История успеха от 05.04.2023
Кубасова Марина Валерьевна

Похудела на 13.2 кг за 6 месяцев

05 сентября2022
25 марта2023
Вес84.6 кг71.4 кг
ИМТ3327.9
Жир39.1 кг26.7 кг

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель05.09.202207.10.202214.11.202220.11.202227.11.202204.12.202211.12.202218.12.202225.12.202202.03.202325.03.2023
Вес84.6 кг84.1 кг-0.5 кг 82.6 кг-1.5 кг 81.5 кг-1.1 кг 77.8 кг-3.7 кг 78.7 кг+0.9 кг 77.7 кг-1 кг 76 кг-1.7 кг 74 кг-2 кг 74.5 кг+0.5 кг 71.4 кг-3.1 кг
Мышцы24.8 кг25.3 кг+0.5 кг 25.2 кг-0.1 кг 24.5 кг-0.7 кг 22.4 кг-2.1 кг 25.2 кг+2.8 кг 24.3 кг-0.9 кг 24.9 кг+0.6 кг 24.1 кг-0.8 кг 24.6 кг+0.5 кг 24.3 кг-0.3 кг
Жир39.1 кг37.7 кг-1.4 кг 36.4 кг-1.3 кг 36.4 кг0 кг 36.5 кг+0.1 кг 32.4 кг-4.1 кг 32.9 кг+0.5 кг 30.3 кг-2.6 кг 29.6 кг-0.7 кг 29.2 кг-0.4 кг 26.7 кг-2.5 кг
Жир46.2 %44.8 %-1.4 % 44.1 %-0.8 % 44.7 %+0.6 % 46.9 %+2.3 % 41.2 %-5.7 % 42.3 %+1.2 % 39.9 %-2.5 % 40 %+0.1 % 39.2 %-0.8 % 37.4 %-1.8 %
Вода39.4 %40.6 %+1.2 % 40.9 %+0.4 % 40.5 %-0.4 % 39 %-1.5 % 43.2 %+4.3 % 42.2 %-1 % 44.1 %+1.9 % 43.9 %-0.2 % 44.6 %+0.6 % 45.8 %+1.2 %
Талия92 см89 см83 см
Грудь112 см110 см101 см
Бедра107 см104 см100 см
Бицепс правый36 см33.5 см32 см
Бицепс левый36 см33.5 см32 см
Рост160 см160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см 160 см0 см
Вода33.3 л34.1 л+0.8 л 33.8 л-0.3 л 33 л-0.8 л 30.3 л-2.7 л 34 л+3.7 л 32.8 л-1.2 л 33.5 л+0.7 л 32.5 л-1 л 33.2 л+0.7 л 32.7 л-0.5 л
Протеин8.9 кг9 кг+0.1 кг 9.1 кг+0.1 кг 8.8 кг-0.3 кг 8 кг-0.8 кг 9 кг+1 кг 8.8 кг-0.2 кг 8.9 кг+0.1 кг 8.7 кг-0.2 кг 8.8 кг+0.1 кг 8.7 кг-0.1 кг
Минералы3.3 кг3.3 кг+0 кг 3.3 кг+0 кг 3.3 кг-0.1 кг 3 кг-0.3 кг 3.3 кг+0.3 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.2 кг-0.1 кг 3.3 кг+0.1 кг 3.3 кг0 кг
Идеальный Вес59.1 кг60.3 кг+1.2 кг 59.9 кг-0.4 кг 58.5 кг-1.4 кг 55 кг-3.5 кг 60.1 кг+5.1 кг 58.2 кг-1.9 кг 59.4 кг+1.2 кг 57.6 кг-1.8 кг 58.8 кг+1.2 кг 58 кг-0.8 кг
Безжировая масса45.5 кг46.4 кг+0.9 кг 46.2 кг-0.2 кг 45.1 кг-1.1 кг 41.3 кг-3.8 кг 46.3 кг+5 кг 44.8 кг-1.5 кг 45.7 кг+0.9 кг 44.4 кг-1.3 кг 45.3 кг+0.9 кг 44.7 кг-0.6 кг
Индекс массы тела33 32.9 -0.1 32.3 -0.6 31.8 -0.5 30.4 -1.4 30.7 +0.3 30.4 -0.3 29.7 -0.7 28.9 -0.8 29.1 +0.2 27.9 -1.2
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.41 кг
Норма
109.8 %
Левая рука
2.41 кг
Норма
109.8 %
Правая нога
6.12 кг
Недостаток
88.3 %
Левая нога
6.15 кг
Недостаток
88.7 %
Тело
20.53 кг
Норма
103.7 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
2 кг
Превышение
44.2 %
Правая рука
2 кг
Превышение
44.2 %
Левая нога
3.6 кг
Превышение
35.2 %
Правая нога
3.6 кг
Превышение
35.5 %
Тело
14.3 кг
Превышение
39.5 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.