История успеха от 06.03.2026
Усагалиева Ольга Абаевна

Похудела на 15.9 кг за 11 месяцев

28 октября2024
19 октября2025
Вес135.3 кг119.4 кг
ИМТ45.740.4
Жир68 кг56.8 кг
Все показатели

121

Тренировок всего

1 Ч. 46 М.

Среднее время тренировки

2.39

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.10.202409.11.202424.11.202403.12.202411.01.202502.02.202501.03.202515.04.202513.05.202529.05.202524.06.202527.07.202503.09.202519.10.2025
Вес135.3 кг133.4 кг-1.9 кг 133.4 кг0 кг 133.5 кг+0.1 кг 130.6 кг-2.9 кг 131.3 кг+0.7 кг 129 кг-2.3 кг 128.5 кг-0.5 кг 131.1 кг+2.6 кг 131.6 кг+0.5 кг 133.8 кг+2.2 кг 131.8 кг-2 кг 130.7 кг-1.1 кг 119.4 кг-11.3 кг
Мышцы38.1 кг38.8 кг+0.7 кг 38.7 кг-0.1 кг 38.6 кг-0.1 кг 39.1 кг+0.5 кг 39.1 кг0 кг 38.8 кг-0.3 кг 39 кг+0.2 кг 37.8 кг-1.2 кг 38.6 кг+0.8 кг 38.9 кг+0.3 кг 38.7 кг-0.2 кг 38.3 кг-0.4 кг 34.9 кг-3.4 кг
Жир68 кг65.3 кг-2.7 кг 65.3 кг0 кг 65.1 кг-0.2 кг 61.8 кг-3.3 кг 62.1 кг+0.3 кг 60.7 кг-1.4 кг 59.9 кг-0.8 кг 63.9 кг+4 кг 63 кг-0.9 кг 64.7 кг+1.7 кг 63.8 кг-0.9 кг 62.9 кг-0.9 кг 56.8 кг-6.1 кг
Жир50.3 %49 %-1.3 % 49 %0 % 48.8 %-0.2 % 47.3 %-1.4 % 47.3 %0 % 47.1 %-0.2 % 46.6 %-0.4 % 48.7 %+2.1 % 47.9 %-0.9 % 48.4 %+0.5 % 48.4 %+0 % 48.1 %-0.3 % 47.6 %-0.6 %
Вода36.6 %37.5 %+0.9 % 37.5 %0 % 37.7 %+0.2 % 38.6 %+0.9 % 38.7 %+0.1 % 38.8 %+0.2 % 39.1 %+0.2 % 37.7 %-1.4 % 38.4 %+0.7 % 38 %-0.3 % 37.9 %-0.2 % 38.1 %+0.2 % 38.6 %+0.5 %
Талия128 см——127 см—128 см—127 см—127 см———129 см
Грудь136 см——136 см—137 см—136 см—135 см———130 см
Бедра133 см——133 см—133 см—134 см—133 см———125 см
Рост172 см172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см 172 см0 см
Вода49.5 л50 л+0.5 л 50 л0 л 50.3 л+0.3 л 50.4 л+0.1 л 50.8 л+0.4 л 50.1 л-0.7 л 50.2 л+0.1 л 49.4 л-0.8 л 50.5 л+1.1 л 50.9 л+0.4 л 49.9 л-1 л 49.8 л-0.1 л 46.1 л-3.7 л
Протеин13.3 кг13.5 кг+0.2 кг 13.5 кг0 кг 13.5 кг0 кг 13.7 кг+0.2 кг 13.7 кг0 кг 13.6 кг-0.1 кг 13.6 кг0 кг 13.2 кг-0.4 кг 13.5 кг+0.3 кг 13.6 кг+0.1 кг 13.5 кг-0.1 кг 13.4 кг-0.1 кг 12.2 кг-1.2 кг
Минералы4.5 кг4.6 кг+0.1 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг0 кг 4.7 кг+0.1 кг 4.7 кг+0 кг 4.6 кг-0.1 кг 4.8 кг+0.2 кг 4.6 кг-0.2 кг 4.6 кг+0 кг 4.6 кг+0 кг 4.6 кг0 кг 4.6 кг0 кг 4.3 кг-0.4 кг
Идеальный Вес87.4 кг88.5 кг+1.1 кг 88.4 кг-0.1 кг 88.8 кг+0.4 кг 89.3 кг+0.5 кг 89.9 кг+0.6 кг 88.7 кг-1.2 кг 89.1 кг+0.4 кг 87.2 кг-1.9 кг 89.1 кг+1.9 кг 89.8 кг+0.7 кг 88.3 кг-1.5 кг 88 кг-0.3 кг 81.3 кг-6.7 кг
Безжировая масса67.3 кг68.1 кг+0.8 кг 68.1 кг0 кг 68.4 кг+0.3 кг 68.8 кг+0.4 кг 69.2 кг+0.4 кг 68.3 кг-0.9 кг 68.6 кг+0.3 кг 67.2 кг-1.4 кг 68.6 кг+1.4 кг 69.1 кг+0.5 кг 68 кг-1.1 кг 67.8 кг-0.2 кг 62.6 кг-5.2 кг
Индекс массы тела45.7 45.1 -0.6 45.1 0 45.1 0 44.1 -1 44.4 +0.3 43.6 -0.8 43.4 -0.2 44.3 +0.9 44.5 +0.2 45.2 +0.7 44.6 -0.6 44.2 -0.4 40.4 -3.8
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.89 кг
Превышение
132.1 %
Левая рука
3.89 кг
Превышение
132.1 %
Правая нога
9.37 кг
Норма
101.9 %
Левая нога
9.28 кг
Норма
101 %
Тело
29.69 кг
Превышение
114.1 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
6.7 кг
Превышение
56 %
Правая рука
6.7 кг
Превышение
56 %
Левая нога
6.9 кг
Превышение
41.1 %
Правая нога
6.9 кг
Превышение
41.1 %
Тело
27.3 кг
Превышение
46.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.