История успеха от 26.03.2024
Алейников Дмитрий Васильевич

Похудел на 6.1 кг жира за 2 месяца

23 октября2023
22 января2024
Вес125.3 кг118.8 кг
ИМТ37.835.9
Мышцы44.7 кг44.4 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

1 Ч. 30 М.

Среднее время тренировки

2.7

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Зиновьев Константин
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель23.10.202317.11.202325.11.202303.12.202308.12.202315.12.202322.12.202322.01.2024
Вес125.3 кг126.2 кг+0.9 кг 121.5 кг-4.7 кг 120.1 кг-1.4 кг 119.1 кг-1 кг 117 кг-2.1 кг 114.4 кг-2.6 кг 118.8 кг+4.4 кг
Мышцы44.7 кг44.3 кг-0.4 кг 43.8 кг-0.5 кг 43.7 кг-0.1 кг 43.4 кг-0.3 кг 43.2 кг-0.2 кг 42.8 кг-0.4 кг 44.4 кг+1.6 кг
Жир47.4 кг48.9 кг+1.5 кг 44.9 кг-4 кг 43.7 кг-1.2 кг 43.1 кг-0.6 кг 41.5 кг-1.6 кг 39.5 кг-2 кг 41.3 кг+1.8 кг
Жир37.8 %38.8 %+0.9 % 37 %-1.8 % 36.4 %-0.6 % 36.2 %-0.2 % 35.5 %-0.7 % 34.5 %-0.9 % 34.8 %+0.2 %
Вода45.5 %44.9 %-0.6 % 46.2 %+1.3 % 46.6 %+0.5 % 46.6 %0 % 47.3 %+0.7 % 47.9 %+0.6 % 47.8 %-0.1 %
Талия117 см116 см-1 см —114 см——104 см113 см+9 см
Грудь125 см124 см-1 см —122 см——116 см118 см+2 см
Бедра118 см115 см-3 см —114 см——108 см114 см+6 см
Бицепс правый42 см40 см-2 см —40 см——39.5 см39 см-0.5 см
Бицепс левый39 см39.5 см+0.5 см —40 см——38 см38 см0 см
Рост182 см182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см 182 см0 см
Вода57 л56.6 л-0.4 л 56.1 л-0.5 л 56 л-0.1 л 55.5 л-0.5 л 55.3 л-0.2 л 54.8 л-0.5 л 56.8 л+2 л
Протеин15.6 кг15.3 кг-0.3 кг 15.2 кг-0.1 кг 15.1 кг-0.1 кг 15.2 кг+0.1 кг 14.9 кг-0.3 кг 14.9 кг0 кг 15.3 кг+0.4 кг
Минералы5.4 кг5.4 кг+0.1 кг 5.4 кг-0.1 кг 5.3 кг0 кг 5.3 кг+0 кг 5.3 кг0 кг 5.2 кг-0.1 кг 5.4 кг+0.2 кг
Идеальный Вес91.7 кг90.9 кг-0.8 кг 90.1 кг-0.8 кг 89.9 кг-0.2 кг 89.4 кг-0.5 кг 88.9 кг-0.5 кг 88.1 кг-0.8 кг 91.2 кг+3.1 кг
Безжировая масса77.9 кг77.3 кг-0.6 кг 76.6 кг-0.7 кг 76.4 кг-0.2 кг 76 кг-0.4 кг 75.5 кг-0.5 кг 74.9 кг-0.6 кг 77.5 кг+2.6 кг
Индекс массы тела37.8 38.1 +0.3 36.7 -1.4 36.3 -0.4 36 -0.3 35.3 -0.7 34.5 -0.8 35.9 +1.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
4.7 кг
Превышение
116 %
Левая рука
4.7 кг
Превышение
116 %
Правая нога
11.85 кг
Норма
105.1 %
Левая нога
11.75 кг
Норма
104.2 %
Тело
34.62 кг
Норма
107.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
3.5 кг
Превышение
41.5 %
Правая рука
3.5 кг
Превышение
41.5 %
Левая нога
5.3 кг
Превышение
29.7 %
Правая нога
5.3 кг
Превышение
29.7 %
Тело
22 кг
Превышение
37.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.