История успеха от 13.02.2024
Шафиева Таисия Фахраддиновна

Похудела на 7.8 кг жира за 6 месяцев

28 июня2023
09 января2024
Вес97.1 кг85.1 кг
ИМТ39.434.5
Мышцы25.5 кг23.1 кг
Все показатели

58

Тренировок всего

1 Ч. 39 М.

Среднее время тренировки

2.1

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Зиновьев Константин
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель28.06.202317.07.202302.08.202328.08.202327.09.202316.10.202317.11.202324.11.202301.12.202310.12.202318.12.202309.01.2024
Вес97.1 кг94.4 кг-2.7 кг 92.8 кг-1.6 кг 92.1 кг-0.7 кг 90.3 кг-1.8 кг 90.2 кг-0.1 кг 90 кг-0.2 кг 87.4 кг-2.6 кг 86.3 кг-1.1 кг 86.2 кг-0.1 кг 85.2 кг-1 кг 85.1 кг-0.1 кг
Мышцы25.5 кг24.5 кг-1 кг 24.2 кг-0.3 кг 23.7 кг-0.5 кг 23.7 кг0 кг 24 кг+0.3 кг 24.3 кг+0.3 кг 23.1 кг-1.2 кг 23.3 кг+0.2 кг 23.3 кг0 кг 23.2 кг-0.1 кг 23.1 кг-0.1 кг
Жир50.5 кг49.5 кг-1 кг 48.5 кг-1 кг 48.6 кг+0.1 кг 46.8 кг-1.8 кг 46.3 кг-0.5 кг 45.4 кг-0.9 кг 45 кг-0.4 кг 43.6 кг-1.4 кг 43.4 кг-0.2 кг 42.7 кг-0.7 кг 42.7 кг0 кг
Жир52 %52.4 %+0.4 % 52.3 %-0.2 % 52.8 %+0.5 % 51.8 %-0.9 % 51.3 %-0.5 % 50.4 %-0.9 % 51.5 %+1.1 % 50.5 %-1 % 50.4 %-0.2 % 50.1 %-0.2 % 50.2 %+0.1 %
Вода35.3 %34.9 %-0.5 % 35 %+0.2 % 34.6 %-0.4 % 35.3 %+0.7 % 35.7 %+0.4 % 36.4 %+0.7 % 35.6 %-0.9 % 36.3 %+0.7 % 36.4 %+0.2 % 36.5 %+0.1 % 36.6 %+0 %
Талия101 см100 см-1 см —97 см—104 см114 см+10 см 93 см-21 см 91 см-2 см 92 см+1 см 89 см-3 см 89 см0 см
Грудь118 см111 см-7 см —107 см—104 см107 см+3 см 106 см-1 см 104 см-2 см 106 см+2 см 100 см-6 см 99 см-1 см
Бедра126 см126 см0 см —121 см—120 см122 см+2 см 117 см-5 см 114 см-3 см 118 см+4 см 115 см-3 см 114 см-1 см
Бицепс правый39 см37 см-2 см —38 см—38 см37 см-1 см 37 см0 см 37.5 см+0.5 см 39 см+1.5 см 36 см-3 см 37 см+1 см
Бицепс левый38 см36 см-2 см —36 см—37.5 см37 см-0.5 см 37 см0 см 37 см0 см 37 см0 см 36 см-1 см 36 см0 см
Рост157 см157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см 157 см0 см
Вода34.3 л32.9 л-1.4 л 32.5 л-0.4 л 31.9 л-0.6 л 31.9 л0 л 32.2 л+0.3 л 32.8 л+0.6 л 31.1 л-1.7 л 31.3 л+0.2 л 31.4 л+0.1 л 31.1 л-0.3 л 31.1 л0 л
Протеин9 кг8.9 кг-0.1 кг 8.7 кг-0.2 кг 8.5 кг-0.2 кг 8.5 кг0 кг 8.6 кг+0.1 кг 8.7 кг+0.1 кг 8.3 кг-0.4 кг 8.4 кг+0.1 кг 8.4 кг0 кг 8.4 кг0 кг 8.3 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.1 кг-0.1 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг+0 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг 3.1 кг+0 кг 3 кг-0.1 кг 3 кг+0 кг
Идеальный Вес60.6 кг58.3 кг-2.3 кг 57.5 кг-0.8 кг 56.5 кг-1 кг 56.5 кг0 кг 57 кг+0.5 кг 58 кг+1 кг 55.1 кг-2.9 кг 55.5 кг+0.4 кг 55.6 кг+0.1 кг 55.1 кг-0.5 кг 55.1 кг0 кг
Безжировая масса46.6 кг44.9 кг-1.7 кг 44.3 кг-0.6 кг 43.5 кг-0.8 кг 43.5 кг0 кг 43.9 кг+0.4 кг 44.6 кг+0.7 кг 42.4 кг-2.2 кг 42.7 кг+0.3 кг 42.8 кг+0.1 кг 42.5 кг-0.3 кг 42.4 кг-0.1 кг
Индекс массы тела39.4 38.3 -1.1 37.6 -0.7 37.4 -0.2 36.6 -0.8 36.6 0 36.5 -0.1 35.5 -1 35 -0.5 35 0 34.6 -0.4 34.5 -0.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.3 кг
Норма
99.6 %
Левая рука
2.3 кг
Норма
99.6 %
Правая нога
6.39 кг
Недостаток
88.3 %
Левая нога
6.44 кг
Недостаток
88.9 %
Тело
20.05 кг
Норма
97.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
4 кг
Превышение
56.2 %
Правая рука
4 кг
Превышение
56.2 %
Левая нога
6.3 кг
Превышение
47.9 %
Правая нога
6.3 кг
Превышение
48.3 %
Тело
20.5 кг
Превышение
49.1 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.