История успеха от 10.04.2023
Савкина Регина Леонидовна

Похудела на 5.2 кг за 5 месяцев

21 октября2022
10 апреля2023
Вес88.2 кг83 кг
ИМТ31.629.8
Жир31.5 кг27.1 кг
Все показатели

66

Тренировок всего

1 Ч. 52 М.

Среднее время тренировки

2.72

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель21.10.202223.11.202221.12.202218.01.202306.02.202320.02.202324.03.202310.04.2023
Вес88.2 кг88.3 кг+0.1 кг 87.7 кг-0.6 кг 85 кг-2.7 кг 84.1 кг-0.9 кг 83.4 кг-0.7 кг 84.3 кг+0.9 кг 83 кг-1.3 кг
Мышцы31.3 кг31.5 кг+0.2 кг 30.4 кг-1.1 кг 29.7 кг-0.7 кг 30.2 кг+0.5 кг 30.9 кг+0.7 кг 30.6 кг-0.3 кг 30.8 кг+0.2 кг
Жир31.5 кг31.3 кг-0.2 кг 32.2 кг+0.9 кг 30.9 кг-1.3 кг 29.2 кг-1.7 кг 27.4 кг-1.8 кг 28.3 кг+0.9 кг 27.1 кг-1.2 кг
Жир35.7 %35.5 %-0.3 % 36.7 %+1.3 % 36.4 %-0.4 % 34.7 %-1.6 % 32.9 %-1.9 % 33.6 %+0.7 % 32.7 %-0.9 %
Вода47.4 %47.5 %+0.1 % 46.5 %-0.9 % 46.7 %+0.2 % 48.2 %+1.4 % 49.4 %+1.2 % 48.8 %-0.6 % 49.6 %+0.9 %
Талия95 см92 см-3 см 93 см+1 см 91 см-2 см —89 см90 см+1 см 88 см-2 см
Грудь115 см113 см-2 см 116 см+3 см 111 см-5 см —107 см111 см+4 см 108 см-3 см
Бедра109 см108 см-1 см 108 см0 см 107 см-1 см —106 см102 см-4 см 104 см+2 см
Бицепс правый36 см36 см0 см 36 см0 см 34 см-2 см —35 см33 см-2 см 33 см0 см
Бицепс левый35.5 см36 см+0.5 см 34 см-2 см 33 см-1 см —35 см33 см-2 см 33 см0 см
Рост167 см167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см 167 см0 см
Вода41.8 л41.9 л+0.1 л 40.8 л-1.1 л 39.7 л-1.1 л 40.5 л+0.8 л 41.2 л+0.7 л 41.1 л-0.1 л 41.2 л+0.1 л
Протеин11 кг11.1 кг+0.1 кг 10.8 кг-0.3 кг 10.6 кг-0.2 кг 10.6 кг0 кг 10.9 кг+0.3 кг 10.8 кг-0.1 кг 10.9 кг+0.1 кг
Минералы3.9 кг4 кг+0 кг 3.9 кг0 кг 3.8 кг-0.2 кг 3.8 кг+0 кг 3.9 кг+0.1 кг 4.1 кг+0.2 кг 3.9 кг-0.2 кг
Идеальный Вес73.7 кг74.1 кг+0.4 кг 72 кг-2.1 кг 70.2 кг-1.8 кг 71.3 кг+1.1 кг 72.8 кг+1.5 кг 72.7 кг-0.1 кг 72.6 кг-0.1 кг
Безжировая масса56.7 кг57 кг+0.3 кг 55.5 кг-1.5 кг 54.1 кг-1.4 кг 54.9 кг+0.8 кг 56 кг+1.1 кг 56 кг0 кг 55.9 кг-0.1 кг
Индекс массы тела31.6 31.7 +0.1 31.4 -0.3 30.5 -0.9 30.2 -0.3 29.9 -0.3 30.2 +0.3 29.8 -0.4
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
3.36 кг
Превышение
136.7 %
Левая рука
3.36 кг
Превышение
136.7 %
Правая нога
8.08 кг
Норма
104.5 %
Левая нога
7.8 кг
Норма
100.8 %
Тело
25.92 кг
Превышение
117.4 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.9 кг
Превышение
34.4 %
Правая рука
1.9 кг
Превышение
34.4 %
Левая нога
3.5 кг
Превышение
29.7 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
29.7 %
Тело
14.9 кг
Превышение
35.2 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.