История успеха от 19.10.2022
Абдрахимов Артур Альбертович

Похудел на 5.3 кг за 3 месяца

15 февраля2022
14 июня2022
Вес78.3 кг73 кг
ИМТ25.924.1
Жир16.2 кг11.1 кг
Все показатели

39

Тренировок всего

2 Ч. 09 М.

Среднее время тренировки

2.33

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель15.02.202205.04.202224.04.202210.05.202226.05.202214.06.2022
Вес78.3 кг76.6 кг-1.7 кг 76.3 кг-0.3 кг 75.2 кг-1.1 кг 72.8 кг-2.4 кг 73 кг+0.2 кг
Мышцы35.1 кг36.1 кг+1 кг 35.8 кг-0.3 кг 35.6 кг-0.2 кг 35 кг-0.6 кг 35 кг0 кг
Жир16.2 кг12.8 кг-3.4 кг 13.2 кг+0.4 кг 12.5 кг-0.7 кг 11.1 кг-1.4 кг 11.1 кг0 кг
Жир20.7 %16.7 %-4 % 17.3 %+0.6 % 16.6 %-0.7 % 15.3 %-1.4 % 15.2 %0 %
Вода58.4 %61.2 %+2.9 % 60.8 %-0.4 % 61.3 %+0.5 % 62.4 %+1.1 % 62.3 %0 %
Талия85 см—80 см—75 см73 см-2 см
Грудь99 см—95 см—93 см95 см+2 см
Бедра100 см—96 см—93 см92 см-1 см
Бицепс правый36 см—36 см—34 см35 см+1 см
Бицепс левый35.5 см—35 см—34 см34.5 см+0.5 см
Рост174 см174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см 174 см0 см
Вода45.7 л46.9 л+1.2 л 46.4 л-0.5 л 46.1 л-0.3 л 45.4 л-0.7 л 45.5 л+0.1 л
Протеин12.3 кг12.7 кг+0.4 кг 12.5 кг-0.2 кг 12.4 кг-0.1 кг 12.2 кг-0.2 кг 12.3 кг+0.1 кг
Минералы4.1 кг4.2 кг+0 кг 4.2 кг0 кг 4.2 кг0 кг 4.1 кг0 кг 4.1 кг0 кг
Идеальный Вес73.1 кг75 кг+1.9 кг 74.2 кг-0.8 кг 73.8 кг-0.4 кг 72.6 кг-1.2 кг 72.8 кг+0.2 кг
Безжировая масса62.1 кг63.8 кг+1.7 кг 63.1 кг-0.7 кг 62.7 кг-0.4 кг 61.7 кг-1 кг 61.9 кг+0.2 кг
Индекс массы тела25.9 25.3 -0.6 25.2 -0.1 24.8 -0.4 24 -0.8 24.1 +0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.82 кг
Превышение
117.4 %
Левая рука
3.82 кг
Превышение
117.4 %
Правая нога
9.12 кг
Норма
100.9 %
Левая нога
9.08 кг
Норма
100.4 %
Тело
28.55 кг
Превышение
110.2 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.4 кг
Недостаток
8.8 %
Правая рука
0.4 кг
Недостаток
8.8 %
Левая нога
1.6 кг
Недостаток
14.4 %
Правая нога
1.6 кг
Недостаток
14.5 %
Тело
5.9 кг
Недостаток
16.3 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.