История успеха от 16.05.2023
Чеботарева Ирина Анатольевна

Похудела на 6.7 кг за 13 месяцев

02 марта2022
07 апреля2023
Вес81.4 кг74.7 кг
ИМТ31.829.2
Жир32.9 кг27.8 кг
Все показатели

230

Тренировок всего

1 Ч. 43 М.

Среднее время тренировки

4.03

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель02.03.202206.05.202214.05.202203.06.202220.06.202204.07.202212.07.202201.08.202206.09.202226.09.202221.10.202229.11.202223.12.202217.01.202306.02.202317.02.202313.03.202307.04.2023
Вес81.4 кг81.3 кг-0.1 кг 81.1 кг-0.2 кг 79.5 кг-1.6 кг 78.4 кг-1.1 кг 76.9 кг-1.5 кг 76.7 кг-0.2 кг 76.6 кг-0.1 кг 76.6 кг0 кг 75.5 кг-1.1 кг 74.1 кг-1.4 кг 75.4 кг+1.3 кг 74.5 кг-0.9 кг 75.4 кг+0.9 кг 75 кг-0.4 кг 75.1 кг+0.1 кг 74.3 кг-0.8 кг 74.7 кг+0.4 кг
Мышцы26.8 кг26.3 кг-0.5 кг 26 кг-0.3 кг 26.2 кг+0.2 кг 26.5 кг+0.3 кг 25.8 кг-0.7 кг 25.8 кг0 кг 25.5 кг-0.3 кг 26 кг+0.5 кг 25.4 кг-0.6 кг 25.5 кг+0.1 кг 26 кг+0.5 кг 25.8 кг-0.2 кг 25.5 кг-0.3 кг 26 кг+0.5 кг 26.3 кг+0.3 кг 25.4 кг-0.9 кг 25.9 кг+0.5 кг
Жир32.9 кг33.7 кг+0.8 кг 34 кг+0.3 кг 32.1 кг-1.9 кг 30.4 кг-1.7 кг 30.1 кг-0.3 кг 29.9 кг-0.2 кг 30.3 кг+0.4 кг 29.5 кг-0.8 кг 29.4 кг-0.1 кг 27.8 кг-1.6 кг 28.3 кг+0.5 кг 27.7 кг-0.6 кг 29.1 кг+1.4 кг 27.9 кг-1.2 кг 27.5 кг-0.4 кг 28.2 кг+0.7 кг 27.8 кг-0.4 кг
Жир40.4 %41.5 %+1 % 41.9 %+0.5 % 40.4 %-1.5 % 38.8 %-1.6 % 39.1 %+0.4 % 39 %-0.2 % 39.6 %+0.6 % 38.5 %-1.1 % 38.9 %+0.4 % 37.5 %-1.4 % 37.5 %+0 % 37.2 %-0.4 % 38.6 %+1.4 % 37.2 %-1.4 % 36.6 %-0.6 % 38 %+1.3 % 37.2 %-0.7 %
Вода43.6 %42.8 %-0.8 % 42.5 %-0.3 % 43.5 %+1 % 44.9 %+1.4 % 44.6 %-0.3 % 44.7 %+0.1 % 44.4 %-0.3 % 45 %+0.6 % 44.8 %-0.3 % 45.8 %+1 % 45.8 %+0 % 45.9 %+0.1 % 45 %-0.9 % 46.1 %+1.2 % 46.5 %+0.3 % 45.4 %-1.1 % 46.1 %+0.7 %
Талия120 см—107 см102 см-5 см —94 см94 см0 см —95 см95 см0 см 98 см+3 см 100 см+2 см 100 см0 см 87 см-13 см 94 см+7 см 93 см-1 см 90 см-3 см 92 см+2 см
Грудь115 см—116 см115 см-1 см —113 см113 см0 см —117 см113 см-4 см 114 см+1 см 113 см-1 см 113 см0 см 104 см-9 см 110 см+6 см 113 см+3 см 109 см-4 см 107 см-2 см
Бедра101 см—105 см104 см-1 см —101 см101 см0 см —107 см103 см-4 см 103 см0 см 102 см-1 см 101 см-1 см 99 см-2 см 101 см+2 см 98 см-3 см 100 см+2 см 100 см0 см
Бицепс правый33 см—32.5 см32 см-0.5 см —31.5 см31.5 см0 см —33 см33.5 см+0.5 см 31 см-2.5 см 32 см+1 см 32 см0 см 30 см-2 см 31 см+1 см 31 см0 см 30 см-1 см 30 см0 см
Бицепс левый33 см—33 см32 см-1 см —31 см31 см0 см —33 см32.5 см-0.5 см 31 см-1.5 см 32 см+1 см 31 см-1 см 29 см-2 см 31 см+2 см 31 см0 см 30 см-1 см 30 см0 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Подтягивания0 раз—————————————————
Вода35.5 л34.8 л-0.7 л 34.5 л-0.3 л 34.6 л+0.1 л 35.2 л+0.6 л 34.3 л-0.9 л 34.3 л0 л 34 л-0.3 л 34.5 л+0.5 л 33.8 л-0.7 л 33.9 л+0.1 л 34.5 л+0.6 л 34.2 л-0.3 л 33.9 л-0.3 л 34.6 л+0.7 л 34.9 л+0.3 л 33.7 л-1.2 л 34.4 л+0.7 л
Протеин9.6 кг9.5 кг-0.1 кг 9.3 кг-0.2 кг 9.5 кг+0.2 кг 9.4 кг-0.1 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.2 кг0 кг 9 кг-0.2 кг 9.3 кг+0.3 кг 9.1 кг-0.2 кг 9.1 кг0 кг 9.3 кг+0.2 кг 9.3 кг0 кг 9.2 кг-0.1 кг 9.2 кг0 кг 9.4 кг+0.2 кг 9.2 кг-0.2 кг 9.2 кг0 кг
Минералы3.4 кг3.4 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0 кг 3.4 кг+0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг 3.3 кг0 кг 3.2 кг0 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг+0 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0 кг
Идеальный Вес63 кг61.8 кг-1.2 кг 61.2 кг-0.6 кг 61.5 кг+0.3 кг 62.4 кг+0.9 кг 60.7 кг-1.7 кг 60.8 кг+0.1 кг 60.1 кг-0.7 кг 61.1 кг+1 кг 59.8 кг-1.3 кг 60.2 кг+0.4 кг 61.2 кг+1 кг 60.7 кг-0.5 кг 60.2 кг-0.5 кг 61.2 кг+1 кг 61.8 кг+0.6 кг 59.8 кг-2 кг 60.9 кг+1.1 кг
Безжировая масса48.5 кг47.6 кг-0.9 кг 47.1 кг-0.5 кг 47.4 кг+0.3 кг 48 кг+0.6 кг 46.8 кг-1.2 кг 46.8 кг0 кг 46.3 кг-0.5 кг 47.1 кг+0.8 кг 46.1 кг-1 кг 46.3 кг+0.2 кг 47.1 кг+0.8 кг 46.8 кг-0.3 кг 46.3 кг-0.5 кг 47.1 кг+0.8 кг 47.6 кг+0.5 кг 46.1 кг-1.5 кг 46.9 кг+0.8 кг
Индекс массы тела31.8 31.8 0 31.7 -0.1 31.1 -0.6 30.6 -0.5 30 -0.6 30 0 29.9 -0.1 29.9 0 29.5 -0.4 28.9 -0.6 29.5 +0.6 29.1 -0.4 29.5 +0.4 29.3 -0.2 29.3 0 29 -0.3 29.2 +0.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Подтягивания
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.59 кг
Превышение
115.9 %
Левая рука
2.59 кг
Превышение
115.9 %
Правая нога
6.69 кг
Норма
94.9 %
Левая нога
6.84 кг
Норма
97 %
Тело
21.84 кг
Норма
108.6 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2.1 кг
Превышение
43.2 %
Правая рука
2.1 кг
Превышение
43.2 %
Левая нога
3.8 кг
Превышение
34.3 %
Правая нога
3.8 кг
Превышение
34.9 %
Тело
14.8 кг
Превышение
38.9 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.