Кузнецова Елена

Любимый вид спорта

Фигурное катание, Йога, Кроссфит, Функциональные тренировки, силовые тренировки: бодибилдинг

Что для вас спорт:

Спорт помогает мне быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли, способствуют укреплению здоровья. Простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день. С самого раннего детства я любила активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играла в разнообразные подвижные игры и получала от этого невероятное удовольствие. Я перепробовала разные направления спорта: фигурное катание, волейбол, легкая атлетика, спортивная гимнастика, бодибилдинг, но остановилась я на йоге и рациональном подходе к своему телу. Это очень интересное направление-познание своего тела, реакции, движений, концентрации, дыхании и осознания происходящего момента! Когда я стелю коврик- это захватывает меня целиком!

Секрет идеального тела:

Есть люди, которые, едва открыв глаза, готовы покорять мир, и есть те, кто в первые минуты после пробуждения едва помнят, как их зовут. У всех нас вырабатываются свои утренние привычки, все мы разные, и это прекрасно! А как насчет того, чтобы внести нечто новое в свой утренний режим? Например, лечь до 23.00 и встать пораньше и сделать утреннюю зарядку? Выпить стакан теплой воды и постелить коврик и хотя бы на 20 минут окунуться в утренний комплекс йоги! Вам тогда меньше будет хотеться есть, бодрость и прекрасное настроение на весь день Вам будет гарантированно!!! И ещё очень важный момент: окружайте себя интересными, позитивными людьми, замечайте приятные мелочи, больше гуляйте на свежем воздухе и уделяйте время на работу со своим телом! Всё вместе раскроет секрет Вашего Вашего идеального тела!