История успеха от 21.02.2023
Векшина Александра Сергеевна

Похудела на 7.8 кг за 2 месяца

18 ноября2022
07 февраля2023
Вес67.7 кг59.9 кг
ИМТ25.222.3
Жир26.1 кг20.6 кг
Все показатели

34

Тренировок всего

2 Ч. 20 М.

Среднее время тренировки

3.26

Тренировок в неделю

Любимые дни для тренировок

ГО

Голицыно

 
Директор клуба
Цыганкова Екатерина
 

Подарочная
персональная
тренировка

 

Показатели

Показатель18.11.202202.12.202216.12.202228.12.202209.01.202323.01.202307.02.2023
Вес67.7 кг66.2 кг-1.5 кг 66.8 кг+0.6 кг 65.2 кг-1.6 кг 64.5 кг-0.7 кг 63 кг-1.5 кг 59.9 кг-3.1 кг
Мышцы22.6 кг22.8 кг+0.2 кг 22.5 кг-0.3 кг 22.2 кг-0.3 кг 22.3 кг+0.1 кг 22.2 кг-0.1 кг 21.4 кг-0.8 кг
Жир26.1 кг24.3 кг-1.8 кг 25.2 кг+0.9 кг 24.3 кг-0.9 кг 23.4 кг-0.9 кг 22.2 кг-1.2 кг 20.6 кг-1.6 кг
Жир38.6 %36.7 %-1.8 % 37.7 %+1 % 37.3 %-0.4 % 36.3 %-1 % 35.2 %-1 % 34.4 %-0.9 %
Вода45.1 %46.2 %+1.2 % 45.5 %-0.7 % 46 %+0.5 % 46.7 %+0.7 % 47.3 %+0.6 % 48.1 %+0.8 %
Талия79 см77 см-2 см 82 см+5 см 75 см-7 см 74 см-1 см 71 см-3 см 70 см-1 см
Грудь95 см98 см+3 см 95 см-3 см 93 см-2 см 93 см0 см 92 см-1 см 90 см-2 см
Бедра107 см106 см-1 см 105 см-1 см 102 см-3 см 103 см+1 см 100 см-3 см 99 см-1 см
Бицепс правый32 см30 см-2 см 31 см+1 см 30 см-1 см 30 см0 см 30 см0 см 29 см-1 см
Бицепс левый31.5 см31 см-0.5 см 31 см0 см 30 см-1 см 29 см-1 см 29.5 см+0.5 см 29 см-0.5 см
Рост164 см164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см 164 см0 см
Вода30.5 л30.6 л+0.1 л 30.4 л-0.2 л 30 л-0.4 л 30.1 л+0.1 л 29.8 л-0.3 л 28.8 л-1 л
Протеин8.1 кг8.3 кг+0.2 кг 8.2 кг-0.1 кг 8 кг-0.2 кг 8.1 кг+0.1 кг 8.1 кг0 кг 7.7 кг-0.4 кг
Минералы3 кг3 кг+0 кг 3 кг0 кг 2.9 кг-0.1 кг 2.9 кг+0 кг 2.9 кг0 кг 2.8 кг-0.2 кг
Идеальный Вес57.8 кг57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг 57.8 кг0 кг
Безжировая масса41.6 кг41.9 кг+0.3 кг 41.6 кг-0.3 кг 40.9 кг-0.7 кг 41.1 кг+0.2 кг 40.8 кг-0.3 кг 39.3 кг-1.5 кг
Индекс массы тела25.2 24.6 -0.6 24.8 +0.2 24.2 -0.6 24 -0.2 23.4 -0.6 22.3 -1.1
Показатель
Вес
Мышцы
Жир
Жир
Вода
Талия
Грудь
Бедра
Бицепс правый
Бицепс левый
Рост
Вода
Протеин
Минералы
Идеальный Вес
Безжировая масса
Индекс массы тела

Динамика показателей

Вес, кг
Жир, кг
Вода, л

Последний анализ тела INBODY

Мышцы по сегментам
Правая рука
2.02 кг
Норма
94.4 %
Левая рука
2.02 кг
Норма
94.4 %
Правая нога
6.3 кг
Норма
93.3 %
Левая нога
6.34 кг
Норма
93.8 %
Тело
18.82 кг
Норма
97 %
Жировая масса по сегментам
Левая рука
1.4 кг
Превышение
39.5 %
Правая рука
1.4 кг
Превышение
39.5 %
Левая нога
3.1 кг
Превышение
31.2 %
Правая нога
3 кг
Превышение
31.2 %
Тело
10.6 кг
Превышение
34.7 %

Запишитесь на бесплатную тренировку с тренером

Наши менеджеры позвонят вам, расскажут про все детали и ответят на вопросы.