История успеха от 23.09.2025
Терновская Яна Викторовна

Похудела на 5.5 кг за 4 недели

17 марта2025
16 апреля2025
Вес99 кг93.5 кг
ИМТ31.629.8
Жир39.2 кг34.7 кг
Все показатели

11

Тренировок всего

2 Ч. 56 М.

Среднее время тренировки

2.96

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

СЛ

Солнечногорск

 
Тренер
Шишкина Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель17.03.202507.04.202516.04.2025
Вес99 кг95.3 кг-3.7 кг 93.5 кг-1.8 кг
Мышцы33.6 кг33.3 кг-0.3 кг 32.7 кг-0.6 кг
Жир39.2 кг35.3 кг-3.9 кг 34.7 кг-0.6 кг
Жир39.6 %37 %-2.6 % 37.1 %+0.1 %
Вода44.1 %46.1 %+1.9 % 45.9 %-0.2 %
Талия109 см——
Грудь123 см——
Бедра116 см——
Рост177 см177 см0 см 177 см0 см
Вода43.7 л43.9 л+0.2 л 42.9 л-1 л
Протеин11.8 кг11.7 кг-0.1 кг 11.5 кг-0.2 кг
Минералы4.3 кг4.4 кг+0.1 кг 4.4 кг0 кг
Идеальный Вес77.6 кг78 кг+0.4 кг 76.3 кг-1.7 кг
Безжировая масса59.8 кг60 кг+0.2 кг 58.8 кг-1.2 кг
Индекс массы тела31.6 30.4 -1.2 29.8 -0.6
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.33 кг
Превышение
122.2 %
Левая рука
3.33 кг
Превышение
122.2 %
Правая нога
8.72 кг
Норма
101.6 %
Левая нога
8.71 кг
Норма
101.6 %
Тело
26.92 кг
Норма
110 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.9 кг
Превышение
44.8 %
Правая рука
2.9 кг
Превышение
44.8 %
Левая нога
4.3 кг
Превышение
31.9 %
Правая нога
4.4 кг
Превышение
32 %
Тело
18.7 кг
Превышение
39.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.