64.8 кг+1.4 кг 63.9 кг-0.9 кг 63.7 кг-0.2 кг
Мышцы21.9 кг22.1 кг+0.2 кг 21.3 кг-0.8 кг 21.6 кг+0.3 кг 21.4 кг-0.2 кг 22.1 кг+0.7 кг 21.5 кг-0.6 кг 21.7 кг+0.2 кг 21.6 кг-0.1 кг 21.5 кг-0.1 кг
Жир29.3 кг27.7 кг-1.6 кг 26.7 кг-1 кг 26 кг-0.7 кг 25.2 кг-0.8 кг 23.8 кг-1.4 кг 24.2 кг+0.4 кг 25.1 кг+0.9 кг 24.4 кг-0.7 кг 24.3 кг-0.1 кг
Жир42.3 %40.8 %-1.5 % 40.6 %-0.2 % 39.6 %-1 % 39.1 %-0.5 % 37.2 %-1.9 % 38.2 %+1 % 38.7 %+0.6 % 38.2 %-0.5 % 38.2 %0 %
Вода42.4 %43.3 %+0.9 % 43.6 %+0.3 % 44.3 %+0.7 % 44.7 %+0.4 % 46.1 %+1.4 % 45.3 %-0.8 % 45.1 %-0.2 % 45.4 %+0.3 % 45.4 %0 %
Рост156 см156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см 156 см0 см
Вода29.4 л29.4 л0 л 28.7 л-0.7 л 29.1 л+0.4 л 28.8 л-0.3 л 29.5 л+0.7 л 28.7 л-0.8 л 29.2 л+0.5 л 29 л-0.2 л 28.9 л-0.1 л
Тест на баланс23 время——29 время——————
Протеин7.9 кг8 кг+0.1 кг 7.7 кг-0.3 кг 7.8 кг+0.1 кг 7.7 кг-0.1 кг 8 кг+0.3 кг 7.8 кг-0.2 кг 7.8 кг0 кг 7.7 кг-0.1 кг 7.8 кг+0.1 кг
Минералы2.7 кг2.8 кг+0.1 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.8 кг0 кг 2.7 кг-0.1 кг 2.7 кг0 кг 2.7 кг+0 кг 2.8 кг+0.1 кг 2.7 кг-0.1 кг
Идеальный Вес52.3 кг52.3 кг0 кг 52.4 кг+0.1 кг 52.3 кг-0.1 кг 52.3 кг0 кг 52.3 кг0 кг 52.3 кг0 кг 52.3 кг0 кг 52.3 кг0 кг 52.3 кг0 кг
Безжировая масса40 кг40.2 кг+0.2 кг 39.1 кг-1.1 кг 39.7 кг+0.6 кг 39.3 кг-0.4 кг 40.2 кг+0.9 кг 39.2 кг-1 кг 39.7 кг+0.5 кг 39.5 кг-0.2 кг 39.4 кг-0.1 кг
Индекс массы тела28.5 27.9 -0.6 27 -0.9 27 0 26.5 -0.5 26.3 -0.2 26.1 -0.2 26.6 +0.5 26.3 -0.3 26.2 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Тест на баланс
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.07 кг
Норма
101.3 %
Левая рука
2.07 кг
Норма
101.3 %
Правая нога
5.78 кг
Недостаток
89.7 %
Левая нога
5.61 кг
Недостаток
87.2 %
Тело
18.63 кг
Норма
101.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.7 кг
Превышение
44 %
Правая рука
1.7 кг
Превышение
44 %
Левая нога
3.4 кг
Превышение
36.5 %
Правая нога
3.5 кг
Превышение
36.2 %
Тело
12.7 кг
Превышение
39.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.