История успеха от 22.01.2024
Якутович Екатерина Евгеньевна

Похудела на 7.7 кг жира за 3 месяца

07 сентября2023
30 декабря2023
Вес63 кг57.1 кг
ИМТ22.620.5
Мышцы22.4 кг23.4 кг
Все показатели

43

Тренировок всего

2 Ч. 18 М.

Среднее время тренировки

2.76

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Тренер
Зиновьев Константин
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель07.09.202311.09.202325.09.202309.10.202325.10.202306.11.202319.11.202326.11.202303.12.202310.12.202330.12.2023
Вес63 кг64.9 кг+1.9 кг 62.4 кг-2.5 кг 61.5 кг-0.9 кг 59.8 кг-1.7 кг 60.4 кг+0.6 кг 59.3 кг-1.1 кг 56.6 кг-2.7 кг 55.8 кг-0.8 кг 57.4 кг+1.6 кг 57.1 кг-0.3 кг
Мышцы22.4 кг23.2 кг+0.8 кг 23 кг-0.2 кг 22.5 кг-0.5 кг 22.2 кг-0.3 кг 23.8 кг+1.6 кг 22.9 кг-0.9 кг 22.4 кг-0.5 кг 22.5 кг+0.1 кг 23.7 кг+1.2 кг 23.4 кг-0.3 кг
Жир21.7 кг21.8 кг+0.1 кг 20.1 кг-1.7 кг 19.9 кг-0.2 кг 18.8 кг-1.1 кг 16.5 кг-2.3 кг 17.1 кг+0.6 кг 15.5 кг-1.6 кг 14.3 кг-1.2 кг 13.5 кг-0.8 кг 14 кг+0.5 кг
Жир34.4 %33.6 %-0.8 % 32.2 %-1.4 % 32.4 %+0.1 % 31.4 %-0.9 % 27.3 %-4.1 % 28.8 %+1.5 % 27.4 %-1.4 % 25.6 %-1.8 % 23.5 %-2.1 % 24.5 %+1 %
Вода47.8 %48.5 %+0.8 % 49.5 %+1 % 49.4 %-0.1 % 50 %+0.6 % 53 %+3 % 51.9 %-1 % 53 %+1.1 % 54.3 %+1.3 % 55.8 %+1.5 % 55 %-0.8 %
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода30.1 л31.5 л+1.4 л 30.9 л-0.6 л 30.4 л-0.5 л 29.9 л-0.5 л 32 л+2.1 л 30.8 л-1.2 л 30 л-0.8 л 30.3 л+0.3 л 32 л+1.7 л 31.4 л-0.6 л
Протеин8 кг8.3 кг+0.3 кг 8.2 кг-0.1 кг 8.1 кг-0.1 кг 8 кг-0.1 кг 8.6 кг+0.6 кг 8.3 кг-0.3 кг 8.1 кг-0.2 кг 8.1 кг0 кг 8.6 кг+0.5 кг 8.5 кг-0.1 кг
Минералы3.2 кг3.3 кг+0.2 кг 3.2 кг-0.2 кг 3.1 кг0 кг 3.1 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.2 кг 3.1 кг-0.2 кг 3 кг-0.1 кг 3.1 кг+0.1 кг 3.3 кг+0.3 кг 3.2 кг-0.1 кг
Идеальный Вес61.3 кг61.3 кг0 кг 59.9 кг-1.4 кг 60 кг+0.1 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг 59.9 кг-0.1 кг 60 кг+0.1 кг 60 кг0 кг 60 кг0 кг
Безжировая масса41.3 кг43.1 кг+1.8 кг 42.3 кг-0.8 кг 41.6 кг-0.7 кг 41 кг-0.6 кг 43.9 кг+2.9 кг 42.2 кг-1.7 кг 41.1 кг-1.1 кг 41.5 кг+0.4 кг 43.9 кг+2.4 кг 43.1 кг-0.8 кг
Индекс массы тела22.6 23.3 +0.7 22.4 -0.9 22.1 -0.3 21.4 -0.7 21.7 +0.3 21.3 -0.4 20.3 -1 20 -0.3 20.6 +0.6 20.5 -0.1
Талия—78 см———70 см—————
Грудь—94 см———88 см—————
Бедра—100 см———97 см—————
Бицепс правый—27 см———26 см—————
Бицепс левый—25 см———25.5 см—————
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.05 кг
Норма
98.3 %
Левая рука
2.05 кг
Норма
98.3 %
Правая нога
6.54 кг
Норма
99.1 %
Левая нога
6.57 кг
Норма
99.6 %
Тело
18.93 кг
Норма
99.8 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
0.9 кг
Превышение
29 %
Правая рука
0.9 кг
Превышение
29 %
Левая нога
2.2 кг
Норма
23.7 %
Правая нога
2.2 кг
Норма
23.9 %
Тело
6.9 кг
Норма
25.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.